НЛП-мастер: полный сертификационный курс. Высшая магия НЛП - Холл М.
ISBN5-93878-141-8
Скачать (прямая ссылка):
происшедших с вами изменений в вашем ощущении личностной истории и представите, как эти изменения продолжаются в вашем будущем.
Паттерн уничтожения решений
Иногда, двигаясь по жиапи, мы принимаем не самые лучшие решения. Впоследствии эти решения становятся частью нашей ментальной карты и начинают функционировать в пашей ментально- телесное'! системе в качестве психологической сипы, подрывающей п саботирующей паши сегодняшние действия
312
Часть V • Ин; ивидуал ное мастерство
и чувства. Данный паттерн уничтожает эти ограничивающие, деструктивные и неэффективные решения.
Решения, являясь составляющей нашей ментальной карты, обеспечивают нам конкретные инструкции, касающиеся того, что нам делать. Хотя в одних контекстах и в одни периоды жизни решение может функционировать прекрасно и к нашей пользе, с изменением контекстов и но прошествии времени эти решения становятся устаревшими и бесполезными. Данный паттерн позволяет нам изменять решения, которые мы сконструировали.
Паттерн
1. Идентифицируйте ограничивающее решение, с которым вы все еще живете.
Принимали ли вы когда-нибудь ограничивающие и саботирующие самих себя решения? Какое решение вы приняли и как это решение ограничивало вас? Когда вы приняли это решение? Как давно вы живете с ним? Каким образом оно стало для вас неэффективным?
2. Идентифицируйте эффективное решение, руководствуясь которым вы хотели прожить свою
Какое решение было бы намного более мощным, эффективным и желательным? Чего вы хотели бы достичь благодаря этому новому решению? Как оно помогло бы вам чувствовать, думать и действовать более ресурсно? А теперь, получив полный доступ к этому эффективному решению, которое служит вам намного лучше... почувствуйте и заякорите его.
3. Перенеситесь над своей временной лилией назад к тому моменту, когда вы приняли ограничивающее решение.
Теперь перенеситесь па крыльях времени и релаксации назад к тому времени, когда вы приняли плохое или ограничивающее решение, и посмотрите на свое более молодое «я» сверху, паря над вашей временной линией... Вот так. А теперь перенеситесь назад в опыт, когда вы переживали его в последний раз, и снова переживите его... и позвольте заякорить это чувство. А теперь с этим чувством (воспроизведите якорь)... просто перенеситесь назад еще дальше, возможно, к другим случаям использования этого ограничивающего решения, и повторяйте это до тех пор, пока не вернетесь к самому раннему случаю использования этого ограничивающего решения.
4. Получите доступ к ресурсному решению.
Теперь давайте выйдем за пределы этого опыта и перенесемся назад над вашей временной линией, так чтобы вы могли вновь получить полный доступ к вашему эффективному решению (воспроизведите якорь). Хороню. И при этом давайте вернемся назад, в момент за пятнадцать минут до того, как вы приня-
ли это старое ограничивающее решение. Вот так, и теперь просто вернитесь в ваше молодое «я», неся с собой эффективное решение, полностью и до конца
5. Переживите старую ситуацию с новыми ресурсами.
При этом возьмите ваши эффективные ресурсы с собой, позволив им полностью изменить ваше осознание и чувства, когда вы будете переживать последствия этого нового решения.
6. Затем очень быстро перенеситесь через вашу временную линию в настоящее.
Теперь, со всеми этими новыми ресурсами, вибрирующими и наполняющими ваше осознание, я хочу, чтобы вы очень быстро перенеслись с ними сквозь время... позволив им изменять и трансформировать многие-многие другие события вашей жизни... и пройти весь путь назад... до настоящего момента.
7. Остановитесь и интегрируйте опыт в настоящее.
А теперь остановитесь... здесь... в данном моменте... и полностью интегрируйте этот опыт, и удивитесь, по-настоящему удивитесь тому, как это укрепляющее вас решение будет проигрываться в вашем будущем, в грядущие дни, недели и месяцы.
Паттерн работы с негативными эмоциями в метасостояниях
В целом обращение негативной эмоциональной энергии (психической энергии негативных эмоций и мыслей) против самих себя или против отдельных аспектов себя вызывает у нас внутренние конфликты с самими собой. Это обращение психологической энергии против самих себя служит нам далеко не лучшую службу. И хотя встречаются исключения, они являются всего лишь исключением, а не правилом. Используйте данный паттерн в качестве общего процесса, помогающего справиться с «негативными эмоциями и мыслями».
Паттерн
1. Идентифицируйте эмоциональное состояние, с которым вам было трудно справиться, контролировать его или управлять им.
Примеры: гнев, страх, отвращение, сексуальные эмоции, религиозные эмоции. Какое негативное эмоциональное состояние ваших мыслей-и-эмоций вам не нравится, какое вы не выносите, ненавидите и хотели бы больше не испытывать? Какие негативные состояния вы ощущаете как «табу»? Опишите эти состояния. Почему они являются проблемой для
Глава 23 ¦ Практическое НЛП_
НЛП и бизнес
Существует ли НЛП-модель бизнеса? Или предпринимательства, или корпоративной культуры, или профессиональной подготовки, или ведения переговоров, продаж, накопления состояния, развития карьеры, профессиональной эффективности? Нет, не
