Болезни сердца и сосудов - Ужегов Г.Н.
ISBN 5-8174-0147-9
Скачать (прямая ссылка):
1 мм) еще раз промывается в проточной воде и пропускается через мясорубку. Затем сразу же заливается горячим молоком или кипятком, ориентировочная пропорция 1:1. В полученную кашу добавляют' по вкусу мед, сливочное масло. Кипятить кашу недопустимо, ее надо охладить в кастрюле с открытой крышкой и сразу же употреблять в пищу. Сосуд для приготовления каши или киселя должен быть эмалированным, керамическим или стеклянным, но не алюминиевым. Готовится пшеница один раз утром и сразу же съедается. При лечении проросшими зерновыми ростками необходимо сократить потребление в пишу хлеба и мучных изделий.
Примечание: проросшая пшеница может употребляться в пишу в натуральном виде, без приготовления каш или киселей. Надо только тщательно промывать ее небольшими порциями.
Если вы не съели все приготовленные проростки, ее можно хранит ь в холодильнике, но не более 2-3 дней. Она должна быть накрыта салфеткой и тщательно увлажнена.
75
Профилактика атеросклероза
Профилактика атеросклероза — очень трудный и сложный процесс, требуюіщій от человека сильной воли, крепкой самодисциплины и больших моральных усилий. Развитие болезни во многом зависит от социальных условий, окружающей среды, привычек и наклонностей самого человека. Условия труда, быта, окружение человека — все это накладывает свой отпечаток на развитие болезни и может как замедлить, так и ускорить ее развитие. Особое внимание в профилактике атеросклероза надо уделить следующим факторам:
1. Правильному питанию.
2. Спорту и физическим упражнениям.
3. Правильному подбору трав, применяемым для профилактики атеросклероза.
4. Умению уйти от стрессовых ситуаций или хотя бы ослабить их действие.
О связи питания со степенью прогрессирования атеросклероза было сказано достаточно. Но в профилактике атеросклероза, кроме питания, очень важное значение имеет общая физическая подготовка каждого человека. Об этом знали еще древние. 2-3 тысячи лет тому назад физические упражнения пользовались большим успехом во всем тогдашнем цивилизованном мире. Гиппократ —отец медицины — считал физические упражнения, прогулки, бег, верховую езду прекрасным лечебным средством и при той или иной болезни прописывал их своим пациентам. Сам он занимался гимнастическими упражнениями, бегом и прожил 85 лет.
Асклепиад, живший в Виргинии около 2 тысяч лет назад, вообще скептически относился к лекарствам, а на первое место в лечении любого заболевания ставил физические методы лечения и профилактики.
76
Гален, как и Асклениад, главенствующее значение в лечении болезней придавал физическим методам лечения, к которым он относил также езду верхом, земляные работы, сбор винограда, маршировку, охо гу и рыболовство.
В настоящее время официальная медицина обращает все большее внимание на нетрадиционные физические методы лечения, которые являются вспомогательными и закрепляют успехи лечения медикаментозного.
Ктаким методам относятся различные виды физических тренировок: лечебная гимнастика и лечебная физкультура, плавание и купание/занятия на тренажерах, спортивно-оздоровительные игры, бег на коньках, ходьба на лыжах, бег трусцой, оздоровительный бег на длинные дистанции и многое другое.
НАРУШЕНИЯ СЕРДЕЧНОГО РИТМА
У нормального здорового человека сердце сокращается ритмично, то есть пульсовые волны следуют друг за другом через одинаковые промежутки времени и имеют одинаковую высоту. Это и есть ритм сердечных сокращений. Он может нарушаться в следующих случаях:
1. При расстройстве проводниковой системы сердца.
2. При изменении нормальной возбудимости нервов, иннервирующих сердце (симпатический и блуждающий).
3. При нарушениях в мышечной ткани предсердий и желудочков.
Различают следующие виды нарушения ритма сердечной деятельности: тахикардия, брадикардия, дыхательная аритмия, экстрасистолия.
Тахикардия — учащение ритма сердечных сокращений до 100-120 ударов в минуту. Такое учащение
77
возникает' при возбуждении симпатической нервной системы или при угнетении блуждающего нерва. Тахикардия может возникнуть и у здорового человека при физической нагрузке, волнении, испуге, лихорадке, интоксикации, отравлении морфином, кофеином, никотином и т. д.
Учащение числа сердечных сокращений всегда говорит о том, что в организме человека не все благополучно и надо принимать срочные меры.
Брадикардия. Если количество сердечных сокращений уменьшается до 40-50 в минуту, говорят о бради-кардии —урежении пульса.
Чаще всего брадикардия встречается при повышении тонуса блуждающего нерва (чаще всего при его раздражении). Это раздражение может возникнуть при сдавливании нерва опухолью, водянкой, при менингите. Она может' быть рефлекторной (перитонит, метеоризм, заболевания печени и желчного пузыря) или возникнуть при склеротическом поражении синусового узла (нервнорефлекторный узел, регулирующий иннервацию сердца).
У некоторых, совершенно здоровых людей, брадикардия может быть врожденной (у Наполеона пульс в течение всей жизни не превышал 40 ударов в минуту).
