Индо тибетская школа омоложения - Востоков В.
Скачать (прямая ссылка):
Три сладких - сахар, патока, мед.
Три советчика - бамбуковая манна, шафран посевной, гвоздичное дерево.
Три соли - селитра, сода, соль.
Три "то-ша"- слива, ферула среднеазиатская, пихтовый бальзам.
Три хороших - мускатный орех, кардамон настоящий, фенхель.
Три доша - три телесных составляющих: вата (воздух), пита, (огонь), капха (вода), которые ежедневно управляют психосоматической деятельностью.
Туди - божества, духи земли, духи местности, дух огня.
Тын - дыхание, нематериальная душа.
У
Удана - "дыхание идущее вверх".
Удияна-бандха - упражнение продления молодости.
У инь - пять отрицательных качеств (страсть, гнев, невежество, высокомерие, гордыня).
Усин - пять стихий (элементов, буквально - шагов, соответствуют энергии Земли (Ци). Это дерево (му), огонь (хо), земля, или почва (ту)7 металл (цзинь), вода (шуй). С ними соотносят пять внутренних органов - печень, селезенка, легкие, почки и все, имеющее пятеричный ритм. Располагаются или по кругу, или крестообразно.
Усин тунби-цюань - гимнастика "проникающая рука" пяти элементов (вместо "тунби" может быть "тум-бэй"). Относят ее к Ци Сюню. Сначала тренируют "стояние столбом" (чжаньч-жуан), потом отдельные позы и Дальнейшее. Требуют различение динамики и статики, пустого и полного, жесткого и податливого, быстрого и медленного. Сначала тренируют податливое, потом жесткое, затем наоборот. Снаружи тренируют тело, внутри - свою жизненную энергию (Ци). Относится к "длинному кулаку" (чан-цюань).
Удана - "дыхание, идущее вверх".
У цзан - пять плотных внутренних органов: печень, сердце, селезенка, легкие, почки, им соответствует "пять стихий" (усин), начиная с "дерева" (му).
У цзе - пять запретов у даосса: убивать, красть, обманывать, прелюбодействовать, пить вино.
У цзи - пять сезонов (весна, лето долгое, т. е. продолжающееся лето, осень, зима; соотносятся с "пятью стихиями" (усин), начиная с "дерева" (му), см. схему наверху).
У цзин - воспроизводящая энергия пяти "плотных" внутренних органов (плотво); звезды пяти направлений.
У ци - пять энергий; энергия "пяти стихий" (усин); энергия пяти направлений (у фан); биопогодные энергии: ветер, тепло, влажность, сухость, холод (есть еще шестая - огонь).
У цин - пять чувств (СИ - радость, НУ - гнев, АИ - сожаление, ЛЭ - веселье, ЮАНЬ - злоба). Есть и другие варианты. Энергетически влияют на внутренние органы: гнев вредит печени, радость - сердцу, сожаление, тоска, печаль - легким и т.д.).
У буддистов: глаза, уши, рот, нос, тело.
У шэнь - "пять духов": пять энергий плотных внутренних органов (плотво): ХУНЬ — в печени, ПО - в легких, ЧЖИ - воля в селезенке; духи пяти сторон (у фан).
У юй - пять желаний (богатство, прелюбодеяние, чревоугодие, честолюбие, сон, или: богатство, чувственные наслаждения, пища, питье, сон, или: желания ушей, глаз, носа, рта, сердца или души, или: цвет, вкус, запах, звук, осязание).
У юнь - пять вращений (энергий, соответствующих "пяти стихиям" (усин) и последовательно сменяющих друг друга).
У-ши тайцзи-цюань -.гимнастика "великий предел", стиль У-Шумного (имеется в виду У Цзяньцюань (1870-1942), монгол). Здесь мягкое или податливое сочетается с жестким, но склоняются к податливому. Одно из основных направлений в гимнастике "великий предел").
У и шиба ши - 18 дел в воинских искусствах (описал Чу Жэньхо при дин. Цин (1644-1911): лук (гун), арбалет (ну), пика (цян), нож (дао), меч (цзянь), копье (мао), щит (дунь), топор (фу), боевой топор (юз), трезубец (цзи), бич (бянь), нагайка (цзянь), било (чжуа), стрела (ши), вилы (ча), головка бороны (батоу), веревочный аркан (сяны-пэн таосо) и "белые удары", т. е. борьба без оружия (бай-да).
Ушу - боевая или воинская техника (китайская гимнастика, имеющая задачу укрепления здоровья, "взра-щивание жизни" (яншэн) - т.е. продление жизни и работоспособности, и самооборона. Включает "работу без оружия (тушоу) и с оружием (дайсе). Имеет одиночные упражнения и комплексы. Тренируются в одиночку, парами и группами. Термин "ушу" существует с начала XX в., потом предложили заменить на "гошу" - "национальная техника". В настоящее время используется повсеместно как наиболее общий термин).
У щи - беспредельное. Сказано: "Если в своем сердце тишина и отсутствие мысли... это беспредельное". В методах гимнастики "великий предел" (тайцзи-цюань) беспредельным называют, когда отсутствуют какие-либо предвестия о занятиях).
Ф
Фашэнь - тело закона, сущностное тело.
Фашни - маг, шаман, астролог.
Физическое тело - кости, связки, мышцы, кожа.
Физиогномика - изучение свойства лица.
Флора - бактерии, способствующие здоровью. Находятся в разных частях тела, особенно в пищеварительном тракте.
Фохань-цюань - гимнастика китайца-буддиста. (Пришла из провинции Хунань, от Цая Юня, распространена в провинциях Хэбэй, Хэнань, Шаньдун. Податливое - цюань. Податливое и жесткое взаимодействуют, изменения неизмеримы. Относится к "длинному кулаку" (чан-цюань).
