Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Психология -> Котляров А.В. -> "Освобождение от зависимостей, или школа успешного выбора " -> 89

Освобождение от зависимостей, или школа успешного выбора - Котляров А.В.

Котляров А.В. Освобождение от зависимостей, или школа успешного выбора — М.: Психотерапии, 2005. — 448 c.
ISBN 5-89939-123-5
Скачать (прямая ссылка): shkolavibora2005.doc
Предыдущая << 1 .. 83 84 85 86 87 88 < 89 > 90 91 92 93 94 95 .. 160 >> Следующая

№ Вопрос (утверждение) Да Нет 1 Чтобы получить помощь, надо выглядеть как можно слабее и несчастнее. Первое поле - "Да" - означает, что вы согласны с утверждением или отвечаете на вопрос "Да".
Второе поле - "Нет" - означает, что вы не согласны с утверждением или отвечаете на вопрос "Нет".
Это значит, что на один вопрос (утвержден ие)вы должны дать один ответ - либо "Да", либо "Нет". Отсутствие ответа или наличие двух ответов на один вопрос является ошибкой.
Если вы не можете дать однозначный ответ, то поступайте следующим образом:
1. Дайте первый ответ, который придет в голову.
2. Подумайте, что бывает чаще - "Да" или " Нет", и напишите более частый ответ.
3. Предположите, пофантазируйте, какой ответ вы могли бы дать.
Если вопрос кажется непонятным, вернитесь к нему после завершения тестирования.
246
ТЕСТ "ЧУВСТВА"
№ Вопрос (утверждение) Да Нет 1 Не стоит следовать чувствам, поскольку чаще всего это глупо. 2 Есть люди, которые виноваты передо мной. 3 Я считаю, что нельзя показывать чувства, если они противоречат убеждениям. 4 Чтобы получить помощь, надо выглядеть как можно слабее и несчастнее. 5 Обычно я воспринимаю потери и неудачи как результат собственной неполноценности или чужой непорядочности. 6 Способность испытывать чувство вины - один из признаков благородства и высокой чувствительности. 7 Стремиться быть победителем - значит стремиться быть лидером. 8 Не все переживания по поводу утраты уместно демонстрировать людям. 9 Нельзя следовать чувствам, поскольку они временами непонятны и трудно управляемы. 10 Проявлять неподобающие эмоции и желания - признак слабости или отсутствия воспитания, образования, культуры. 11 В целом я чаще испытываю пессимизм, чем оптимизм. 12 Мне чаще приходиться подавлять в себе гнев, чем выплескивать его. 13 Доверие к чувствам чаще приводит к неудачам, чем доверие к разуму. 14 Самое ужасное - когда человека обвинили в предательстве, нечестности. 15 Я всегда стремлюсь быть на высоте,
не показывать своей слабости, уязвимости. 247
16 Вести себя как победитель накладно и опасно, так как за это придется взваливать на себя ответственность за других или раздавать дары, давать обещания. 17 Я делаю многое, чтобы скрыть, в чем я уступаю другим. 18 Если мне наносят ущерб, обычно я думаю, что это несправедливо, я не заслужил его своими действиями. 19 У стыда тонкая, сложная природа, стыд могут испытывать только люди высокого развития. 20 Я часто снова и снова переживаю те утраты, которые произошли несколько лет назад, так, будто они случились только что. 21 Вести себя как победитель, когда победы еще нет, - значит быть спесивым, гордым, грубым, агрессивным и высокомерным. 1 22 Принимая важные решения, надо основываться на убеждениях, а не на чувствах. 23 В отношениях с людьми нужно всегда придерживаться принципов. 24 Когда мне пытаются причинить ущерб, меня хотят унизить, поставить под сомнение мои достижения, положение. 25 У меня часто на смену радости от победы приходит горечь утраты, тоска, вина, стыд. 26 Есть люди, перед которыми я виноват. 27 Воспоминания и мечты часто мешают мне сосредоточиться на происходящем. 28 Если разрешить себе показывать все, что есть, можно стать необузданным и опасным анархистом. 29 Война может быть справедливой и несправедливой. 30 Я всегда сравниваю то, что делаю, с тем, как делают то же самое достойные люди. 31 Ко мне чаще проявляют снисхождение и утешение, чем поддерживают. 32 Я часто вынужден(а) подавлять в себе то, что мне хочется, потому что это неправильно. 248
"зз" Для меня типично сдерживание и накопление негативных переживаний, которые я потом выплескиваю за один раз. 34 После утраты мне трудно начать что-то делать и тогда, когда уже прошло много времени. 35 Я нередко упрекаю себя за ошибки, которых не должен был совершить 36 Часто, добиваясь победы, я воспринимаю ее с тревогой. 37 Если тот, кто наносит мне ущерб, ничего из себя не представляет, я могу быть выше обид. 38 Мои недостатки - главная причина, по которой я не могу добиться некоторых важных целей. 39 Я часто испытываю такие чувства, как вина, долг, жалость, стыд. 40 Я снова и снова нахожу в самом себе такие стороны, о которых раньше не подозревал(а). 41 Я нередко оказываюсь жертвой обстоятельств. 42 Когда мне причиняют ущерб, я обычно терплю и обижаюсь. 43 Мне сложно представить себя успешным, победителем. 44 Нередко я переживаю по поводу того, что не всегда поступаю так, как должен. 45 Мне трудно выпустить некоторые свои чувства напоказ и избавиться от них. 46 Бывает, что я испытываю обиду, когда ставят под сомнение мои убеждения, ожидания. 47 Часто, добиваясь победы, я оказываюсь не готов ею воспользоваться. 48 Показывать свой страх - значит демонстрировать свою слабость. 49 Я не несу ответственности за некоторые события, которые со мной происходят. 50 После значительной утраты я не могу оправиться намного дольше, чем другие. Ключ к тесту приводится в конце раздела.
Предыдущая << 1 .. 83 84 85 86 87 88 < 89 > 90 91 92 93 94 95 .. 160 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed