Освобождение от зависимостей, или школа успешного выбора - Котляров А.В.
ISBN 5-89939-123-5
Скачать (прямая ссылка):
Человек может проявлять себя во время взаимодействия двояко. В одном случае он реагирует на влияние извне, то есть действует в соответствии с ним. В другом случае - действует в соответствии с тем, что нужно ему самому. Выбор автономности
376
дает возможность проявлять себя в соответствии со своими целями. Он позволяет взаимодействовать с людьми исходя из своих целей. Такой выбор предполагает партнерство. Выбор реагирования требует проявлять себя в соответствии с воздействием и выдвигает на первый план необходимость отвечать на воздействие в соответствии с его особенностями. При этом собственные цели не учитываются. Такое взаимодействие носит характер манипуляции, и сам человек становится либо ее жертвой, либо автором.
Выбор автономности не означает подавления чувств. При этом человек выбирает те чувства, которые в большей степени помогают достигать поставленных целей и позволяют выражать самого себя, творить, развивать способности.
Выбор реагирования не тождественен самовыражению. При этом ответ определяется убеждениями.
Выбирая автономность, человек творчески подходит к тому, как отвечать на воздействие. Выбирая реагирование, человек отвечает стереотипно, в соответствии с убеждениями.
Итак, предпочитая автономность, человек становится не зависимым от воздействия. Он сам определяет способ переживания и реагирует так, как считает нужным. При этом он исходит из своей воли, целей и выгод. При необходимости он не реагирует вообще. Выбирая реагирование, человек подчинятся стереотипному переживанию. Оно включается в ответ на воздействие независимо от воли, целей и выгод человека. Независимо оттого, что нужно ему самому, он реагирует так, как предписывает воздействие. В результате он попадает в полную зависимость от воздействия.
Выбирая автономность, человек стремится к внутренней свободе - свободе проявлять себя в соответствии со своими устремлениями. Он стремится к тому, чтобы в любой ситуации чувствовать то, что хочет. Поступая так, он оказывается не зависимым от провокаций людей, побуждающих его к определенному поведению. Он оказывается неуязвим перед теми, кто хочет вызвать в нем негативные эмоции. В результате он нейтрализует их цель обессилить его, привлечь к ответственности и т. д. Выбирая автономность, человек обретает возможность проявлять негативные эмоции только тогда, когда они не приводят к негатив
377
ным последствиям. Для этого он внимательно отслеживает ситуации, в которых его пытаются спровоцировать на негативные эмоции. Из всех, кто пытается это сделать, он выделяет людей, которые превосходят его в силе проявления негативных эмоций. Такие люди хотят победить его хотя бы в схватке негативных эмоций. Выбирая автономность, человек лишает их этой возможности. Он просто не реагирует.
Выбирая реагирование, человек становится зависимым. Он обречен отвечать в соответствии с целями человека, который на него влияет. Он приходит к тому, что в любой ситуации его чувства управляются извне. Такой человек попадает в полную зависимость от людей, которые хотят спровоцировать его на определенные негативные эмоции, чтобы потом иметь возможность манипулировать. Он не может сдержать негативные эмоции, даже если это приводит к негативным последствиям. Более того, он не имеет возможности выявлять ситуации, когда в нем намеренно пытаются вызвать негативные эмоции.
Выбирая автономность, человек прежде всего внимательно наблюдает за любыми попытками оказать на него воздействие. Выявляя такие намерения, он предупреждает воздействие. В первую очередь он стремится не допустить ситуаций, которые вынуждают его реагировать. Это ситуации, в которых он не хочет реагировать, зная, что это повредит его целям. В то же время он чувствует, что реагировать необходимо. Как правило, такие ситуации связаны с убеждениями, которых человек не осознает, то есть считает их истиной. Именно убеждения и диктуют "необходимость", которая противоречит целям. Когда такая "необходимость" возникает, он пытается избежать взаимодействия.
Распознать подобные ситуации довольно сложно. Единственная возможность сделать это - определить причину переживаний. В случае автономности переживания связаны с целями. Тогда они подконтрольны человеку, служат его целям и являются средствами их достижения. Это подразумевает, что кроме такого переживания есть и другие, поскольку к любой цели ведут несколько путей. Если переживания связаны с убеждениями, они стереотипны. В таких случаях им нет альтернативы. Они "праведны" и не допускают компромисса.
378
В остальных случаях, когда нет необходимости реагировать, человек справляется с влиянием. Подобные влияния не способны вынудить человека реагировать. Он всегда выступает хозяином своих чувств, исполненных силы и правоты и направленных на успех и достижение. Их цель - развитие и созидание. Их выражение освобождает от негативных эмоций. Кроме того, оно не ведет к "загрязнению" окружающего пространства агрессией, ненавистью, тоской, виной.
