Освобождение от зависимостей, или школа успешного выбора - Котляров А.В.
ISBN 5-89939-123-5
Скачать (прямая ссылка):
9. Каковы требования к проведению занятий?
Вы будете лучше воспринимать материал, если имеете возможность сосредоточиться и не отвлекаться на посторонних, не испытываете голода, усталости. Если вы испытываете сильные эмоции или неприятные ощущения, обратитесь к тем разделам книги, которые соответствуют этим эмоциям и ощущениям.
10. Как отличить эксперта по АФП от самозванца?
В нашей стране самозванец зачастую может привести более убедительные доводы, чем настоящий эксперт. Речи самозванца, как правило, сладки, документы полны золотого тиснения и гербовых печатей. Поэтому единственным доказательством пока может быть личное представление эксперта автором данной книги и системы АФП - Котляровым Андреем Владимировичем. Кроме того, все эксперты системы АФП и их адреса перечислены на сайте www.preferolog.narod.ru.
ВНИМАНИЕ!
Все в этой книге может оказаться ошибкой.
Ричард Бах. Иллюзии
Желая подразнить слепого,
Будда игриво позволил словам
вылететь из своего золотого рта; Небо и земля испокон веков
заполнены густыми зарослями шиповника...
Даи-о Кокуши
Я считаю, что сумма знаний и опыта, на которых основана данная книга, достаточна для того, чтобы дать хороший результат. Безусловно, при наличии желания, упорства и следовании рекомендациям. Но в то же время я абсолютно уверен, что эта книга несовершенна. Поэтому рекомендую не искать в ней истины (еетам нет). Более того, она может оказаться заблуждением от начала до конца. Тем, кто жаждет обличений и критики, книга дает небывалый простор. И в этом кстати ее польза. Но независимо от впечатлений и результатов я жду бесценных описаний вашего опыта. Что же касается истины, то вновь отсылаю вас к истории из жизни Ен-ту.
Ш Притча "Три истины Ен-ту"
Один правитель славился своей жестокостью и невежеством. Услышав о мудрости Ен-ту, он вознегодовал:
- Почему тот, кто ниже меня по сану, слывет знатоком истин, которые мне неведомы?! Это ложь или провокация! Приведите его сюда силой и пусть он скажет мне свою истину!
Ен-ту схватили и привезли во дворец. Между ним и правителем состоялся такой диалог.
- Либо ты расскажешь мне всю свою истину в доступной форме, либо я прикажу бросить тебя диким муравьям.
25
- Прежде чем сказать, я бы хотел спросить о соблюдении обычая, который относится к арестованным и соблюдается в лучших дворах.
- Что это за обычай? - спросил правитель.
- Арестованного отпускают, если он говорит правду и эта правда не содержит его вины.
- Да, я соблюдаю этот обычай! - заявил правитель.
- Тогда я скажу тебе не одну истину, а целых три! - сказал Ен-ту. - Первая истина - меня зовут Ен-ту. Вторая истина - ты согласился меня отпустить, если я скажу тебе три истины. Третья истина - ты хотел бы знать мои истины в доступной форме.
Пришлось правителю отпустить Ен-ту. Старец успел домой к обеду.
Так что не уподобляйтесь этому правителю, читая эту книгу.
КАК ЧИТАТЬ ЭТУ КНИГУ?
Для того чтобы облегчить восприятие информации о выборе и исследование собственных предпочтений, книга имеет определенную четкую структуру. Она состоит из нескольких больших разделов. Таких разделов пять - о выборах при совершении действий, во время переживаний, принятии решений, разделы об убеждениях, взаимодействиях и отношениях в любви. В каждом разделе в отдельных главах описаны соответствующие выборы.
В каждой главе достаточно легко найти необходимую информацию, если знать специальные пиктограммы.
? - вопрос, позволяющий определить свой выбор экспресс-способом - "золотой вопрос АФП". Каждый такой вопрос является частью специальной техники работы с вопросами, используемой на тренинге АФП для выяснения своих предпочтений. Вы можете использовать эти вопросы в любой ситуации, чтобы быстро определить, какой выбор вы совершаете.
26
истории, притчи, иллюстрирующие и объясняющие описание выбора.
ограничивающее убеждение (иллюзия), способствующая зависимому выбору (после них приведены убеждения, способствующие свободному выбору).
образы (символы), соответствующие выбору. Они помогают сосредоточиться на исследовании выбора, размышлении о нем, что может быть полезно (например, при медитации).
призыв к верному выбору. Каждый призыв является частью техники, используемой на тренинге АФП. В этой технике наиболее правильно изложена суть каждого предпочтения С учетом всех важных моментов. Что касается призыва, то его можно использовать в следующих случаях.
1. Во время исследования своих предпочтений как краткую инструкцию, сосредоточивающую на конкретном выборе. При этом человек проговаривает соответствующий текст непосредственно перед тем, как начинает исследовать свой выбор. В результате он приобретает дополнительную возможность сосредоточить исследование на конкретной цели.
2. В качестве настроя на правильное действие перед действием, взаимодействием, предполагаемым переживанием. В результате человек получает дополнительную возможность успешно ориентировать свой выбор.
