Освобождение от зависимостей, или школа успешного выбора - Котляров А.В.
ISBN 5-89939-123-5
Скачать (прямая ссылка):
В 1487 году Колумб получил аудиенцию королевы Изабеллы. Хотя он и убедил ее в правильности своих требований, бремя войны с маврами не позволило ей дать ему то, что он просил. Но в 1492 году Испания избавилась от захватчиков, которые занимали большую часть территории страны. Изабелла стала свободнее обращаться с запасами казны. Тут и пришло время будущего мореплавателя, который успел за несколько лет стать ей другом. Колумб получил средства на строительство трех кораблей, вознаграждение и все запрошенные им титулы. Конечно, королева была не глупа, поэтому требования о 10 процентах доходов от торговли она не удовлетворила.
В тот же год Колумб отправился на поиски западного пути в Азию. Хотя путешествие было неудачным, сразу же по возвращении он подал прошение королеве с новыми, еще более фантастическими планами. Королеву не смутили неудачи первого плавания, и Колумб на следующий год снова отправился в путь. Результаты нам известны.
289
Образ: корона на голове, которая сама по себе придает осанку; солнце на небе, в присутствии которого меркнут все звезды.
Вопрос: Я чувствую себя победителем или побежденным?
Ограничивающее убеждение (иллюзия): Нужно скрыть желание победить, чтобы добиться победы. Действительность: Не обязательно скрывать желание победить, чтобы добиться победы.
Призыв: Чувствуйте победу и покажите это!
Инструкция: В конкретной ситуации почувствуйте, что вы ~ победитель, особенно если это не так.
КЛЮЧ К ТЕСТУ "ЧУВСТВА"
В зависимости от того, какой ответ вы выберете ("Да" или "Нет"), различаются ваши предпочтения. Каждая пара выборов (например, Горе versus Тоска) анализируется в нескольких вопросах, которые представлены в одной строке таблицы.
Суммируйте количество ответов "Да" и "Нет" в каждой строке. Обратите внимание, какому выбору соответствует полученная сумма и какой выбор у вас преобладает.
№ вопроса ДА НЕТ 1,9, 13, 22, 27, 32, 39, 45 Разум Чувства 2, 6, 11, 14, 17, 19, 26, 30, Вина Страх 35, 38,41,44, 48 3, 10, 15, 23, 28, 33 40 Подавление Самовыражение Самовыражение Подавление 4,7,16,21,25,31,36, 43, 47 Побежденный 1 Юбедитель 5, 12, 18, 24, 29, 37,42, 46, 49 Обида Гнев 8, 20, 34, 50 Тоска Горе 290
ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ЛЮДЬМИ
Чаще всего мы не общаемся,
а просто говорим по очереди.
Ваши отношения с другими
отражают ваши отношения с самим собой.
Роберт Энтони
Если ты научишься делать другим то, что делаешь себе, ты перестанешь подавлять себя и мешать себе в том,
что собираешься сделать.
Фриц Перлз
ТЕСТ "ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ"
№ Вопрос (утверждение) Да Нет 1 Я часто советую людям, когда вижу, что у них что-то не так. 2 Показав людям их несостоятельность, ошибки, я часто испытываю удовлетворение. 3 Я часто упускаю возможность влиять на происходящее и контролировать его. 4 Я часто испытываю чувство неполноценности. 5 Бывает, что, попросив о помощи, я долго не могу рассчитаться и попадаю в зависимость. 6 Я часто не могу отказать в просьбе о милостыне. 7 Выгодные взаимоотношения - это те, в которых тратишь меньше, чем получаешь. 8 Я часто вынужден выслушивать упреки в высокомерии, эгоизме, излишней требовательности. 291
9 Бывает, что мне трудно удержаться от оскорблений, когда человек меня не понимает. 10 Отношения для меня не интересны, если я не могу в них демонстрировать свое превосходство и власть. 11 Со мной происходят ситуации, которые возникают как гром среди ясного неба. 12 Я смогу достичь своих целей один. 13 Я принимаю неудачи других людей близко к сердцу. 14 Когда я делаю что-либо для людей, то часто приходится разочаровываться в них. 15 Я бы хотел, чтобы кто-нибудь сделал хоть что-то важное за меня. 16 Люди часто не понимают меня. 17 Бывает, что меня упрекают в чрезмерной агрессивности, назойливости и навязчивости. 18 Я, как правило, скрываю то, что меня не устраивает. 19 Бывает, что я оказываюсь беззащитен перед людской неблагодарностью и страдаю от нее. 20 Есть люди, которые без меня не справятся и не проживут. 21 Когда нужно сказать людям что-то хорошее, меня нечто смущает, останавливает, я путаюсь в мыслях и т. д. 22 Я часто не могу получить от людей то, что хочу. 23 Я не всегда могу избежать ответственности за других. 24 Бывает, что, критикуя людей, в ответ я получал агрессию и неблагодарность. 25 Лучше замять разногласия,
