Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Психология -> Сергеечева В. -> "Словесное каратэ. Стратегия и тактика общения." -> 41

Словесное каратэ. Стратегия и тактика общения. - Сергеечева В.

Сергеечева В. Словесное каратэ. Стратегия и тактика общения. — СПб.: Питер, 2002. — 192 c.
ISBN 5-318-00795-3
Скачать (прямая ссылка): slow-karate002.pdf
Предыдущая << 1 .. 35 36 37 38 39 40 < 41 > 42 43 44 45 46 47 .. 66 >> Следующая

2. «Сильные и слабые слова»
В данном случае имеются в виду слова «должен» и «могу», «хочу». Устроившись поудобнее перед зеркалом, произнесите вначале несколько раз фразы, содержащие ключевые слова «я должен». Повторяйте их убедительно, уверенно, твердо, чуть резко, настойчиво и т. п. Затем трансформируйте фразы, заменив «должен» на «хочу»| потренируйтесь в их произнесении с теми же сильными интонациями.
Затем придумайте три фразы, включающие слова «я не могу»* «я боюсь». Заменив их словами — соответственно — «я не хочу»* «я хотел бы» («мне надо»), отрабатывайте их произнесение перед зеркалом. Постарайтесь запомнить достигнутое в ходе тренировок! общее уверенное состояние, твердость голоса и спокойное выра* жение лица — этот комплекс должен закрепиться. Любой специалист по психотерапии скажет, что существуют и та* называемые слабые слова, произнесение которых в диалоге с парт" нером формирует в его глазах ваш имидж неуверенного, боящего*"*
Заключение ||| 115
езЯть на себя ответственность человека, закомплексованного конформиста. Составьте для себя список этих слов, которые незаслуженно могут повесить на вас подобные ярлыки. Самые типичные из них: «невозможно», «я сомневаюсь, боюсь», «мне трудно», «я пытаюсь», «я не могу», «да... но только...», «разве что...», «если толь-ко...». Заметив за собой привычку частого употребления этих слов в различных контекстах, сделайте паузу, представьте, что вы пишете эти слова мелом на доске и стираете написанное.
3. «Жесты и слова»
Каждому человеку в том или ином эмоциональном состоянии свойственно подкреплять слова определенными жестами — непроизвольными либо сознательно включенными. Последние можно использовать для придания себе уверенности в поступках и высказываниях. Например, замечено, что жесты самоободрения многообразны и весьма заметны окружающим — нервное покашливание, сжатие пальцами одной руки кисти другой, потирание шеи, уха, носа, влажных ладоней и пр. Понаблюдайте за собой и, «поймав себя с поличным» на подобном проявлении, попытайтесь его нивелировать. Например, заменить сжатие расслаблением, переходом к непринужденной открытой позе: посадке, откинувшись назад переводе пальцев из «замка» (ударение на последнем слоге) в «шпиль». При многократном повторении уже на подсознательном уровне закрепляется переход °т неуверенности к спокойствию и самообладанию.
Практика «на местности»
Скопление людей, особенно в условиях дискомфорта или ожидания, всегда «взрывоопасно» — любое неосторожно брошенное сло-80 чревато острыми, непредсказуемо развивающимися реакциями, амое неприятное, что естественной реакцией на выпады присутст-вУющих является защитно-конфронтационная (ее особенности мы Усматривали в первых главах), тогда как оптимальной является Избрание тактики непротивления и игнорирования.
задача— научиться вынужденному молчанию, несмотря на иДные реплики, замечания. Если есть с собой книга, углубитесь ЧТение, и задира-провокатор вынужденно отстанет. Можно за-*Ться инвентаризацией содержимого сумки, портфеля. Если ника-
116 I Раздел 1. Контраргументация
ких подручных средств нет, учитесь смотреть не в глаза говоряще_ му, а на мочку его уха, как бы сквозь него.
Бывает, что манипулятор не сдается и ему даже удается привлечь в свои ряды еще нескольких человек. Обычно эта «свора» с радостным остервенением готова наброситься на избранную жертву, Тут уж не поможет тактика игнорирования. Зато спасет тактика мнимого согласия, псевдонепротивления. Вспомните старый анекдот и отвечайте каждому обращающемуся к вам манипулятору: «Вы правы... И вы тоже правы, уважаемый... А вы — тем более...» Скоро обидчики махнут рукой и отстанут, а если повезет, то и перессорятся между собой.
Если подобный тренинг вам пришлось выдержать в малознакомой компании и кто-то решил испытать вас на прочность, некорректно пошутив, учитесь держать удар и отвечать в той же дерзко-шутливой тональности. Когда ничего остроумного не приходит в голову, соберите все свое мужество и присоединитесь к балагурам. Вспои-нив испытанный партийный лозунг «не можешь противостоять, bqj-главь», станьте в авангарде насмешников, раскритикуйте свой наряд, прическу, какое-то из высказываний, расскажите о случив* шемся; с вами казусе. Ломиться в открытую дверь, продолжая вас высмеивать, станет просто нелогичным.
5. «Переубеди собеседника»
Под этой рубрикой можно отработать массу упражнений. Хорош* использовать для этого обстановку «ничегонеделания» — бывают ситуации, когда в компании близких или приятелей все темы рзЗ~. говоров исчерпаны, новых впечатлений действительность не подбрасывает. В таких условиях чего только не взбредет в голову (вспомним персонажи чеховских пьес).
Коль скоро наш стремительный век предоставляет нам подобные возможности, попробуем использовать их рационально. Суть затей-вбрасывается на обсуждение любая тема, проблема, например «св0" бода слова», «служебные романы», «участь жен новых русски** «имидж звезд шоу-бизнеса», «отношение к рекламируемым новый лекарствам, пищевым добавкам» и т. д. Даже в малой группе I*3 трех-пяти человек возможен разброд мнений. Почему бы не в*^"
Предыдущая << 1 .. 35 36 37 38 39 40 < 41 > 42 43 44 45 46 47 .. 66 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed