Жизнь и здоровье женщины - Непокойчицкий Г.А.
ISBN 5-94849-811-5
Скачать (прямая ссылка):
Витамины. Витамин А (ретинол) нормализует состояние верхних слоев кожи, защищает ее от воздействия солнечных лучей и стимулирует выработку колла-іена. Действие витамина А усиливает витамин С (аскорбиновая кислота), который является антиоксидантом, препятствует образованию пигментных пятен и служит для защиты от солнца. Витамин Е (токоферол) связывает свободные радикалы, которые губительно действуют на женскую красоту и молодость, и поддерживает влажность кожи. Витамин Н (биотин) укрепляет кожу, способствует ее эластичности, витамин ВЗ (ннацин) полезен дія ухода засухой и нежной кожей губ и вокруг глаз. Чтобы кожа не старела, необходимо обязательно включать в свой рацион пищевые ироду к і ы, богатые этими витаминами, и использовать витаминизированные средства ухода за кожей. В современных косметических средст вах витамины содержатся в концентрированном виде и легко проникают в кожу. Но можно подкормить кожу витаминами, руководствуясь рецептами народной косметики. При реіулярном применении натурачьных, приготовленных своими руками витаминных масок из свежих овощей и фруктов можно достичь не меньшего эффекта.
/ктовые кислоты Не так давно появившиеся в косметической практике фруктовые кислоты завоеван! славу неутомимых борцов с возрастными проблемами кожи. Они действуют как мягкий пилинг, удач я я с поверхности кожи отмершие частицы. Новейшие разработки косметологов позволили соединить фруктовые кислоты с различными витаминами, в частности с витамином А, ст имулирующим выработку коллагена В комплексе фруктовые кислоїы и ретинол дополняют друї друїа: кислоты удаляют отмершие частицы и позволяют витамину А глубже проникать в кожу, где под его действием вырабатывается коллаген
Ароматерапия. Японские ученые обнаружили, что гормон стресса кортизол, вьпы-ваюшин раннее старение кожи, можно победить, комбинируя различные ароматы в косметических средствах. Несомненным фаворитом в борьбе с моршинами. вялостью и устапостью кожи является запах чайной розы.
Уход за кожей лица и шеи в домашних условиях
И Нормальная кожа. Если вы являетесь счастливой обладательницей такого дара.
единственная ваша задача — поддерживать свою кожу в этом идеальном состоянии и не испортить ее загаром, неумелыми процедурами и плохими косметическими средствами. Как и всякая другая, нормальная кожа нуждается в очищении, тонизировании, уачажнении и питании.
Если у вас неї раздражений на коже, полезно время ог времени (один-два раза в месяц) применять очищение при помощи скраба — специального косметического средства, содержащего мелкие крупинки, которые помогают снимать отмершую кожу. Обязательно пользуйтесь дневным увлажняющим кремом с UV-фильтром. Он защитит вашу кожу от вредно
292
ЧАСТЬ б
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
го воздействия окружающей среды и предохранит от высыхания Дна рай в неделю делайте питательные и тонизирующие маски. Можно применять паровые панны с отварами лекарственных трав (два -три раза в месяц), горячие и холодные компрессы Они помогут восстановить водный баланс' _____ и тонтнировать кожу.
Жирная кожа Особое внимание при уходе ш жирной кожей следует уделять ежедневному очищению, при неоочо іимости применять специальные средсг ва оля стягивания пор При этом надо соблюдать меру іак как обезжиривание таком кожи обычно припалит к дополнительной секреции сальных желез Образуется порочный круг: чем больше вы обезжириваете кожу, тем быстрее она снова становится жирной. В обязательном ежедневном дополнительном увлажнении жирная кожа обычно не нуждается однако при воздействии неблагоприятных условий внешней среды (ветер, солнце, центральное отопление) время оі времени ее нужно увлажнять, особенно такие участки, как шея, губы, скулы, лоб и область вокруг г таз Для восстановления водної о баланса кожи можно применять паровые ванны м компрессы с отварами лекарственных трав. Если поры на лице расширены, паровые ванны не стоит делать чаше два раз в месяц. Пе следует их применять при воспалительных процессах, астме, гипертонии и сердечнососудистых заболеваниях.
кожа. Очищающие средства для этого типа кожи не должны содержать спирта, лучше употреблять эмульсин на жировой основе. Мылом пользоваться следует редко и очень осторожно Особое внимание надо уделять тони чи-рующим и увлажняющим средствам для кожи. Последние "П можно применять несколько раз вдень, особенно при неблаю-интересно I приятном воздействии внешней среды Обязательно исполь jyiiTC дневные защитные кремы с UV-филыром. При ярком солнце наносите па лицо снениатьные солнцезащитные кре 1\лагает следующие кос- мь, СуХИЯ КОЖа ЛЄ1К0 ОбюраеТ, ВЫСуШИВЭеТСЯ И Стареет ОТ ЭТОГО. Нуждается она н в усиленном питании Витаминные маски животные и растительные экстракты, питательные кремы нужно применять регулярно Резкая смена ‘температур противопоказана людям с сухой кожей, по пому горячие компрессы, а также паровые процедуры лучше исключить или свести к \ш-нимуму (не чаще одного раза в месяц) Полезны компрессы комнатной температуры из отваров целебных трав.
