Жизнь и здоровье женщины - Непокойчицкий Г.А.
ISBN 5-94849-811-5
Скачать (прямая ссылка):
. Курс лечения 21 день._____________________________ _______________________1
+Пить 3 раза в день no 1 стакану горячей воды, в которой размешана 1 ст. лож-
ка порошка из сушеной яблочной кожуры.__________________________________J
+ Пить каждый день по 2 ст. ложки оливкового масла.
Часть 15
ПСИХО-
НЕВРОЛОГИЧЕСКИЕ
РАССТРОЙСТВА
Введение
]
Когда мы только произносим «психоневрологическое расстройство», мурашки пробегают по коже, и тут же возникает мысль: < Нет, ко мне это не имеет никакого отношения!». Тем не менее медицинская статистика утверждает, что 85% всех жителей Земли в той или иной мере страдают нарушениями нервной системы и психики, явными или маскирующимися под различные физические заболевания.
Конечно, люди все разные и то, что для одних — непосильный груз, для других — легкая работа Но как совместить природой данные женские ипостаси матери, жены, хозяйки, хранительницы «очага» и отнюдь не всегда приятные обязанности, входящие в круг понятий о современной деловой женщине? Единственный способ — научиться управлять собой, научиться контролировать свою психику. Это необходимо, потому, что от состояния психики зависит в значительной степени и наше физическое здоровье.
В организме человека все взаимосвязано и переплетено, но все же современные исследователи все больше склоняются к мысли, что психическое — первично.
Наша жизнь была бы скучна и однообразна без различных эмоций, волнений и переживаний. Некоторые из них не только не вредят нашему здоровью, но и укрепляют его, некоторые являются защитной реакцией и, несмотря на то, что иногда наносят урон организму, спасают его от более серьезных повреждений. Именно такими механизмами защи ты выступают столь распространенные в наше время явления, как стресс и депрессия.
В части представлены следующие психоневрологические расстройства: неврозы, пси-хосоматозы, суицидальное поведение, психические болезни, связанные с едой. Стресс и депрессия отнесены к этому классу расстройств в достаточной степени условно - эго скорее состояния, которые только при определенных условиях могут вызвать психоневрологическое заболевание.
Глава 15.1. Стресс и депрессия
§ 15.1.1. Роль стресса в нашей жизни
Организм человека - высокоорганизованная система с многочисленными внутренними связями и механизмами передачи информации от одних органов к другим. К сожалению, действие этих механизмов еще недостаточно изучено, зато проблемы, возникающие при их нарушении знакомы многим.
Для современного человека стало привычным использовать понятие «стресс» (от англ. stress — давление, нажим) как объяснение многих негативных изменений в работе нашего организма, дисфункций, заболеваний ^ и психических нарушений. Однако стресс, как и любое другое явление жизни, можно рассматривать с разных точек зрения. Так ли уж плох стресс сам по себе?
Как показали исследования «первооткрывателя стресса» — австрийского (с 1931 г. — американского а затем канадского) физиолога XX в. Г. Селье, у высших животных и у человека стресс — одно из проявлений работы системы быстрого реагирования.
Стрессовый механизм в действии
Сигнал об опасности поступает от одного или нескольких органов чувств (слух, зрение, осязание, обоняние, вкус) или, если человек предвидит опасность, непосредственно из мозга, и по многочисленным нервам, как по проводам, передается в гипоталамус — центр управления эндокринной и вегетативной нервной систем, находящийся в головной мозге. «Отбить атаку!» — приказ гипоталамуса с порцией гормона кортиколибе-рина отправляется в гипофиз — железу внутренней секреции, которая часто именуется «дирижером гормонального оркестра». Здесь в спешном порядке синтезируется адренокортикотропный гормон и с током крови переносится в кору надпочечников. Надпочечники выбрасывают в кровь порцию кортикостероидных гормонов: норадреналина и адреналина. Через мгновение повышается уровень сахара в крови, ускоряется расщепление гликогена (углевода, запасы которого находятся непосредственно в мышцах) и жира — организму нужны силы для борьбы. Бронхи расширяются, дыхание учащается, сердце начинает биться быстрее, повышается кровяное давление — в минуту опасности организм не может себе позволить испытывать недостаток кислорода. Кровь от кишечника перебрасывается к мышцам, движение пищи но пищеварительному гракту замедляется или приостанавливается — переваривание съеденного может подождать. Все чувства обострены, любое движение, звук, запах фиксируются мгновенно — ведь они могут быть сигналом о нападении. Мышцы рук, ног и всего тела наполнены кровью, обеспечены необходимой энергией и напряжены, усиливается потоотделение, повышается свертываемость крови — на случай, если предстоит жаркая схватка с кровопролитием.
Острый стресс — быстрая реакция на внешний раздражитель.__________________ !
Отложенный стресс — запаздывающая реакция на сгцрессор.___________________
