Если у вас болит спина - Транквилитатти А.Н.
Скачать (прямая ссылка):
Врачам, конечно, очень приятно прочитать такие вот записи исцеленных больных: «Я, Баранов М. А., пришел сюда с сильными болями в пояснице. Выражаю самую искреннюю благодарность коллективу консультативного центра за добрую квалифицированную помощь, благодаря которой я обрел полноценную работоспособность». Или: «После долгих хождений по врачам, не принесших мне никакого облегчения, я попала в консультативный спинальный центр, где получила парный массаж, который оказался очень эффективным и впервые за несколько лет лечения принес мне действительное облегчение. Боли прошли. Сага-лова Н. Д.»
С благодарностью принимая такую оценку, необходимо все же переадресовать часть похвал самому больному. Ибо залог успешного лечения — не только эффективность медицинских методов и средств, но и дисциплинированное, сознательное отношение пациента к лечебному процессу.
* ¦ *
Такова уж человеческая натура, что мы склонны многое себе прощать — излишний вес, например, или привычку гор-
биться, или малоподвижный образ жизни, или неуклюжую, косолапую походку. Не умея беспристрастно посмотреть на себя со стороны, не желая замечать своих, ставших такими привычными, почти «родными», недостатков, мы еще порой и обижаемся или испытываем раздражение, когда о них нам говорит посторонний человек.
Вот в этой связи автор данной брошюры хотел бы сказать вам, уважаемые читатели, следующее. Не надо принимать за оскорбление, если вам кто-то скажет, что вы неправильно ходите, или что у вас дурная привычка стоять, опираясь на одну ногу, или что ваша склонность сутулиться зашла слишком далеко. Постарайтесь здраво прореагировать на подобное замечание и исправить дефект.
Не можете справиться с ним сами — обратитесь к врачу. Не дожидайтесь, пока плохая привычка перерастет в серьезное заболевание, сопровождающееся болезненными недомоганиями. Заболеваниями, истоки которых нетрудно проследить в таких, например, «мелочах», как оставленное без должного внимания детское плоскостопие, страдает четверть всех пациентов из числа обращавшихся к автору настоящей брошюры как к практикующему врачу. Постарайтесь не попасть в их число.
СОДЕРЖАНИЕ
Вместо вступления....................
О походке ........................
Как надо падать......................
Осанка и ее нарушения................
Остеохондроз: профилактика н лечение
Серия *Физкультура против недуга»
Александра Николаевна Транквиллитати ЕСЛИ У ВАС БОЛИТ СПИНА
Зав. редакцией А. А. К рас но вс кий Редактор Т. А. Рябухина
Художник С. П. Гапон Художественный редактор Г. А. Шипов
Технические редакторы Є. В. Пряжинская, Т. В. Фатюхнна Корректор Т. Е. Смирнова
Сдано а набор 28,12.88. Подписано к печати 08.06.89. Л-43736. Формат 60X84'/.в. Бумага ки.-журн. Гарнитура «Тип Таймс*. Печать офсетная. Уел. печ. л. 2,79. Уел. кр.-отт. 6.51. Уч.-нзд. л. 2.77. Тираж 300 000 экз. Изд. N9 725, Заказ 4445. Цена 20 кол.
Издательство «Советский спорт* Госкомслорта СССР.
101913, ГСП, Москва. Центр, ул. Архипова, 8.
Ордена Ленина типография «Красный пролетарий».
103473, Москва, И-473, Краснопролетарская» 16.
