НЛП-мастер: полный сертификационный курс. Высшая магия НЛП - Холл М.
ISBN5-93878-141-8
Скачать (прямая ссылка):
Безусловная самооценка выражается в рассматривании и ощущении своей самооценки как безусловной данности, а потому полной, окончательной и непоколебимой. Люди, предпочитающие н использующие данную метапрограмму, действуют, не беспокоясь за свое эго, поскольку они центрированы.
Выявление:
• Считаете вы ценность себя как личности обусловленной и 1и безусловной?
• Когда вы оцениваете себя как обладающего ценностью, значимостью, достоинством, ваша
оценка основана па том, что вы делаете, что вы имеете или чем обладаете или же на вашей данности (например, па от природы присущих вам человеческих качествах н.ш на ощущении себя созданным по образу и подобию Божьему)?
43. Низкая или высоквя степень уверенности в себе
Концепция: Данная метапрограмма связана с чувством уверенности в себе, доверия к себе или веры в свои умения и способности. Она описывает то, какой степенью веры в свой конкретный навык в данном конкретном контексте определяется ваша деятельность. Она может также описывать ваше обобщенное чувство уверенное гп в себе как способного к обучению, развитию и росту.
Низкая уверенность в себе характеризует тех, кому недостает уверенности, чтобы выполнять определенные действия, п кто не верит в спою способность к обучению.
Высокая уверенность в себе характеризует тех, кто уверен в свосіі способности заниматься определенной деятельностью н кто в целом доверяет себе как способному обучаться п развивать новые навыки.
Выявление:
• Подумайте о том, что вы можете сделать хорошо и по поводу чего вы без всяких сомнений уверены в том, что можете сделать это хорошо и, возможно, даже гордитесь своей способностью выполнять эту работу. Составьте список таких вещей.
• Насколько уверенным вы чувствуете себя в своем умении это делать? Составили ли вы на основе этих частных проявлений уверенности в себе обобщенное чувство уверенности в себе?
44. Определения переживания своего «я»
Концепция: Динная метлпрої рамма связан* с убеждениями и представлениями, которые мы используем и исходя пз которых определяем себя II, таким образом, переживаем свое «я». Мы можем основывать свое самоопределение па самых различных вещах: например, мысли, тело, статус, эмоции, роли, звания, выбор, переживания.
Выявление:
• Когда вы размышляете о своих мыслях, чувствах, теле, ролях и позициях, которые вы занимаете в жизни, какой аспект вашей личности кажется вам наиболее важным, реальным или достоверным?
• С какой точки зрения вы прежде всего думаете о себе — как о мыслителе, эмоциональной натуре, как о «витязе на распутье», рассматрн-
152
Часть II • Овладение метасферами НЛП
ваете ли вы себя с точки зрения внешности, ваших ролей или жизненных позиций или с какой-либо иной точки зрения?
45. Самоин е р а ность конфликтная неконгруэнтность — гармоничная интеграция
Концепция: Данная метапрограмма связана с тем, насколько нам удается жить в соответствии со своими ценностями, принципами и убеждениями. Она связана со степенью целостности нашей личности.
Выявление:
• Когда вы думаете о том, насколько хорошо или плохо вам удается жить в соответствии со своими идеалами и актуализовать свое идеальное «я», чувствуете ли вы себя интегрированным, конгруэнтным, искренне пытающимся быть верным своим ценностям и взглядам? Или вы ощущаете, что разрываетесь, находитесь в конфликте, нецелостны, неконгруэнтны?
46. Переработка времени: прошлое, настоящее, будущее
Концепция: Наша переработка «времени» с точки зрения временных зон осознания выражается в том, в пользу какой временной зоны мы предпочитаем производить сортировку, какой зоне уделять внимание и использовать ее в своих расчетах.
Переработка в пользу прошлого выражается в предпочтении прошлого, прошлых событий, ранее усвоенного опыга и т. д. В чрезмерных количествах это может вести к жизни в прошлом, стремлению к сохранению прошлых референтов.
Переработка в пользу настоящего выражается в предпочтении настоящего, данного момента и в признании ценности текущих событий и чувств.
Переработка в пользу будущего выражается в предпочтении использовать будущие возможности как свою точку референции. Это может вести к иллюзорным мыслям, возможностям, мечтам или к тревожному страху перед теми опасностями и ужасами, которые могут случиться.
Выявление:
• Куда обращено ваше основное внимание: на прошлое, настоящее или будущее?
• Возможно, у вас сформировалась вневременная установка, так что вы вообще не обращаете внимания на «время»?
47. «Во времени» или «сквозь время»
Концепция: Данная метапрограмма связана с тем, как мы кодируем и перерабатываем наши временные линии. Являясь метафреймом, касающимся понятия «времени», она связана с тем, живем мы во времени или вне времени, ассоциативно или диссоциативно.
«Во времени» выражается в такой переработке «времени», при которой «линия» проходит сквозь нас (сквозь наше тело), так что мы живем и воспринимаем мир, так сказать, «внутри времени». Это порождает ощущение жизни в вечном «сейчас» и легко приводит к дезориентации во времени. Мы живем в первичном состоянии «времени» и плохо осознаем «время» как таковое. Это делает нас спонтанными, системными и привносит произвольность в наши жизненные ориентации и в наше поведение.
