Здоровая спина - Уортон Д.
Скачать (прямая ссылка):
уверены — у Джил/' она наладилась.
.• - :<'4
с-
ІІ
БОЛЕЗНЕННЫЕ СВЯЗИ
зз
восточный врач нащупывает на меридианах места, где движение «пи» блокировано, и таким образом точно определяет поврежденный орган.
Тибетский лекарь трудился всего несколько минут, а потом сформулировал свои выводы, точно совпавшие с заключением нью-йоркских врачей, которые пользовались самой современной аппаратурой. Дальнейшее восточное лечение состояло бы в «прочистке» меридианов для восстановления нормального течения «пи». Для этого в определенные точки на теле вводятся тонкие иглы (акупунктура) или эти места просто обрабатываются точечным массажем (акупрессура). Оба метода применяются на Востоке тысячи лет и, очевидно, дают желаемый эффект. Они хорошо снимают боль. Западные специалисты этого не отрицают, хотя до исчерпывающего объяснения акупунктуры и акупрессуры сше далеко.
Боль И ЭМОЦИИ
Боль - это ощущение, которое рождается не в спине или зубе, а в головном мозге — иначе была бы невозможна анестезия. Следовательно, на нее могут влиять другие чувства и даже мысли. Более того, они даже способны вызывать самые настоящие физические страдания. Стоит вспомнить о болезненном уколе, и вы уже ощущаете, как холодная игла впивается в тело.
Мозг способен накапливать и долго хранить прошлые ощущения и эмоции. Разбудить их могут самые неожиданные стимулы. Делая своим пациентам расслабляющий массаж, мы иногда случайно стимулируем точки, каким-то образом связанные с эмоциональными центрами мозга. Только что блаженно улыбавшийся человек внезапно мрачнеет, а то и заливается слезами.
Сколько раз нам приходилось останавливать процедуру и утешать клиента. Мы не профессиональные психотерапевты, но ясно видим — что-то спровоцировало затаенную боль. А лучшее лекарство от нее - задушевная беседа. Что случилось? Что вы вспомнили? Что вызвало боль? В любом случае удавалось докопаться до какого-то инцидента - настолько неприятного, что мозг подавлял эти воспоминания, по они оставались связанными с какими-то нервными окончаниями в мышцах. Задев их, мы запускали эмоциональную реакцию, а та вызывала болезненный спазм. Выговорившись, человек не стирал свою память, но компенсировал ее другими мыслями, а в результате облегчал физические страдания.
Иногда причина не в отдельных «болезнетворных» эпизодах, а в накопившимся грузе жизненных забот, которые буквально пригибают к земле, заставляют сутулиться. В результате спина ноет.
^ Лечение эмоций
Исследуя истоки мышечной боли, важно учитывать,
что к ней могут привести накопившиеся психологические
и эмоциональные травмы.
Докопаться до скрытых душевных мук или разблокировать течение «ци», безусловно, очень важно. Однако книжкой тут не обойдешься — придется лечь на массажный стол или сходить к китайскому лекарю. В данный момент мы предлагаем вам другое — самостоятельно найти физический источник своих страданий, сосредоточить на нем свои усилия и в результате проложить путь к новой жизни без боли.
Чтение телесной карты
Если вы страдаете от боли, растекающейся по всей спине, надо поискать, с чем конкретно она связана. Как ни странно, этот источник редко находится в самой спине. Как же его найти?
Наше тело — это уникальная по своей сложности блок-схема, запутанная сеть взаимосвязанных систем. Как уже говорилось, все мышцы работают парами, причем согласованно, иначе мы не смогли бы совершать целенаправленных движений. Если одна мышца сдает, сначала страдает ее антагонист. Когда эта пара не справляется со своей
СПИНА БЕЗ БОЛИ
работой, ей па помощь приходит компенсаторная мускулатура. В конце концов она тоже переутомляется, автоматически возникает следующая компенсация и т.д. Выстраивается попой довольно длинная цепочка.
Сталкиваясь с непонятной болью или необъяснимым переутомлением, мы начинаем искать корень проблемы. Нужно обнаружить слабое звено, которое запустило весь этот каскад нежелательных реакций.
Такой подход важен вот почему. Облегчить и даже полностью снять боль нетрудно — для этого достаточно массажа, сеанса мануальной терапии, в конце концов анальгетиков или анестезии. Однако такое симптоматическое лечение, не устраняющее самой причины, дает
только временный результат. Рано или поздно сохран шзеся слабое звено снова напоминает о себе.
Занимаясь его поисками, мысленно поставим точк больное место и представим себе связующие линии, рг ходящиеся от нее во всех направлениях. Обозначим условно как южное, северное, западное, восточное и т Если болит поясница, большинство слабых звеньев н ходится на юге, чаще всего ниже таза. Если боль справа, источник ее скорее всего слева. И наоборот. Если проб, і ма ощущается в верхней части спины, плечах или нк слабые звенья порой стоит поискать на востоке и западе Начиная от больной точки, проверяйте по одно) связанные с ней мышцы и суставы: выделяйте и актиг
Плоскостопие и спина
Как ни странно, к болям в спине часто приводит плоскостопие или опущенный свод стопы. Эти как будто несерьезные и далекие от позвоночника проблемы без особого труда поднимаются вверх по когам через систему мышц и связок.
