Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Степанова О.В. -> "Варикозное расширение вен" -> 13

Варикозное расширение вен - Степанова О.В.

Степанова О.В. Варикозное расширение вен — Весь, 2005. — 76 c.
ISBN 5-9573-0377-1
Скачать (прямая ссылка): varicoznoerashirenieven2005.djvu
Предыдущая << 1 .. 7 8 9 10 11 12 < 13 > 14 15 16 17 18 19 .. 46 >> Следующая

Мы едем, едем, едем... 41
Повторяйте эти манипуляции регулярно в течение всего полета. А в перерывах пейте все, что хотите, кроме алкогольных напитков и кофе.
Пить надо много.
Питьевой режим
і
Средний уровень влажности в салоне самолета — 15%. Организму это не нравится, потому что он привык совершенно к другому: на земле уровень влажности составляет 50%. Если воздух сухой, организм начинает терять влагу через поры больше, чем обычно. Обезвоживание сгущает кровь, что может привести к образованию тромбов.
Оно также может стать причиной головных болей и сухости кожи. Кроме того, высушивается слизистая оболочка носа и горла и уменьшается их способность противостоять инфекции. И если радом с вами кто-то чихает, и к гадалке ходить не надо, чтобы узнать: вы подцепите инфекцию. Так что защита, защита и еще раз защита.
«Рисковые» люди.
Группа риска по развитию тромбофлебита
Тысячи человек только и делают, что летают туда-сюда на современных лайнерах. Значит ли это, что все они заработают тромбоз глубоких вен? Совсем не обязательно.
В зоне высокого риска находятся те, кто:
¦ в прошлом уже сталкивался с этой проблемой;
¦ имеет тенденцию к образованию тромбов;
¦ недавно перенес сложную операцию;
+ страдает какой-либо формой ракового заболевания либо недавно проходил лечение от него;
4- страдает атрофией одной или обеих ног.
В зоне среднего риска находятся те, кто:
+ имеет сердечно-сосудистые заболевания;
¦ принимает гормональные противозачаточные таблетки;
42 т«Фж^ О. В. Степанова
¦ недавно перенес сложную операцию на ногах либо страдает их тяжелым повреждением;
4 имеет наследственные признаки тромбоза глубоких вен;
4 а также беременные женщины.
В зоне слабого риска находятся те, кто:
4 перешагнул сорокалетний рубеж, поскольку вероятность развития тромбоза глубоких вен с возрастом увеличивается;
+ кто очень маленького или слишком высокого роста;
¦ все, страдающие ожирением;
¦ кто недавно перенес любую тяжелую операцию;
4 страдает варикозным расширением вен.
Вот, собственно, и все, остальные могут чувствовать себя в относительной безопасности.
Заграничный опыт нам поможет.
Исследования зарубежных специалистов
Специалисты из Лондонского Королевского госпиталя выяснили, при каких обстоятельствах возникает тромбоз. Они доказали, что среди здоровых людей связь между длительными перелетами и развитием тромбоза глубоких вен статистически весьма незначительна. У тех же, кто имел дополнительные факторы риска, вероятность тромбоза увеличивалась.
Японские медики тоже провели ряд исследований, посвященных синдрому эконом-класса. По их наблюдениям, хуже всего переносят длительный перелет в эконом-классе тучные и пожилые люди.
Ученые из медицинского исследовательского института Новой Зеландии (Malaghan Institute of Medical Research) изучили состояние здоровья 878 авиапассажиров, в среднем за 1,5 месяца проводящих в воздухе по 40 часов, и обнаружили, что каждый сотый страдает клинической формой тромбоза глубоких вен. Новозеландские исследователи считают, что общепринятый термин неточен — тромбоз точно так же угрожает пас-
Мы едем, едем, едем... т^трт- 43
сажирам бизнес-класса, поскольку главную роль играет продолжительность полета, а не комфорт.
Возникновение тромбоза глубоких вен связывают также с путешествиями на автомобиле и поезде, но случаи заболеваний в этих ситуациях достаточно редки. Вероятно, из-за того, что пассажиры могут больше двигаться.
Поэтому всем — и взрослым, и детям — надо тратить несколько минут на разминку после каждого часа, проведенного за компьютером, и ни в коем случае не сидеть перед экраном более 8—9 часов в день.
Обязательно нужно приобрести удобное кресло и приличный монитор, чтобы нагрузки на тело и глаза были минимальны. Не забудьте и о питьевом режиме. Чем больше вы выпьете простой воды, работая за компьютером, тем лучше.
Если работа связана с сидением за компьютером, и никуда от него не денешься, то раз в час надо в течение
5—7 минут походить, размяться, побродить по коридорам или лестницам. Уж лучше прослыть непоседой, чем изуродовать ноги и лишиться здоровья.
До поры до времени мы о подобных неприятностях не думаем — других забот хватает.- Но если вы почувствовали тяжесть в ногах, если они устали и отекли настолько, что любимые туфельки стали к вечеру узки, с прискорбием сообщаем: это первые симптомы синдрома эконом-класса.
НЕЛАДНО ЧТО-ТО В ДАТСКОМ КОРОЛЕВСТВЕ.
Тромбофлебит
Датские солдаты на протяжении многих веков все как один страдали варикозным расширением вен. Причиной заболевания был армейский устав, предписывавший туго перетягивать шею крахмальным воротничком, живот — ремнями, а ноги под коленями — узкими подвязками. Этим варварским способом достигался «эффект толстых икр», считавшийся признаком особой молодцеватости. Несмотря на бравый вид воевать такая армия не могла: из-за сильной боли в ногах и склонности к обморокам солдаты были беспомощны перед врагом.
Предыдущая << 1 .. 7 8 9 10 11 12 < 13 > 14 15 16 17 18 19 .. 46 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed