НЛП-мастер: полный сертификационный курс. Высшая магия НЛП - Холл М.
ISBN5-93878-141-8
Скачать (прямая ссылка):
• Как вы обычно выбираете тин отношений с другими людьми или с группой людей еще до того, как хороню нх узна си? Делаете вы это с доверием пли с осторожностью?
Метапрограммы внешнего реагирования
Следующие метапрограммы связаны с тем, как и что мы отбираем, когда реагируем на людей и события. Они определяют го, как мы взаимодействуем с предметами и людьми и в поисках чего производим сортировку вещей и люден.
29. Сортировка подзарядки батарей: экстраверт-амбиаерт-интрове т
Концепция: Данная метапрограмма связана с тем, как мы взаимодействуем с тюдьмн ичп пытаемся избегать их, когда мы чувствуем себя подавленными или разочарованными.
Экстраверт. Обращен к другим людям, стремится к товариществу, поощрению и поддержке.
Интроверт. Обращен в себя, стремится к уединению, проводит время наедине с собой.
Амбиверт. Использует оба паттерна более гармоничным образом, с ощущением своего выбора.
Выявление:
• Когда вы чувствуете потребность «подзарядить батареи», как вы предпочитаете делать это — в одиночестве или рядом с другими?
30. Принадлежность: не-участие в команде, команда плюс «я», команда
Концепция: Данная метапрограмма связана с тем, как человек перерабатывает информацию п оргашЛует работу совместно с другими людьми в ситуациях, ориентированных па задачу. Как мы чувствуем себя перед лицом группы? Обычно люди решают этот вопрос, рассматривая такие варианты, как независимая позиция, участие в команде или управление люльмн.
Не-участие в команде выражается в предпочтении работать одному п в принятии на себя единоличной ответственности за выполняемую задачу или работу. Люди, руководствующиеся данной ме-тапрограммой, работают лучше всего, когда контролируют отдельную область, входящую в единый проект. Язык: я сам по себе, предпочитаю делать все самостоятельно.
Команда и «я» выражается в предпочтении работать вместе с другими н держать ответственность
148
Часть II • Овладение метасферами НЛП
за выполняемую задачу в собственных руках. Люди, руководствующиеся данной метапрограммой, понимают совместную работу с точки зрения иерархических отношений и могут периодически брать на себя контроль за другими или подчиняться руководству. Язык: я мотивирую людей, я побуждаю других людей выполнять работу.
Команда выражается в предпочтении работать и делить ответственность за выполняемые задания с другими людьми и в вере в синергизм людей, работающих вместе. Люди, руководствующиеся данной метапрограммой, предпочитают работать совместными усилиями и участвовать в общем деле. Язык: сам по себе и с другими, командная работа.
Выявление:
• Расскажите мне о своем наиболее позитивном опыте, связанном с работой. Что вам понравилось в нем?
31 Обвиняющий, звискивающии расчетливый, отстраненный, уравновешенный
Данная метапрограмма определяет пять базовых коммуникативных позиций, известных как Категории Сатир. Они описывают особенности работы в состоянии стресса.
Обвиняющий — человек, берущий на себя роль разыскивающего виноватых и возлагающего вину на других: Обвинитель действует как ярко выраженный самореферент.
Заискивающий — человек, отчаянно пытающийся угодить другим, тем самым являясь примером высокого уровня референции па других людей.
Расчетливый — человек, пытающийся действовать исключительно исходя из своего интеллекта и не проявлять никаких эмоций.
Отстраненный — человек, не желающий, чтобы на него обращали внимания, не хочет выражать свое отношение к происходящему и постоянно меняет свою позицию.
Уравновешенный — человек, желающий быть откровенным и просто уверенно выражать свои мысли и эмоции.
Выявление:
• Какой стиль коммуникации — стиль обвиняющего, заискивающего, расчетливого, отстраненного, уравновешенного — вы обычно используете?
• Как вы чаще всего ведете себя, когда находитесь в состоянии стресса?
32. Общая реакция: конгруэнтная/ неконгруэнтная, соперничество/ сотрудничество/полярность мета Концепция: Когда мы реагируем на людей, вещи, информацию и события, мы делаем это по-разному.
Мы можем делать это конгруэнтно или неконгруэнтно, с ориентацией на соперничество или на сотрудничество, поляризуясь или демонстрируя метаре-акцию.
Выявление:
• Когда вы оказываетесь в какой-либо ситуации, как вы обычно реагируете? 1) С ощущением того, что вы чувствуете себя и действуете конгруэнтно и в гармонии с вашими мысле-чув-ствами, или неконгруэнтно и не в гармонии с ними? 2) Вы реагируете с ощущением сотрудничества по рассматриваемому вопросу или с чувством несогласия? 3) Или же вы предпочитаете подниматься над непосредственным контекстом и размышлять по поводу данной ситуации?
33. Стиль реагирования: активный, неактивный реактивный
Концепция: Данная метапрограмма связана с тем, как мы реализуем в своем поведении наши мысли, эмоции, и выбор.
Неактивный стиль — стиль реагирования, выражающийся в минимуме действий. Мы думаем о вещах, размышляем о них и откладываем свою реакцию. В результате мы оказываемся достаточно пассивными.
Активный стиль — стиль реагирования, выражающийся в быстром и незамедлительном переводе наших мыслей и чувств в действие. Когда данный стиль используется в меру, он порождает проактив-ность и принятие на себя инициативы.
