Если это депрессия - Юрьев Е.Б.
Скачать (прямая ссылка):
В лечении депрессивных состояний крайне важно не только правильно питаться, но и следить за работой желудочно–кишечного тракта, т.к. для депрессии характерны задержки в опорожнении толстого кишечника.
Частота дефекаций у здоровых людей отличается значительной вариабельностью. Более чем у половины людей опорожнение кишечника происходит раз в сутки. Реже бывает дефекация два раза в сутки или три раза в двое суток. Дефекация реже, чем один раз в сутки, отмечается у 5–9 % здоровых людей. Запорами же именуют задержку опорожнения кишечника более двух суток с затруднением самого акта дефекации.
Лечение запоров: рекомендуется питье холодной воды по утрам натощак. Гимнастика с дыханием живота, плавание, массаж живота по ходу часовой стрелки. В диету следует включать растительное масло, ржаной хлеб, каши из гречневой и овсяной крупы, сырые овощи, соки, отруби. Хорошие результаты дает иглоукалывание. Если эти меры не помогают, то необходим прием слабительных средств, таких как кора крушины, лист сенны, сенаде, кафиол, касторового масла, фенилфталеина, бисакодила и др. средств. С целью выведения токсинов и проведения дезинтоксикации организма можно использовать активированный уголь, а также сорбенты.
ГЛАВА 7. ПОСЛЕДНЯЯ И ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ( для тех, кто еще пребывает в страданиях и сомнениях, кто не нашел себя и не сделал свой выбор).
С
егодня, когда происходят глубокие и быстрые перемены во всех сферах нашего бытия, когда меняется, а порой ломается все: от экономических взаимоотношений до морали, — особенно трудно приходиться тому духовному человеческому началу, которое сформировалось у нас тысячелетиями христианства и выражено в словах Нагорной проповеди.
Труднее всего, когда мы видим огромное противоречие между тем, что есть, и тем, что должно. И тогда иссякает Вера, исчезает Надежда и гаснет Любовь. И кончается день, и наступает ночь. Но не приходит целительный сон, потому что Разум бодрствует, он не может смириться с бессилием тела.
Да, мы с вами живем в трудное время. Потоки грязи и пороки затопляют нашу землю. Бездуховность, глубокое безразличие к добру и злу — вот психология современного человека–мещанина. При нынешнем расцвете идеологии денег, материальных благ, идет моральная деградация человека и утрата им духовности.
Из мира уходят любовь, сострадание, искренность, стыд. Честность, порядочность, бескорыстие ныне не в моде. Жить становиться холодно и одиноко.
Да, это так, согласитесь вы, но что можно противопоставить этому?
Вот что советует нам в своей замечательной книге “История религии. В поисках пути, истины и жизни” А. Мень: ”Величайшие победы духа рождены были в горниле страданий. Перед лицом страданий, отчаяния, страха, смерти, в полной мере выявляется подлинная человеческая сущность... Само страдание, сама дисгармония вызывают в человеке протест, побуждают искать пути их преодоления. В борьбе и преодолении куется человеческий дух”.
Всегда в трудные минуты жизни человека протягивали руку помощи ему Любовь, Вера и Разум. Благодаря им человечество существует и поныне на нашей планете.
Развивая тему психотерапевтических направлений в лечении депрессивных расстройств, мы невольно, хотим того или нет, придем к выводу о необходимости призвать к себе на помощь основы религиозного учения об исцелении души, главным средством которого в достижении внутренней гармонии, а, следовательно, и в выздоровлении, является Любовь.
Любовь— это жизнь! А жизнь продолжается и существует благодаря Любви. Любовь к Солнцу, окружающему нас миру, любовь к женщине, мужчине, любовь к ребенку — вот главная движущая сила жизни.
Я это представлю вам в виде ВЕЛИКОГО КРУГА ЛЮБВИ И ГАРМОНИИ, который составляет, на мой взгляд, основу сознательной и бессознательной психологии человека и его ДУХА.
Это выглядит так.
Как вы видите, внутри круга есть два условных треугольника, которые связывают между собой различные объекты любви. Тот человек, который утрачивает в силу каких–то причин одну из сторон одного из треугольников, испытывает чувство страдания, утраты. Тот, кто теряет две из сторон — обретает болезнь. Потеря одного из треугольников Гармонии и Любви означает лишь одно — смерть духа и тела человека.
Итак, с одним из главных составляющих исцеления страдающего, болеющего человека все становиться ясно, но лишь при одном условии, если Любовь его укрепляет Вера, а это прежде всего — дух человека. А что делать, если он слаб и надломлен страданиями и болезнью?
И здесь к нам на помощь вновь приходит религия. Недаром Серен Кьеркегор, основатель экзистенциализма, считал людей верующих, видящих смысл жизни в служении Богу, стоящими на высшей стадии человеческого существования.
Косвенное подтверждение этим мыслям (размышлениям) мы находим в трудах русского исследователя П.Ф. Бурцеля по проблеме самоубийства, который в своей монографии “Самоубийство с древнейших времен до наших дней” писал о том, что “...современные самоубийцы не только характеризуются полным равнодушием к вопросам религии, но и поразительное равнодушие проявляют к призыву сердца. Потребности красоты и изящества (читай любви) в них отсутствуют”.
