Освобождение от зависимостей, или школа успешного выбора - Котляров А.В.
ISBN 5-89939-123-5
Скачать (прямая ссылка):
№ Вопроса ДА НЕТ 1, 13, 23, 31, 42, 50, 57, 65, 72, 79, 87, 94 Жертвенность Ответственность 2, 10, 16,21,28, 35, 78, 84,91,98 Неприятие Расположенность 3, 11, 18, 25, 43, 66 Избегание Контакт 4, 36, 95 Защищенность Неуязвимость 5,8, 14, 19, 22, 29, 33, 40, 60,71,76, 81,85, 89, 93, 100 Бесконтрольность Избирательность 6, 15, 20, 26, 30, 37, 41, 46, 49, 53, 56, 61,64,68, 70, 77, 83, 96 Спасение Помощь 7, 12, 17, 27, 32, 39, 45, 48, 52, 55, 59, 63, 73, 82, 88, 92, 99 Манипулирование Сотрудничество 9, 24, 34, 44,51,58, 67,74, 80,90 Преследование Принятие 38, 47, 54, 62, 69, 75, 86, 97 Реагирование Автономность 382
ОТНОШЕНИЯ КАК ВАРИАНТ ВЗАИМОДЕЙСТВИЙ
Жизнь без любви - покойник в отпуске.
Э. М. Ремарк
ТЕСТ "ОТНОШЕНИЯ"
№ Вопрос (утверждение) Да Нет 1 Любовь - это состояние, при котором живешь для любимого человека, жертвуешь собой для него. 2 Увеличение власти и влияния - одна из моих целей. 3 Человека невозможно любить, если он ничего не делает для тебя. 4 Человека невозможно любить, если он не придерживается разумных требований, убеждений, целей и т. д. 5 Мне проще общаться с подчиненным или начальником, чем с теми, кто имеет со мной равные права. 6 Бывает, что отношения рушатся, а мне предъявляют претензии в том, что я только использую и ничего не даю взамен. 7 Бывает, что мои отношения с человеком рушатся, и я чувствую себя обделенным, обманутым, покинутым человеком. 8 Если я полюбил человека, это накладывает на меня определенные обязательства по отношению к нему. 9 В отношениях с людьми, которые есть у меня, невыгодно открываться и проявлять инициативу, творчество. 383
10 Если я люблю человека, то его интересы для меня превыше моих. 11 Бывает, для чтобы в чем-то помочь любимому человеку, я жертвую своими интересами. 12 Если человек меня любит, он сам должен интересоваться мною, поэтому мне не нужно специально пытаться заинтересовать его собой. 13 Чтобы сохранить отношения, нужно контролировать любимого человека. 14 Разговоры о свободных сексуальных отношениях - это признак отсутствия истинной любви. 15 Меня нередко обвиняют или подозревают в стремлении причинить ущерб. 16 Хорошие отношения во многом основаны на терпении и прощении. 17 Я бы давно разорвал отношения, но меня что-то удерживает (привычка, совесть, дети и т. д). 18 Бывает, что причиной моих неудач становится любимый человек. 19 Любимый человек нередко обвиняет меня в своих неудачах. 20 Порой случается такое, что лучше скрыть от любимого человека (иначе он меня разлюбит). 21 Я буду выглядеть как угодно, говорить и делать что угодно, лишь бы не остаться одному. 22 Стоит открыться человеку, как он начинает тебя использовать. 23 Я испытываю сожаление, досаду, агрессию из-за того, что зря вложился в отношения. 24 Когда мои отношения с человеком заканчиваются, моя жизнь начинается как будто на пустом месте, сначала. 25 Бывает, что меня упрекают во лжи. 26 Я не могу легко и спокойно разорвать отношения с человеком, который меня не устраивает. 27 Я чувствую себя обиженным, несправедливо обделенным, обманутым, если любимый человек делает для меня меньше, чем я для него. 384
28 Бывает, что от меня требуют то, что не соответствуют моим способностям. 29 Чтобы почувствовать удовлетворение,
мне обязательно нужно сделать для любимого
больше, чем он сделал для меня. 30 У меня возникает страх потерять любимого человека, если я делаю для него меньше, чем должен. 31 Значительную часть сил и времени я трачу на то, чтобы казаться таким, как мне хотелось бы. 32 Мне кажется, что я больше не нужен любимому человеку, если он делает для меня меньше, чем нужно. 33 Для меня характерно демонстрировать пренебрежение к самому себе, принижать и преуменьшать себя и превозносить любимого человека. 34 Когда я что-то делаю, то в основном меня беспокоит, как это будет воспринято. 35 Бывает, что человек, которого я люблю, не проявляет ко мне уважения. 36 Отношения с любимым человеком отнимают у меня слишком много сил и времени. 37 Хочешь любви - будь готов к жертвам. 38 Я не могу показать никому некоторые свои чувства и мысли. 39 Причиной моего одиночества могут быть мои недостатки и ошибки. 40 Если я остаюсь один, то теряю веру в себя, у меня снижается самооценка. 41 Если женщина занимается только мужчинами, она не развивается. 42 Люди, с которыми я поддерживаю отношения, не понимают меня, имеют иные цели. 43 Построение отношений - дело как мужчины, так и женщины. 44 Меня никто не любит, все только используют. Ключ к тесту приводится в конце раздела.
