Освобождение от зависимостей, или школа успешного выбора - Котляров А.В.
ISBN 5-89939-123-5
Скачать (прямая ссылка):
10 Шопинг
11 Информационная зависимость от СМИ, PR и т д
12 Зависимость от перенесенных расстройств, травм, болезней (постстрессовый синдром, последствия тяжелых болезней, утрат и т д)
13 Криминальное поведение (терроризм, преступная жизнь и т д )
14 Созависимость (зависимость близкого человека от страдающего зависимостью) ДЕЙСТВИЯ
Человек существует лишь настолько, насколько себя осуществляет.
Он представляет собой, следовательно, не что иное, как совокупность своих поступков...
Жан-Поль Сартр
В этом разделе описаны самые важные предпочтения человека. Они касаются любых действий, поступков, которые человек совершает в течение жизни. При этом под действием здесь и далее понимаются не только поступки. К действиям относятся акты формирования любой цели, любого убеждения, любой мысли, эмоции. Любое решение - это действие. Отказ от действия, от цели, от эмоции, от убеждения, от решения - тоже действие. Это очень важно понять именно сейчас. Самое большое заблуждение - считать, что простой отказ от действия - это способ избежать ошибки. На самом деле отказ от действия - такой же поступок, и человек получает последствия от бездействия в той же мере, что и от поступка.
Все, что он совершает в течение жизни происходит именно за счет действий. А значит от выборов во время действий зависит вся жизнь человека. Именно поэтому данный раздел - основной. Прежде чем начать его осваивать, вы можете ознакомиться с тестом, в котором анализируется ваш выбор во время осуществления действий. Тест представляет собой перечень утверждений (вопросов). Напротив каждого утверждения (вопроса) имеется поле для ответов, разделенное на две части:
№ Вопрос (утверждение) Да Нет 1 Решения, принятые под влиянием чувств, чаще всего ошибочны. Первое поле - "Да" - означает, что вы согласны с утвер; дением или отвечаете на вопрос "Да".
Второе поле - "Нет" - означает, что вы не согласны с утверждением или отвечаете на вопрос "Нет".
Это значит, что на один вопрос (утверждение) вы должны дать один ответ - либо "Да", либо "Нет". Отсутствие ответа или наличие двух ответов на один вопрос является ошибкой.
Если вы не можете дать однозначный ответ, то поступайте следующим образом:
1. Дайте первый ответ, который придет в голову.
2. Подумайте, что бываетчаще - "Да" или "Нет", и поставьте более частый ответ.
3. Предположите, пофантазируйте, какой ответ вы могли бы поставить.
Если вопрос кажется непонятным, вернитесь к нему после завершения тестирования.
ТЕСТ "ДЕЙСТВИЯ"
№ Вопрос (утверждение) Да Нет 1 Если у меня что-то не получается, то в основном из-за недостатка сил. 2 Люди доверяют мне реже, чем могли бы. 3 Меня нередко посещают такие чувства, как зависть, гордость. 4 Я, как правило, неубедителен, стеснителен, когда прошу о чем-то. 5 Достигая результата, я нередко испытываю опустошенность и неудовлетворенность тем, что делал. 6 Из-за возможности потерпеть поражение я часто прекращаю действовать. . 7 Когда я что-то делаю, то часто отвлекаюсь на фантазии о том, что будет, когда я добьюсь цели. 8 Чтобы не усложнять свою жизнь, нужно придерживаться правил, логики. 40
9 Лучше что-то делать, чем бездельничать. 10 Я не боюсь потерять то, во что верю. 11 Когда я прошу что-то для временного использования, то чаще мне отказывают. 12 Значительную часть того, что я делаю, я делаю автоматически. 13 Если у человека нет того, кому подражать, он многого не добьется. 14 Если я обманываю, то потому, что мне неудобно перед людьми. 15 Когда я прошу то, что мне необходимо, то испытываю неудобство, чувствую себя обязанным. 16 Меня считают упрямым человеком. 17 Выбирая цель, я ориентируюсь на успешных людей. 18 Я избегаю поражения любой ценой. 19 Риск можно сравнить с непредсказуемым поведением пьяного или сумасшедшего человека. 20 Очень часто мои отношения сопровождаются взаимным непониманием. 21 Если нет поддержки, верности, понимания, сопереживания, то мне легко потерять веру в себя. 22 От того, чего не достоин, лучше отказаться, потому что все равно потеряешь. 23 Я сделаю все, чтобы не походить на людей, которые мне не нравятся. 24 Ошибаясь, я не теряю уверенности и не сомневаюсь в том, чего хочу. 25 Преодоление трудностей приводит меня только к чувству бессмысленности происходящего, к разочарованию. 26 Я был бы не прочь, чтобы кто-то отвечал за мои действия. 27 Если я дам что-то во временное пользование, то скорее всего, мне это не вернут. 28 Чаще всего я не понимаю причин,
