Освобождение от зависимостей, или школа успешного выбора - Котляров А.В.
ISBN 5-89939-123-5
Скачать (прямая ссылка):
Принимающий человек избегает критики других. Вместо этого он критикует себя сам. Рассмотрим подробнее механизм таких действий. Уже было сказано, что критика воспринимается как оскорбления и унижения. Поэтому, в частности, выбор принятия не допускает критики отличий другого человека. Тот, кто выбирает принятие, воспринимает оскорбление и унижение
367
кого-то как признак слабости оскорбляющего. Сильный человек договаривается и действует, а не оскорбляет. Оскорбление же - признак невозможности оказать влияние, добиться своего без агрессии. В связи с этим он воспринимает оскорбления в свой адрес как комплимент его силе, признак его способностей и умения замечать манипуляции. А также признак его влиятельности. То есть его считают способным на то, чем можно воспользоваться. Видя это, им пытаются манипулировать. Безуспешность манипуляций и приводит к оскорблениям. Кроме того, он считает оскорбления маркером слабости оскорбляющего. То, что чужие оскорбительные оценки не влияют на человека, объясняется тем, что он сам себя оценивает. И тем самым не допускает, чтобы мнение другого человека стало решающим. Он считает, что адекватно оценить другого человека вообще невозможно. Все, на что способен каждый, - оценить себя. Любые же мнения о другом - это всегда иллюзия.
Итак, человек, который выбирает принятие, воспринимает оскорбления как признак собственной значительности. Тем не менее в дальнейшем он избегает взаимодействия с тем, кто его оскорбляет. Он не желает становиться мишенью агрессии этого человека. Для того же, чтобы оборвать чужие оскорбления, он начинает оскорблять себя сам. Причем делает это сильнее и изобретательнее, чем человек, который его оскорбляет. Он ни в коем случае не оправдывается. Оправдания воспринимаются оскорбляющим как сомнение в истинности сказанного. То есть он считает, что ему показывают неэффективность оскорблений. В результате оправдание только усиливает оскорбления.
Выбор принятия другого основан на принятии самого себя. То есть сначала человек принимает и любит самого себя, свои особенности, начинает видеть в себе хорошее. И только затем он становится способен принять другого человека, увидеть хорошее и в нем. Выбор принятия связан с осознанием собственных недостатков, ограничений и ошибок. Сначала человек обретает возможность увидеть их, вместо того чтобы замечать недостатки в других людях. Такой человек перестает преследовать окружающих за их несовершенство и ошибки. Он принимает на себя ответственность за собственные несовершенства, вместо того чтобы взваливать вину за них на других. Он перестает пре
368
следовать окружающих за "препятствия, которые они ему чинят". Принимая на себя ответственность за свои неудачи, человек не переносит ее на других. Поэтому ему не нужно подвергать других людей критике и преследованиям. Обнаруживая в себе недостатки, человек перестает искать их в других.
Образ: бумеранг, который возвращается и поражает атакующего.
Вопрос: Это помогает принимать человека или воевать с ним?
Ограничивающее убеждение (иллюзия): Нужно указывать и устранять отличия других людей.
Действительность: Нужно находить и использовать отличия других людей.
Призыв: Примите особенности людей и используйте их! К Инструкция: Воспринимая особенности любого человека, попробуйте делать это с интересом. Оценивая человека, учитывайте только его действия по отношению к вашим целям, а не его соответствие вашим убеждениям. Не оценивайте всего человека как целое по его действиям.
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ VERSUS ЖЕРТВЕННОСТЬ
Жизнь справедлива,
потому что в ней все есть как есть.
Несправедливы наши ожидания от жизни.
Роберт Энтони
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЖЕРТВЕННОСТЬ Вы способны активно влиять на все, к чему имеете отношение (управлять, владеть и пользоваться). Во всем, чем вы занимаетесь, вы можете использовать максимально эффективный способ из всех, которыми обладаете. Вы никогда не отвечаете за чужие ошибки. Вам часто удается избежать ответственности. Вместе с тем это приводит к беспомощности и бездействию, крайне невыгодным для вашего развития. Вы почти всегда зависимы от тех, кому передаете ответственность. Вам часто приходится переживать и рассчитываться за то, что сделано другими. Этот выбор касается области взаимодействия. Под областью взаимодействия здесь понимаются цели, которых добиваются участники взаимодействия, действия с обеих сторон и соответствующие им убеждения, переживания.
Выбор определяет отношение к тому, что находится в области взаимодействия. Он также касается того, что может оказаться в этой области. Имеется в виду любое материальное или нематериальное свойство, качество, действие или предмет.
Выбор ответственности предполагает активное отношение к тому, что находится в области взаимодействия. Такой человек выбирает возможность влиять на то, что находится в области взаимодействия. Он изменяет это по своей инициативе, сам присваивает желательные последствия изменения и сам отвечает за нежелательные последствия своих действий.
