НЛП-мастер: полный сертификационный курс. Высшая магия НЛП - Холл М.
ISBN5-93878-141-8
Скачать (прямая ссылка):
• Власть (доминирование, соревнование, политика).
• Принадлежность (взаимоотношения, учтивость, кооперация).
• Достижения (результаты, цели, задачи).
Упражнение «Просьба о личном одолжении»
1. Задайте фрейм ролевой игры, в ходе которой вы будете убеждать другого человека сделать вам одолжение.
Я хочу, чтобы вы сходили в магазин и купили мне молока. Я хочу, чтобы вы посидели у меня дома и присмотрели за детьми. Мне нужно десять долларов.
2. Игра в невосприимчивого.
Пока вы пытаетесь всеми силами убедить другого человека, он должен не поддаваться на ваши уговоры и просто отвечать: нет. Будьте непреклонны, по любезны.
3. Метаучастник-распознаватель.
Третий человек будет играть роль метаучастни-ка, распознающего мстапро1раммы обоих участников ролевой игры.
4. Анализ.
По завершении шры используйте собранную информацию о метанрограммах каждого из игроков для фреймипга своей просьбы, так чтобы она оказалась более эффективной.
Концептуальные метапрограммы
Следующий список содержит другие концептуальные метапрограммы или метапрограммы высших уровнен, оказывающие влияние на наше повседневное восприятие.
40. Сортировка ценностей
Концепция: Когда мы используем поминали.ча-цию «ценность», то это звучит как вещь, как нечто реальное, осязаемое и внешнее. Однако это не так. Это процесс, предполагающий оценивание. И мы оцениваем посредством обращения с определенными предметами или людьми как с важными, значимыми или осмысленными. Наши «ценности» — это обьекты такого рода мысле-чувствованпя.
Посредством оценивания, выражающегося в нашем мышлении, чувствовании, фокусировке вни-
мания, речи и поведении, мы рассматриваем вещи, людей, переживания, качества и идеи как важные. Соответственно, мы создаем ментальные карты и фильмы о том, как нечто представляет для нас ценность. В этом случае наши «ценности» начинают функционировать и как метафреймы и как метасо-стояиия одновременно, и мы используем их при восприятии мира. В этом смысле они также функционируют как наши метапрограммы.
Структурно «ценность» представляет собой двухуровневый феномен. По отношению к мысли первичного уровня ценность выступает в некотором метапрограммном формате (например, глобальный/конкретный, сопоставление/противопоставление). А по отношению к метаирограммному формату ценность выступает как важность и значимость мысли об этом.
Каждую программу, которая становится для нас привычной, мы ценим. Так вот представьте себе, что на самом деле они представляют собой многочисленные причины и мотивы, побуждающие нас к такому мышлению! Отчасти наши ценности возникают из самих метапрограмм, особенно из наших ведущих метапрограмм.
Выявление:
• Что вы считаете ценным, важным или значимым в данном явлении (в работе, взаимоотношениях, идеях)?
Высшие метауровневые ценности Важность и значимость
I
Метауровень Метапрограмма,
форматированная как наша операционная система переработки информации
А
Первичный уровень Мысль об X
Рис. 10.5
Личностные метапрограммы: различные измерения ощущения себя
Концепция: Паше ощущение самих себя содержит много аспектов и сфер опыта.
41. Уступчивый или своевольный
Концепция: Данная метапрограмма связана с нашим отношением к выбору, предписаниям, командам, авторитетам, власти, контролю. Некоторые
Глава 10 • Списки программ для профессионалов
151
люди проявляют уступчивость, а другие сопротивляются таким проявлениям власти, тем самым вырабатывая у себя иную метапрограмму.
Уступчивость характеризует тех, кто легко принимает приказы, информацию и требования, кто соблюдает предписания. Эта метапрограмма может носить как нездоровый характер (боязнь ответственности, прикрытие себя перед другими), так и здоровый (признание структур власти и готовность выполнять распоряжения).
Своеволие характеризует либо тех, кто определяет себя в соответствии с собственной волей и свободой выбора, либо тех, кого настолько травмируют властные фигуры, что они выработали у себя фрейм воспринимать любые предписания (даже собственные) как насилие над своей свободой волн.
Выявление:
• Имеет ли право другой «говорить» вам нечто?
• Что вы думаете и чувствуете, когда получаете «распоряжения»?
• Легко ли вы можете «уговорить» себя сделать что-то и выполнить это без активного внутрен-него сопротивления?
42. Обусловленная или безусловная евмооценка
Концепция: Данная метапрограмма связана с фреймами высших уровней, исходя нз которых мы действуем в соответствии со своим концептуальным пониманием ценности и достоинства своего «я», а также пз наших убеждений о том, что представляют собой люди.
Обусловленная самооценка выражается в рассматривании и ощущении своей самооценки как обусловленной и базирующейся па ряде факторов, определяющихся культурой, к которой человек принадлежит, или системами убеждений: внешность, деньги, сила, интеллект, звания, статус и т. п. Люди, предпочитающие п использующие данную метапрограмму, вечно озабочены мыслями и чувствами, связанными с тем, насколько высоко котируются их действия по шкале самооценки. Их эго заботится о том, чтобы всегда «быть па уровне».
