Индо тибетская школа омоложения - Востоков В.
Скачать (прямая ссылка):
многие из них лишены всяких клапанов, и их отсутствие в обычном вертикальном положении тела помогает венозному оттоку крови из этой области к сердцу. Но в перевернутом положении это приводит к венозному переполнению. В связи с возрастанием артериального давления крови, увеличение венозного давления регулируется из-за лучшего выделения питающего содержания лимфы в особых сосудистой и клеточной жидкостях из капилляров. Так же эффективно обеспечивается кислородное питание.
Очевидно, что более обильная пища и ее накопление будут оказывать максимальный тонизирующий эффект на близ лежащие части тела. Таким образом, голова и корни волос получают необходимые жизненные компоненты, что, естественно, сказывается на улучшении их здоровья. Более того, значительная часть важных жизненных органов тела и головной мозг находятся в такой позе ниже уровня сердца. Гипофиз, щитовидная и паращитовидная железы тоже стимулируются за счет большего притока крови к мозгу.
Позу Шавасана следует делать немедленно за Сиршасаной: тело подвергается необычному напряжению, поэтому необходимо, чтобы всем чрезмерно нагруженным частям тела был дан отдых и полное расслабление. Совершенно расслабленные мышцы не препятствуют дальнейшему свободному протеканию артериальной и венозной крови. Это состояние способствует лучшему восстановлению мускульной массы и устранению всех накопленных конечных продуктов обмена веществ, которое, в соответствии с современной теорией, вызывает чувство утомления.
Об этой прекрасной асане можно написать целый трактат. Попробуйте овладеть этим прекрасным упражнением молодости и красоты!
Мира и здоровья Вам!
ОМ РАМ!
НАБХИ ЧАКРА (Чакра - биоэнергетический центр.) - ЦЕНТРАЦИЯ МАНИПУРЫ
(Манипура - пупочная чакра.)
Рассмотрим такие части тела, как мозг, сердце, пупочный центр.
Пупочный центр обеспечивает работу 22 ООО нервов и артерий, и, если он окажется поврежденным, то выполнение всех йоговских упражнений окажется пустой тратой времени и энергии.
Если пупок смещен с центрального положения, это неизменно приводит к заболеваниям, причину возникновения которых определить очень сложно.
Случается, что лечение пупка проводят лица без соответствующей квалификации, и неправильное массирование приводит к смещению этого важного органа. Больные испытывают при этом страшные мучения. Поэтому тем, кто желает избавиться от болезней, причиной которых является смещение пупка, и получить пользу и облегчение от физических упражнений, нужно обязательно обследоваться у экспертов.
Священные Упанишады говорят: "В центре живота покоится пупочный центр, в круге под названием Манипура. Между пупком и позвоночником скелета находится пупочный центр, по форме похожий на яйцо. Он заключает внутри себя начальные кольца семидесяти двух тысяч нервов, из которых 72 являются жизненными. Из них, кроме того, десять являются самыми важными. В порядке получения надлежащего контроля над теми десятью нервами нужно прилагать специальные старания".
Причины, приводящие к смещению пупка
Очень часто пупок смещается от своего первоначального положения из-за поднятия тяжестей или падения с высоты. Если пупок сместился направо или налево, или скошен, причина, видимо, кроется или в смещении центра тяжести на одну сторону. Если рывок передается на левую ногу, пупок смещается вправо и наоборот. Обычно у мужчин наблюдается смещение влево, у женщин - вправо. Пупок смещен обычно у каждой второй женщины. Это связано с тем, что во время беременности пупок опускается вниз.
НАБХИ-ПАРИКСА (осмотр пупка)
1. Для мужчин. Пациент должен сначала лечь на спину так, чтобы только одни ягодицы находились на полу, голова и ноги должны быть подняты на 30 см выше пола. Это положение называется Уттанапа-дасана. Далее нужно постепенно опустить голову и пятки на пол. Это называется Шавасана. Потом эксперт должен положить один конец шнурка на пупок пациента, другой - на один из сосков груди. Теперь этот конец должен быть приложен к другому соску, при этом руку, держащую конец шнурка, не сдвигать. Если расстояние между пупком и двумя сосками одинаковое, значит, пупочный центр находится в правильном положении. Если наблюдается даже самое незначительное различие двух расстояний, значит, пупок смещен. В таком случае специалист должен вернуть пупок в обычное состояние, иначе йоговские и физические упражнения, выполненные пациентом после осмотра, никогда не приведут к нормальному положению манипуры.
2. Для женщин. Пациентка должна сделать Уттана-падасану, как было описано выше. Согласно этому, она должна сделать Шавасану, пятки ног соединены, носки разведены в стороны. Теперь один конец шнура нужно поместить на пупок, а другой - сначала должен прикладываться к правому большому пальцу ноги, а затем - к левому. Если оба расстояния разнятся, значит местоположение пупка деформировано.
3. Для мужчин и женщин. Когда пациент находится в Шавасане после успокоения Уттанападасаны, осматривающий должен пять пальцев руки сложить в виде щепоти, положить их на пупок пациента. Если пупок пульсирует подобно сердцу, значит, все в порядке. Если биение пупка исходит из какой-либо другой точки, значит, его функции нарушены. Настоящее положение пупка там, откуда исходит пульсация.
