Забота о красоте и здоровье - Зарубин В.
Скачать (прямая ссылка):
6. Обклад из оливкового масла. Намочить вату в теплом оливковом масле и наложить ее на лицо. Обклад применяется для предотвращения образования морщин, а также тогда, когда в результате загара начинает сходить кожа.
17
КОМПРЕССЫ
Компрессы могут быть теплые и холодные. Теплые компрессы могут применяться только в том случае, если человек их хорошо переносит. Держать их на лице следует до тех пор, пока они не остынут, так как после остывания они утрачивают свою силу. Особенно популярными являются компрессы из отваров и настоев лекарственных трав. Так например, ромашка успокаивает раздраженную кожу, но расширяет поры. Розмарин, лаванда и тимьян делают кожу более мягкой и очищают ее. Лечебными свойствами обладает также и репей. Применение лилового цвета повышает потоотделение, волжский укроп улучшает обмен веществ в клетках кожи и т. д. В большинстве случаев теплые компрессы приятны для кожи; кроме того, естестзеиные ароматные вещества освежающе действуют на кожу. Горячие компрессы из льняного семени (льняное семя кладется в полотняный мешочек и нагревается в теплой воде) помогают при воспалительных процессах, так как способствуют более быстрому созреванию гнойничков при угрях, фурункулах и т. д. Компрессы из растительного масла мы отнесли к обкладам постольку, поскольку вследствие применения ваты они образуют на коже слой, непроницаемый для воздуха
ПАРОВЫЕ ВАННЫ
Паровые ванны являются очень популярным способом очистки жирной и грубой кожи с закупоренными порами. Однако ими не следует злоупотреблять. Сухую кожу достаточно распаривать один раз в два — три месяца. При вялой коже с расширенными порами и со склонностью к образованию расширенных сосудов паровые ванны вообще противопоказаны. Продолжительность паровой ванны зависит от характера кожи: при сухой коже — 5 — 10 минут, при жирной коже — до 15 минут. Пар смягчает надкожницу и очищает кожу; высокая температура ускоряет к{Ювообращение и способствует выделению пота. Кожа становится очень чистой и светлой. Перед паровой ванной следует очистить кожу специальным кремом или маслом. Волосы следует повязать крсынкой — хотя и для них домашняя паровая ванночка (чашка горячей воды и полотенце) ріожет быть очень полезной, особенно, если они легко пачкаются. В банях — парилках должна быть хорошая вентиляция — только в этом случае они лещо переносятся. Благодаря добавлению к воздуху озона становится гораздо легче
18
дышать, несмотря на то, что воздух насыщен паром. Еще лучше, если в бане имеется синий свет. Благодаря синему свету кровь пульсирует умереннее. Это особенно важно при некоторых болезнях — например, при повышенном кровяном давлении. Без синего света процедура могла бы быть неприятной и опасной. Вот почему в косметических кабинетах применяют специальные аппараты сделанные из синего стекла, на которых укреплена синяя лампочка. После паровой ванны следует ополоснуть лицо водой — сначала теплой, потом все холоднее и холоднее. В последнюю холодную воду нужно добавить немного лимонного сока для стягивания пор. После паровой ванны можно наложить маску, которая вам особенно нравится. Тогда &ы обязательно останетесь довольны результатом.
кровообращение .и, тем самым, облегчает устранение из мускулов и кожи ненужных продуктов, противодействует застою крови. Массаж успокаивает в том случае, если движения массажистки нежны и ритмичны. Вместе с тем он раздражает окончания нервов. Поэтому при массаже необходим покой и удобное положение тела. Иными словами, массаж — дело специалистки с ловкими и чувствительными руками. Самим массировать кожу не следует. Лишь в крайнем случае можно слегка похлодать по лицу. В том случае, если вы решили сделать массаж, нужно очень внимательно выбирать человека, который мог бы это сделать, и выделить для этой процедуры необходимое количество времени. При спешке, когда движения массажистки ускоряются, не могут быть достигнуты те цели, которые преследуются массажем.
Для того, чтобы вкратце ознакомить вас с тем, как проводится массаж лица, мы подготовили наглядные рисунки с объяснениями. Различают три основных вида массажа: поглаживание, растирание и поколачивание. При массаже лица нельзя сильно надавливать на кожу, так как слишком сильное смещение кожи и более глубоких тканей может вызвать ранение: нарушение кожной поверхности, образование синяков и т. д. Поглаживание — это первый и последний акт массажа. Так как поглаживание производится плавно, без нажима, оно хорошо успокаивает. При растирании, т. е. круговых движениях, массажистка должна довольно сильно давить на кожу. За счет этого улучшается кровообращение и обмен веществ.
Легкое поколачивание — наиболее удобный вид массажа. При наличии известных
Массаж — необходимая составная часть общего косметиче Массаж помогает коже дышать, способствует правильному об*
МАССАЖ ЛИЦА
19
знаний и осторожности ъы можете производить такой массаж сами. Поколачивание следует производить кончиками пальцев вроде стаккато на рояле. Пальцы должны быть твердыми, поколачивание производится подушечками пальцев, но ни в коем случае не ногтями. Ритмичность движений вызывает сжатие мускулов и напряжение кожи, при этом кровь проникает в самые мельчайшие капилляры. При массаже лучше всего пользоваться маслом или жирным кремом. Питательный крем применять нельзя, так как он моментально впитывается и делает поверхность кожи вязкой и липкой. Для массажа лица можно применять электрический вибрационный аппарат, который уже поступил в продажу. В этом случае кожа обрабатывается с помощью особых вибрационных приспособлений, которые нужно вести по лицу легко, без нажима, чтобы не растягивать кожу. Сочетая вибрацию с теплом, можно добиться хороших результатов в местном лечении одутловатости (подбородок, жировые наслоения на шее и т. д.). При этом ненужные продукты обмена веществ быстро удаляются с поверхности кожи, ускоряется кровообращение, обеспечивается прилив свежей крови, которая приносит тканям вещества, необходимые для их обновления.
