Атлетическая подготовка допрызывника, или Тельняшка в награду - Сорокин Ю.К.
ISBN 5-85009-193-9
Скачать (прямая ссылка):
Совокупно тесты образуют маленькое армейское четырехборье: бег на 3 км (или лыжная гонка на 5 км), подтягивания, комплексное силовое упражнение и челночный бег, в котором можно набрать от 12 до 20 очков. А сколько удалось набрать вам?
Прощаясь с вами, мы верим, дорогие друзья, что время, оставшееся до призыва, не пройдет даром для
вас.
Чтобы заложить прочную основу физического развития, как минимум, требуется около двух лет. Если, получив повестку из военкомата, вы будете иметь за плечами такой тренировочный стаж, никакие испытания силы и выносливости не поставят вас в тупик.
Пусть самым упорным и настойчивым из вас наградой станет славная полосатая тельняшка — воздушно-десантная или морская. Каждая ваша сегодняшняя тренировка — это новая полоска на ней, новое свидетельство вашей воли, упорства, стремления себя преодолеть.
Наша Родина должна иметь надежных и умелых защитников. Будьте достойны своей гордой мечты!
СОДЕРЖАНИЕ
От автора (Мечта в бело-голубую полоску)........................ 3
Рассказы о войне................................................ 5
Дополнительный подход..................................... 5
Скользящие призраки....................................... 7
Наш рукопашный бой!....................................... 8
В атаку по воде........................................... 9
Черты родства................................................... 9
Бой не для слабых............................................... 15
Утро армейского дня............................................. 18
Найди свой путь................................................. 24
Возьми судьбу в пример.......................................... 32
Ваш атлетический арсенал ....................................... 38
Не железом единым......................................... 46
Набирая высоту ........................................... 51
Спорт цвета дыма и пламени...................................... 56
Интервью.................................................. 56
Испытай себя.............................................. 60
Ритмы атлетизма
Сорокин Юрий Константинович
АТЛЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ДОПРИЗЫВНИКА, или ТЕЛЬНЯШКА В НАГРАДУ
Зав. редакцией А. А. Красновский Редактор А. И. Лебедев Художник О. К. Вуколов Художественный редактор П. П. Рогачев Технический редактор М. В. Плешакова Корректоры Ж. А. Кузьмина. Т. Е. Смирнова
Сдано в набор 6.10.89. Подписано к печати 13.02.90. Л-42066. Формат 84Х 108'/12- Бумага офсетная. Гарнитура «Литературная*. Печать офсетная. Уел. печ. л. 3,36. Уел. кр.-отт. 3.78.
Уч.-изд л. 3,55. Тираж 365 000 экз. Изд. Л? 897а. Заказ 326. Цена 25 коп.
Издательство «Советский спорт» Госкомсиорта СССР. 101913, ГСП, Москва, Центр, ул. Архипова, 8.
Ордена Ленина типография «Красный пролетарий». 103473, Москва, И-473, Краснопролетарская, 16.
