Гипносугестивная терапия лечение внушение в гипнозе - Варшавский К.М.
Скачать (прямая ссылка):
Нередко страдающие бессонницей сознательно избегают дневного сна, полагая, что он в еще большей мере будет усиливать бессонницу. Мы всегда разъясняем этим лицам, что опасения их неверны, что не следует избегать дневного сна и что он, наоборот, будет способствовать лучшему ночному сну.
Лицам с неустойчивой нервной системой и страдающим бессонницей мы рекомендуем по возможности в середине дня на 40—60 минут отключиться от всех внешних раздражителей. Лежать с закрытыми глазами (если не удается уснуть), не разговаривать, не читать, не слушать радио и т. д. Полезно в это же время провести самовнушение, направленное на расслабление мышц конечностей («мои руки тяжелые», «ноги тяжелые»). Рас-слаблеине мыши (рел-ч«сация) способствует плгружен по в дремотное состояние.
113
Такой дневной сон — отдых весьма благоприятно влияет па нервную систему и способствует улучшению ночного сна.
В обычной практике с бессонницей борются назначением снотворных средств.
К сожалению, многие врачи злоупотребляют назначением снотворных и ЭТИМ приучают больных к ним. В дальнейшем многие больные уже не могут обходиться без них, начинают самостоятельно пользоваться снотворными и доводят прием их до чрезмерных доз. Как правило, после приема снотворного эти лица не чувствуют полного удовлетворения ночным сном, просыпаются с чувством тяжести в голове и со сниженной работоспособностью.
Им начинает казаться, что без приема снотворных они вообще уже не смогут спать. На многих через некоторый промежуток времени снотворные перестают действовать и обеспечивают лишь 1—2-часовой сон, после которого они снова принимают очередную дозу. Прием снотворных принимает характер наркомании.
Гипносуггестивная тераппя, примененная для устранения бессонницы, дает весьма благоприятные результаты.
Как видно из табл. 4, из 251 больного, леченного нами внушением в гипнозе, у 212 больных нам удалось добиться хороших результатов и только в 13 случаях наше воздействие оказалось безрезультатным. У 26 больных мы смогли отметить только небольшое улучшение.
По нашим данным, бессонница или плохой сон являлись наиболее частыми симптомами среди остальных симптомов у больных, лечившихся у нас внушением в гипнозе. 32% всех больных предъявляли эту жалобу. Частично причиной бессонницы являлась перемена домашней обстановки на больничную. Но у большинства больных сон был нарушен еще до поступления в больницу. Результаты лечения у этой группы больных были весьма положительными, и это оказывало благоприятное воздействие на дальнейшее течение их заболевания.
Устранение бессонницы особенно благоприятно воздействовало на течение болезни у страдавших неврозами, стенокардией, гипертонической болезнью и др.
Приводим несколько наших наблюдений.
114
Наблюдение 52. Б., 50 лет, инженер, поступил в больницу
9 октября 1955 г. но поводу атеросклеротического кардиосклероза с явлениями спазма коронарных сосудов, которым страдает с 1947 г. П 19-11 г. был контужен, терял сознание. Очень раздражителен, вспылышп, быстро утомляется, слабеет память, избегает разговаривать с людьми. После поступления а больницу перестал спать, несмотря на прием снотворных.
И раньше периодически страдал бессонницей.
С 13 по 29 октября проведено 7 сеансов гипносуггестнвной терапии.
Уже после 1-го сеанса проспал после обеда 1 час и ночью еще
5 часов; боли в сердце, мучившие больного, уменьшились.
На 2-м сеансе в гипноз не вошел, иочыо не спал, вновь усилились болн в сердце.
После 3-го сеанса вновь улучшился сои, спал днем н но.чью около 6 часов, а затем еще спал некоторое время утром.
После 5-го сеанса перестал пользоваться снотворным, боли в сердце стали незначительными и более редкими После 7 сеансов все жалобы прекратились. Б. выписался в удовлетворительном состоянии с налаженным сном и без болевых ощущений в сердце.
25 марта 1958 г., т. е. примерно через 2‘/г года, Б. вновь поступил в больницу с жалобами на боли в сердце и бессонницу. Плохо стал спать только около четырех месяцев назад и особенно плохо — около полутора месяцев.
В январе был на лечении в Сестрорецком санатории, но улучшения не почувствовал.
Понадобилось провести 6 сеансов гипносуггестнвной терапии для того, чтобы ликвидировать бессонницу. От сеанса к сеансу число часов непрерывного ночного сна нарастало.
Наблюдение 53. Больная III., 53 лет. домашняя хозяйка, 16 января 1958 г. обратилась к нам с жалобами на упорную бессонницу с июня 1957 г., болн в сердце, повышенную возбудимость, легко расстраивается и часто плачет.
В последнее время имела много личных переживаний в связи с квартирными делами. Боли в сердце возникают при волнениях. Со стороны внутренних органов, кроме небольшого приглушения сердечных тонов, без особенностей. Органической патологии со стороны центральной нервной системы также не обнаружено.
За время с 16 января по 4 февраля было проведено 5 сеансов гипносуггестнвной терапии, полностью устранивших бессонницу. Ш. стала чувствовать себя бодрой, спокойно относиться к раздражавшим ее прежде мелочам.
