Земли Тюменской травы целебные - Сурина Л.Н.
ISBN 5-93030-061-5
Скачать (прямая ссылка):
466
Препараты бета-блокаторы (обзидан, атенолол и др.) вызывают расстройства в психической и сексуальной сфере. Часто требуется при приеме этих препаратов использовать психотропные антидепрессанты.
Антагонисты кальция (изоптин, верапамил, коринфар и др.) могут приводить к развитию нарушений ритма сердца, его блокадам, сердечной недостаточности, нарушениям со стороны желу-дочно-кишечного тракта.
Ингибиторы АПФ (капотен, каптоприл, аналаприл и др.) нарушают работу почек, печени, вызывают осложнения со стороны крови, они резко снижают концентрацию таких микроэлементов, как селен и цинк.
Одной из причин повышенного кровяного давления может быть избыток в организме обычной поваренной соли, поэтому следует обратить внимание на то, чтобы суточное потребление соли не превышало 0,5-1 г. Пищу лучше недосолить, чем пересолить. Необходимо увеличивать в рационе количество растительных масел и снижать потребление масел животных.
ЛЕЧЕНИЕ ГИПЕРТОНИИ в домашних условиях можно проводить с использованием многих травяных настоев и ягод.
Брусника обыкновенная. В народной медицине применяют сок из ягод при легких формах гипертонической болезни.
Лук репчатый. Едят 1-2 луковицы в день.
Жимолость голубая является весьма эффективным средством: используют свежие ягоды
Трава пустырника или чистеца является весьма эффективным средством: используют настой травы.
Картофель. При гипертонии едят печеный картофель «в мундирах» вместе с кожурой, так как в нем много калия, а он снижает диастолическое давление. Пьют чай из цветков картофеля.
Клевер луговой — с лечебной целью используются цельные соцветия, а также сушеница болотная, трава. Столовую ложку заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день, 2—3 недели.
Используют и более сложный состав: 1 ст. ложка меда, 1 стакан сока свеклы, 1 стакан сока моркови, 1 стакан настоя хрена (натертый хрен предварительно настаивают с водой в течение 36
467
часов), сок 1 лимона, все смешать, принимать по 1/2 стакана 2 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения — 1,5 месяца.
Пища должна быть с ограничением поваренной соли. Полезны салаты и винегреты из свеклы, свекольный сок, смешанный с другими овощными соками и медом, блюда из тыквы, обязательно лук и желательно пить свежий сок грейпфрута.
• Хорошим средством снижения давления является яблочный уксус — 2 чайные ложки на стакан воды, а также съедать в день по 100 г грецких орехов на протяжении 2—3 недель.
• При приступах гипертонии намочить носки уксусной эссенцией, разбавленной водой 1:1, и надеть на ночь, укутав ноги.
• Измельчить в порошок 100 г семян моркови и варить 10 мин. в 1/2 л молока. Пить по стакану 1 раз в день.
• Для предотвращения сердечного приступа проглотить небольшой зубок чеснока.
• Хорошо помогает порошок измельченных растений пустырника или чистеца болотного по щепотке на 1 прием, 1 раз в день.
• Столовую ложку гречневой крупы размолоть и залить стаканом кефира на ночь, утром выпить, затем тут же процедуру размола и настаивания повторить, а вечером кефир выпить.
• Ягоды боярышника заливают с вечера водой (2 стакана на 100 г ягод), утром прокипятить 5—10 мин. и пить по стакану 2—3 раза в день.
Очень резко снижает давление компресс из растительного масла, который надо делать лежа и все время следить за давлением.
Нарушение величины систолитическо-диастолитического давления связано в значительной мере с нарушениями минерального обмена. Оптимальное давление 120/75. Повышение систолитичес-кош давления до 140 указывает на необходимость обратить внимание на обеспечение организма магнием и кремнием. Увеличение содержания магния в диете (соевые бобы и др.) приводит к снижению систолитического кровяного давления. Для устойчивого снижения кровяного давления полезно больше потреблять морской рыбы.
Для снижения диастолитическош кровяного давления следует придерживаться диеты с повышенным содержанием кальция
468
(молочные продукты, капуста кудрявая, сардины). Меньше потребляйте поваренной соли. Натрий повышает давление.
Жирные кислоты в океанической рыбе (лосось и др.) препятствуют повышению артериального давления. «Больше надо есть рыбы» — заповедь первая при гипертонии.
Надо научиться снимать стресс с помощью сознательного мышечного расслабления. В расслабленном состоянии сидя или лежа сжимать кулаки 3—4 секунды, концентрируя внимание только на ощущении напряжения, затем руки расслабить. Полезно научиться проводить гимнастику на напряжение-расслабление для основных групп мышц — шеи, плеча, спины, предплечий, живота, ягодиц, бедер, голеней и стоп по несколько минут 2—3 раза в день.
Чем воспользоваться в домашних условиях для снижения АД?
• Настойка водочная чеснока — по 20 капель 3 раза в день;
• отвар створок плодов фасоли;
• настойка соцветий календулы — по 20—30 капель 3 раза в день на воду;
