НЛП-мастер: полный сертификационный курс. Высшая магия НЛП - Холл М.
ISBN5-93878-141-8
Скачать (прямая ссылка):
И через мгновение, когда я протяну руку и коснусь вашего колена, вот так [воспроизведите якорь ускоренного времени], вы перенесетесь назад к событию, которое промелькнуло так скоро... ио поскольку вы хотите, чтобы оно продлилось дольше, то когда я дотронусь ди другого колена (воспроизведите якорь замедленного времени], вы сможете пережить время как текущее о-о-очень ме-е-едленно. Оно почти будет стоять па месте. И когда это произойдет, вы сможете воскресить событие, занимающее в реальном времени две минуты, но вам это время покажется часом».
Принятие новых решений «во времени» с помощью метасостояний
Далее описывается процесс построения временных линий или вхождения в метасостояния с помощью паттерна разрушителя решений. Чтобы использовать понят ие времени гаким образом, что оно послужит укреплению нашей личности и эффективности, мы иногда должны сначала расформировать ложные, бесполезные и отравляющие пас карты прошлых событий, которые нам больше не нужно тащить за собой и мучить себя ими. Каргу решения, созданную когда-то в прошлом, не нужно рассматри-
252
Часть V • Индивидуальное мастерство
вать как неч го неизменное. Мы можем перекодировать старое решение и обновить его.
Паттерн
1. Идентифицируйте вашу временную линию.
Подумайте о каких-нибудь простых действиях, которые вы совершали сегодня утром, затем подумайте, как вы совершали их на прошлой неделе, в прошлом году, два года назад, пять лет назад... как вы будете совершать их па следующей неделе, в следующем месяце, в следующем году, через два года, через пять лет.
Куда вы помещаете эти воспоминания и ваше воображение? Каког о рода конфигурацию они образуют: линию, круг, ящик, картотеку с круглым барабаном, — что именно? Каковы различия в зрительных образах, звуках, ощущениях между прошлым и будущим временем?
2. Всплывите над вашим ощущением «времени» и проведите временную линию.
Теперь плывите назад, к вашим конкретным воспоминаниям, а затем вперед, через настоящий момент, в ваше будущее.
3. Идентифицируйте ограничивающее вас решение, нуждающееся в изменении.
Какое решение (или убеждение, или опыт), которое вы когда-то приняли, теперь является ограничивающим и даже отравляющим вашу жизнь? Есть ли вас решения, убеждения или воспоминания, которые вы хотели бы изменить?
4. Получите доступ к вашим ресурсам, заякорите и усильте их.
Какие ресурсные состояния, представления, убеждения пли решения могли бы полностью преобразить ваш предыдущий опыт?
5. Всплывите вверх, а затем вернитесь назад на вашу временную линию, в момент за пятнадцать минут до события.
Через М1 повепие, когда вы вернетесь назад на свою временную линию, так что окажетесь в точке, расположенной за пятнадцать минут до вашего старого опыта, вы будете смотреть в свое будущее. Это означает, что вы не увидите старого решения, потому что оно еще не принято. Его не существует. Поэтому теперь, когда вы получили полный доступ к своим ресурсам, которые вы хотели бы применить к старому опыту... одни только эти ресурсы полностью преобразят ваши события. Готовы. Хорошо. А теперь вплывите назад... вместе со своими ресурсами... и пронесите их через ваш опыт и до настоящего момента.
6. Проведите подстройку к будущему и проверку на экологичность.
Опыт спирального вращения
ресурсов
Паттерн
1. Войдите в здесь и сейчас.
Представьте себя на широком открытом пространстве в данный момент времени; вы полностью ассо-ципрованны и полностью присутствуете в ваших мысле-чувствах. Вспомните несколько восхитительно ресурсных переживаний в своем прошлом; начните с воспоминания о переживании, которое имело место в прошлом году... И когда вы увидите и услышите это переживание, шагните назад, в данный момент времени, и представьте это переживание кружащимся вокруг вас, как планеты вращаются вокруг Солнца. Наблюдайте за тем, как оно вращается вокруг вас, как если бы вы стояли в центре спирали.
2. Дайте ему остановиться.
Наконец позвольте этому событию снова остановиться в том самом месте, где вы его обнаружили — год назад — и сделайте то же самое с ресурсным воспоминанием о событии двухлетней давности, а затем трехлетней и пятилетней давности. По мере того как вы будете обнаруживать и воскрешать каждый ресурс, позвольте ему стать еще одним орбитальным событием, как будто он является планетой ресурсов, движущейся вокруг вас по спирали.
3. Представьте себе целиком и полностью восхитительный ресурс.
Представьте себе ресурс, который вы хотели бы испытать в следующем году, в следующем за ним году, а затем через три года и через пять лет. И снова позвольте каждому переживанию вращаться вокруг вас как очередной вращающейся планете ресурсов.
4. Вступите в эти спиральные ресурсы. Вступая в центр этих спиральных, вращающихся
ресурсов, позвольте себе просто замечать, как они движутся вокруг вас на разных расстояниях, возмож-
Рис. 18.6
Глава 18 • Мастерство транса
253
но, с различной скоростью, движутся в ваше прошлое, в ваше будущее. И когда вы позволите им вращаться по спирали вокруг вас, вы будете знать, что можете дышать глубоко и полно в центре всех этих разноцветных, ярких и восхитительных окружающих вас ресурсов, и вы удивитесь, по-настоящему удивитесь, что произойдет через мгновение, когда они войдут в вас... целиком и полностью, так что вы снова переживете их полностью изнутри...
