НЛП-мастер: полный сертификационный курс. Высшая магия НЛП - Холл М.
ISBN5-93878-141-8
Скачать (прямая ссылка):
• Выразите свои чувства в словах: «Я чувствую... я переживаю... потому что я буду... потому что я верю...»
5. Переведите эмоции в действия, выражающие ваше убеждение/решение.
• «Сегодня я выполню одно действие, которое выражает мои чувства и явится реализацией моего решения па практике, и это будет...»
• Какое действие вы выполните завтра? А послезавтра?
6. Войдите в свое действие и позвольте высшим уровням вашего сознания прогрессировать по спирали.
• Максимально ярко представляя себе, как вы сделаете то, что решили сделать сегодня, — видя, слыша и ощущая, как вы делаете это, — определите, благодаря какому убеждению вы делаете это? Благодаря какому решению? Под влиянием каких чувств?
• Каким будет ваше следующее действие? Благодаря пониманию чего? Под влиянием каких чувств? Вследствие какого решения? Благодаря какому убеждению?
• А что вы сделаете затем?
Работа с «намерениями» в метасостояниях
Теперь поговорим о мыслях. Каждая «мысль» [имеет два уровня, или два измерения. Первый уровень — это размышление о чем-либо. Он определя-
ет содержание наших мыслей. На первичном уровне у нас есть что-то «на» уме. Мы рассматриваем нечто, лежащее «перед» нами, видя, слыша, ощущая предмет или каким-либо иным образом обращая на него внимание. Второй уровень — это мысль, стоящая «за» первой мыслью — мысль о первой мысли. К этому уровню относятся мысли более высокого уровня, классифицирующие мысли первого уровня. Они репрезентируют наши высшие фреймы сознания и фреймы референции, которые мы используем при переработке первичных мыслей.
Таким образом, комплексная задача мышления включает мысли первого уровня (объекты внимания) и мысли второго уровня (намерения высшего уровня). Фактически, мы наслаиваем друг на друга мысли, стоящие позади или сверх других мыслей. Это означает, что за каждой нашей мыслью стоят некие замыслы, мотивы и намерения. Мы можем обнаружить двухслойную природу наших мыслей, содержащих внимание и намерение. Ролло Мэй отмечал в своей работе «Любовь и воля» (May, 1969), что это позволяет нам различать намерение и внимание.
«Аттенциональное» (находящееся в поле внимания) содержание наших мыслей является центром сосредоточения первичного уровня нашего мышления. Оно содержит ответы на следующие вопросы:
• Что у вас на уме?
• О чем вы думаете?
• Что вы репрезентируете? Благодаря чему? Каким образом?
«Интепциональный» (отражающий намерения) импульс наших мыслей указывает на телеологический результат, на нашу интенциональность. Тем самым он поднимает нас на высшие уровни сознания, в сферу высших фреймов, и помогает ответить на следующие вопросы:
• Почему вы об этом думаете?
• Каковы ваши мотивы, замыслы или намерения, стоящие за вашей мыслью?
• Какие мысли скрываются в тени ваших размышлений об X?
Это означает, что любое состояние наших мысле-чувств фактически движет нами с помощью двух механизмов психодинамики, двух психических сил: намерения и внимания. Внимание направляет нас на содержание первого уровня, тогда как намерение направляет нас на метауровневые фреймы и на желаемый результат — или позитивное намерение. Мы ощущаем внимание как явное и намерение как скрытое.
Если концепция, конструкция или набор репрезентаций на ментальной карте, составляющих пред-
102
Часть II • Овладение метасферами НЛП
мет вашего внимания, не работает, то есть не вводит вас в ресурсное состояние, позволяющее вам двигаться вперед по жизни, значит, вам нужно укрепить свои намерения и привести ваше внимание в соответствие с этими высшими намерениями.
Как это сделать? Надо совершить метаход к вашим высшим намерениям или желаемым результатам. Это позволяет занять в жизни интенциональ-ную позицию, которая послужит делу улучшения нашей жизни и привнесения в нее больших возможностей выбора. Чтобы достичь этого, мы должны начать с разрешения себе создать новый предмет внимания и жить в нем, выйти из зоны комфорта и позволить новым намерениям стать нашими высшими аттракторами. Разрешая себе это, мы даем своему намерению возможность стать самоорганизующимся аттрактором для нашей системы сознания-тела-эмоций. Мы делаем это, поскольку «энергия течет туда, куда направляется внимание, в соответствии с намерениями».
Упражнение «Выработка интенциональной позиции в метасостоянии»
1. Идентифицируйте важный вид деятельности, связанный с профессиональной сферой.
Выполнение каких задач является частью вашей повседневной жизни или карьеры? Что нужно вам для того, чтобы достичь успеха? Давайте используем эти виды деятельности как отправную точку референции, от которой мы пустимся в исследование высших намерений.
2. Насколько важна для вас эта деятельность?
Мы решили, что эта деятельность для вас важна, так? Насколько она важна? Чем она ценна для вас? В чем ее смысл? Благодаря чему она важна? Что еще важно для вас в этой деятельности? Сколько еще ответов на данные вопросы вы можете дать относительно втой деятельности?
3. Поднимитесь вверх по метауровням — по одному на каждом шаге.
Итак, ваша деятельность важна для вас благодаря тому, что вы только что перечислили. Насколько это для вас важно? В чем важность обладания всем, что вы перечислили? В чем важность результата вашей деятельности? Что для вас еще важнее? Когда вы получите сполна и во всех отношениях именно то, чего хотите, что окажется еще важнее? (Продолжайте, пока вы не выявите и не раскроете все ваши высшие ценности.)
