НЛП-мастер: полный сертификационный курс. Высшая магия НЛП - Холл М.
ISBN5-93878-141-8
Скачать (прямая ссылка):
4. Войдите в состояние высших ценностей, так чтобы максимально полно испытать их.
Должно быть, это важно для вас? (Да.) Поэтому примите те позитивные чувства, которые вызыва-
ют эти смыслы и ценности, и просто останьтесь на время с этими высшими чувствами. Вам это нравится? (Да.) Пусть с осознанием того, что эти чувства представляют собой вашу высшую интенциональ-ную позицию, эти чувства растут и крепнут, ведь именно в этом состоит смысл вашей жизни, не так ли? Наслаждайтесь своим осознанием.
5. Выведите ваши высшие состояния или фреймы вниз и наружу.
Удерживая в сознании эти высшие чувства... максимально полно... представьте, как эта интенцио-нальная позиция наполняет ваши глаза, ваше тело, ваш образ бытия в мире, и представьте себя движущимся с ними в завтрашний день... и при этом... представьте себя занимающимся вашей повседневной деятельностью, являющейся частью плана вашей жизни, оздоровления, финансового процветания; отмечайте, как ваши высшие фреймы трансформируют этот опыт... и возьмите все эти чувства в ваш завтрашний день и во все другие ваши завтрашние дни...
6. Назначьте ваше высшее административное сознание управляющим этим опытом.
В нашем сознании есть отдел, который принимает решения и определяет, каким путем мы хотим двигаться дальше. Возьмет ли на себя этот высший административный отдел вашего сознания полную ответственность за то, чтобы «отдавать себе отчет» в этой деятельности и напоминать вам, что вы должны видеть мир в ее свете? Представьте, что вы используете ее как базис вашей внутренней жизни, как ваш образ бытия в мире. Нравится?
7. Привлеките другие ресурсы.
Хотите ли вы привлечь другие ресурсы к этой интенциональной позиции? Обогатит ли ее игривость? Или настойчивость? Или страсть? Или...?
Упражнение «Работа в метасостояниях с силой методом встраивания»
Этот паттерн вхождения в метасостояпия позволяет встраивать опыт в репрезентации силы и жизнеспособности.
1. Получите доступ к состоянию силы.
Войдите в полноценный трехмерный фильм, изображающий момент, когда вы чувсшовали себя очень сильным. Во всех подробностях вспомните или представьте себя на том месте, где вы чувствовали наибольшее присутствие сил и энергии. При этом наблюдайте то, что вы тогда видели, слушайте звуки, которые вы слышали, и ощущайте все, что тогда ощущали. Войдя в это ресурсное состояние,
Глава 6 • Мастерство метасостояний
_103
усиливайте его до тех пор, пока не достигнете пика, а затем удостоверьтесь, что вы по пностью его стабилизировали и заякорили его кинестетически, так что вы можете войти:
• в наполненное силой тело:
• в положение силы ваших рук, ног и в позу силы;
• в выражение силы ваших глаз и лица:
• в дыхание и голос силы.
2. Задайте это состояние в качестве фрейма референции на ближайшие несколько минут
Продолжайте видеть и слышать то, что вы видите и слышите и что вызывает у вас состояние силы, и пока вы делаете это, мы зададим вам серию подтверждающих вопросов, касающихся этого чудесного состояния.
• Нравится ли вам этот опыт? (Да!)
• Хотели бы вы еще множество рал входить в это состояние? (Да!)
• Помогло бы это вам, если бы вы могли входить в это состояние, когда пожелаете? (Да!)
• Итак, вам это нравится и вы хотите этого? (Да!) Действительно? (Да!)
• Нет, вы не хотите этого! (Нет, я хочу этого!)
(Продолжайте подтверждать и укреплять свое состояние своим Да! — мети-да!) Даете ли вы себе разрешение чувствовать себя настолько сильным н энергичным? Если у вас возникают возражения, ответьте па них и продолжайте рефреймииг своею запроса на разрешение, пока не получите твердое и решитечьпое «да!»
3. Встройте его, оставаясь в состоянии силы.
Теперь, стабильно удерживая интенсивность этого состояния и не превышая той интенсивности, которая позволяет вам полностью испытать его, ответьте, в каких жизненных ситуациях или по отношению к каким триггерам вы действительно хотели бы испытывать это состояние? Есть ли В вас нечто, что вызывает у вас ощущение слабости, страха, желания сдаться, колебания?
Подумайте об этом как о ничтожно крохотной картинке — размером с точку, — посередине которой вы видите и слышите, что находитесь в состоянии силы. Думая о том, где и по отношению к чему вы хотели бы испытывать больше силы, раскрывание свою карт и ну этого триггера, но только в тех пределах и с той скоростью, которые позволяют вам продолжать удерживать отпущение силы стабильным... или в которых оно усиливается... по мере того ¦как вы раскрываете картинку.
Продолжая видеть те моменты, места, события, людей, слова, ипюнацни и все, что прежде лишило
вас этого ресурса силы, раскройте этот фильм как меньший фильм по отношению к значитеяьно более крупному и широкому фильму силь1... и отмечайте, что происходит со старым фильмом, когда вы встраиваете его в этот ресурс... Отмечайте, как он трансформируется и начинает уступать высшему управляющему влиянию вашего состояния силы и энергии. Оставайтесь с этими позитивными чувствами до тех пор, пока не запрограммируете свой мозг возвращаться сюда каждый раз, когда вы сталкиваетесь со старым триггером, и испытывать всю силу и ресурсность этого высшего и более масштабного фильма.
