Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Сурина Л.Н. -> "Земли Тюменской травы целебные " -> 22

Земли Тюменской травы целебные - Сурина Л.Н.

Сурина Л.Н. Земли Тюменской травы целебные — Слово , 2003. — 591 c.
ISBN 5-93030-061-5
Скачать (прямая ссылка): zemlitymenskoytravice2003.djvu
Предыдущая << 1 .. 16 17 18 19 20 21 < 22 > 23 24 25 26 27 28 .. 217 >> Следующая

Исследования показали, что селен и витамин Е помогают друг другу. Особенно важно учесть, что витамин Е в высоких дозах вызывает повышение кровяного давления.
Дрожжи, особенно пивные, считаются наилучшим источником селена в легкоусвояемой и биологически активной форме. Полезны и обычные пекарские дрожжи (Saccharomyces cerevisiae).
Как есть дрожжи? По мнению диетологов, здоровому человеку вполне достаточно 2 г дрожжей в день, для этого достаточно залить их кипятком. Лучше всего есть дрожжи без сахара, поскольку в сладкой среде уровень селена падает. Заливать можно не только водой, но и кипящим молоком.
Высоким содержанием селена отличается чеснок. Хорошей способностью накапливать селен отличаются грибы, особенно белый гриб.
Согласно статистике 90 % заболеваний раковыми заболеваниями связано с образом жизни и влиянием факторов внешней среды. Прием селена приводит к уменьшению онкологических заболеваний и их рецидивов.
Германий. Большую пользу может принести германий, которого необходимо принимать 100-200 мг в день, источником германия служит чеснок.
СОВЕТЫ БАБУШКИ
В детстве мы не слушаем советы наших родителей, а также дедушек и бабушек, и, как сказал поэт Акакий Церетели: «Нам в юности опыт помеха». Бабушки со слезами на глазах пытались научить нас, а мы надрывались от смеха. И только тогда, когда сами достигаем их возраста, начинаем понимать простую истину, что опыт бывает важнее книжных знаний. Продолжая стихи Церетели, следует отметить справедливость его строк: «Глядя теперь,
59
как скрутила жизнь нас врагам на потеху, плачу я горько, а бабка, та помирает со смеху». Мудрый дедушка (JI.H. Суриной) Иван Александрович Сафонов говаривал, будучи портным: «Умелые руки
— неоценимое сокровище».
Как оказалось впоследствии, он был прав — руки всегда выручали, спасали от бедности и скуки. Может быть, не следует нам с порога отвергать советы наших бабушек и дедушек. Их жизненные правила были куда более рациональны, полезны, так как они проверены опытом жизни. Однако ни дети, ни внуки, как правило, не прислушиваются к советам старших, полагая, что их книжная наука дороже стоит знаний и опыта старшего поколения.
А между тем, сколько прекрасных навыков, полезных для укрепления здоровья, передавались бабушками. Бабушка Софья Михайловна следила, чтобы во время утреннего умывания каждый пальчик вытирался в отдельности. Позже стало понятно, для чего это нужно делать. На руках множество биологически активных точек, массаж которых оздоравливает весь организм. У ногтей пальцев рук начинаются и заканчиваются энергетические каналы, регулирующие работу сердца и функцию тонкого кишечника (мизинец), эндокринной системы (безымянный палец), сосудистой системы (средний палец), нервной системы и функции толстого кишечника (указательный палец), бронхо-лешчной системы, мозга и лимфообращения (большой палец).
Массаж только кончиков пальцев улучшает дыхание и кровообращение, восстанавливает биоэнергетику и нервную систему. Массаж рук дает заметный прилив сил, снимает множество болезненных симптомов. Особенно полезно вращать медные шары или орехи на ладони, поскольку на ней представлены все внутренние органы. Вращая их, мы массируем все внутренние органы посредством рефлекторного воздействия. Развитие пальцев, их укрепление оказывает оздоровительное действие на общее состояние организма. Укрепление безымянного пальца важно для нормализации функции печени, а массаж среднего пальца снижает повышенное артериальное давление.
Целители Востока по гибкости пальцев рук определяют степень «захламленности» всего организма и в качестве одного из способов очищения предлагают массаж пальцев рук.
60
Утренний диалог с бабушкой часто продолжался, когда она обращала внимание на то, как вымыты и протерты уши. На ушах более 100 биологически активных точек, отвечающих за энергетику почти всех органов.
Во многих семьях со старыми традициями принято утром выпивать стакан воды для очистки пищевода и желудка от накопившейся слизи. Перед сном существует правило мыть ноги, причем считается, что вода отмывает не только грязь, усталость, но и остатки чужих биополей, а также выравнивает ток энергии по шести каналам: мочевого пузыря, селезенки, поджелудочной железы, печени, желчного пузыря и желудка.
Ежедневные гигиенические процедуры, к сожалению, не всегда на них обращают внимание, имеют существенное значение для здоровья. Многие с возрастом ощущают неприятности при ходьбе от болезненного ощущения на стопах. Чтобы не было таких неприятностей, следует перед сном смазывать стопы кремом, растительным маслом. Особенно надо обращать внимание на массаж и зачистку мозолей, натоптышей.
Перед сном полезно не спеша расчесать роговым или деревянным гребнем волосы — это поможет снять дневные заботы и расслабиться.
Теперь мы понимаем, что домашнее воспитание, и в том числе наработка привычки к домашней гигиене, — это система оздоровительных мероприятий, которая закладывается с детства, и очень важно выполнять ее всю жизнь и научить этому своих детей и внуков. Научиться заботиться о себе, о своем здоровье, оказывать себе всевозможную экстренную помощь можно и нужно в детстве. Ребенок учится тому, что видит у себя в доме.
Предыдущая << 1 .. 16 17 18 19 20 21 < 22 > 23 24 25 26 27 28 .. 217 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed