Большая книга здоровья - Малахов Г.П.
ISBN 978-5-17-053497-5
Скачать (прямая ссылка):
Легкие, в зависимости от глубины вдоха и выдоха, заполняются воздухом различно. Воздух, содержащийся в легких после максимального выдоха, называется остаточ-
ным. Объем вдоха и выдоха при спокойном дыхании составляет 500 мл и называется ды -хательным воздухом. Разница между дыхательным воздухом и остаточным, который выдыхается только при максимальном выдохе, называется резервным воздухом. Количество воздуха, которое человек может вдохнуть сверх среднего вдоха, называется дополнительным. Воздух, не участвующий в газообмене, но находящийся в воздухоносных путях, называется вредным пространством. Его объем примерно равен 150 мл. Сумма дыхательного, резервного и дополнительного воздуха называется жизненной емкостью легких.
Вдыхаемый воздух является смесыэ альвеолярного и атмосферного воздуха, находящегося в воздухоносных путях. Если сделать анализ выдыхаемого последовательными порциями за один выдох воздуха, то можно обнаружить следующее: вначале выходит воздух, состав которого такой же, как и атмосферного, далее процент углекислого газа растет, а кислорода — снижается. В конце выдоха в воздухе содержится 5,5% углекислого газа, а кислорода только 14%. Разница в составе объясняется тем, что из легких выдыхается также и воздух вредного пространства.
В зависимости от степени вентиляции легких различают поверхностное и глубокое дыхание. При поверхностном используется только дыхательный объем воздуха; при глубоком, помимо дыхательного, используется еще дополнительный и резервный. В зависимости от этого меняется и частота дыхания. При поверхностном она составляет 16— 18 раз в минуту, при глубоком и медленном (растянутом) — 4—8 раз. Глубокое и быстрое дыхание высвобождает из организма углекислый газ, дефицит которого вызывает сужение бронхов и сосудов, приводит к кислородному голоданию клеток мозга, сердца, почек и других органов, поднимает артериальное давление, нарушает обмен веществ. Физиолог Д. Гендерсон многочисленными экспериментами на животных доказал пагуб-
Верхнее дыхание
92
Современные дыхательные методики
ность такого дыхания — при быстром и глубоком дыхании они погибали.
Дыхание человека в течение жизни меняется. Так, в раннем детском возрасте оно поверхностное. Пропорции тела и внутренних органов ограничивают развертывание легких во время вдоха. Выдыхаемый воздух у детей раннего возраста содержит больше кислорода и меньше углекислого газа, нежели у детей более старшего возраста. Поэтому частота дыхания тем выше, чем моложе ребенок: у новорожденного — 40—55 раз в минуту; у ребенка одного-двух лет — 30—40, шести лет — 20; десяти лет — 18—20.
Тип дыхания у новорожденных и грудных детей — диафрагмальный (нижний), с двух лет — смешанный реберно-диафрагмальный, а с восьми-десяти лет у мальчиков вырабатывается преимущественно дыхание диафрагмального типа, у дерочек — «ключичное» (верхнее)дыхание.
После достижения половой зрелости идо 40 лет дыхательная функция находится в наивысшем состоянии, после сорока лет в легких наблюдаются инволютивные процессы. Так, в бронхах начинается атрофия слизистой и подслизистой ткани с замещением их жировой и склерозированной соединительной тканью, обезызвествление хрящей. Это ведет куменьшению эластичности бронхиальных путей и к потере тонуса. В легочной ткани начинается атрофия, которая выражается в истончении альвеолярных перегородок и уменьшении их упругости, следствием этого является расширение альвеол в результате уменьшения сопротивления их стенок атмосферному давлению. Так, у новорожденных диаметр альвеол составляет 0,05 мм, у взрослого человека — 0,2—0,25 мм, а к старости он увеличивается до 0,34 мм. Естественно, все это отражается на дыхании, оно становится более углубленным при той же частоте.
Легкие одновременно являются не только органом дыхания, но и органами выделения, регуляции температуры тела, принимают участие в выработке физиологически активных веществ, нормализующих процессы сверты-
вания крови, обмена белков, жиров и углеводов. Чем чище организм, тем лучше легкие выполняют свои основные функции.
ТРАНСПОРТИРОВКА ГАЗОВ КРОВЬЮ
Обмен кислорода межяу кровью и тканями осуществляется подобно обмену между альвеолярным воздухом и кровью. В связи с тем, что в тканях происходит процесс непрерывного потребления кислорода, напряженность его падает. В результате кислороддиф-фундирует (переходит) из тканевой жидкости в клетки. Обедненная кислородом тканевая жидкость, соприкасаясь со стенкой содержащего кровь капилляра, приводит к диффузии кислорода из крови в тканевую жидкость. Чем выше тканевый обмен, тем ниже напряженность кислорода в ткани. И чем больше эта разность (между кровью и тканью), тем большее количество кислорода может поступать из крови в ткани при одном и том же напряжении кислорода в капиллярной крови.
Процесс удаления углекислого газа напоминает обратный процесс поглощения кислорода. Образующийся в тканях при окислительных процессах углекислый газ диффундирует в межтканевую жидкость, где его напряжение меньше, а оттуда ондиффуцаи-рует через стенки капилляров в кровь, где его напряжение еще меньше, чем в межтка-невой жидкости. Проходя через стенки тканевых капилляров, углекі.сіьій газ частично растворяется непосредственно в плазме крови, а частично связывается различными основаниями с образованием бикарбонатов. Эти соли впоследствии распадаются в легочных капиллярах с выделением свободной углекислоты, которая, в свою очередь, быстро диссоциирует под влиянием фермента угольной ангидразы на воду и углекислый газ. Далее, ввиду разности парциального давления углекислого газа между альвеолярным воздухом и содержанием его в крови, он переходит в легкие, откуда и выводится наружу. Основное количество углекислоты переносится при участии гемоглобина, кото-
