Избавьтесь от морщин за 5 мин в день - Райсмен Р.Т
ISBN 978-985-483-927-1
Скачать (прямая ссылка):
• ив* ми 1»‘м* и і.пійматься, тем значительнее они
Лфіуі
\ I т. . і. їм» мы 6v/nrre с уловольствием поль-
• її», і н иН 11 ин ом еше многие голы, а когла ім'іні і‘ ¦ імічши, какую пользу приносит наша
11| и >і | ммм*| им ^ппіи*рі*суете в ней всех окружаю-шн» ил« ¦'ио/н'и Ian чю дерзайте, получайте уло-НИГІІ.І инь н «лороиья вам!
Современный взгляд на кожу
О людях которые не умеют скрывать свои чгувства, Мы иногда говорим: "'Он носит сердце на рукаве " (to wear one s heart on one s sleeve). (Лопробуйте на Мгновение представить, гто ваше сердце действительно находится на рукаве. ‘Наверняка, вы будете- заботиться об этом уя^виМоМ и важном органе и будете относиться к^неМу с уважением, которого он заслуживает.
І їм Г Hi/ll. ІНШІЇ гио лмлсй относятся к коже, коїм). «н їм»., пі її и . н.іружи іела, так, как будто она
И*....Ill ИМИ ЧІМҐИ.І <» ней заботились и уделяли
• и •••«и ім мнміп ИНПМ.1ННН И это очень странно: ... п • iMi.iii i.|*уі 1ный человеческий орган.
іМ'Ціи.іі 11 но) н и 11 состлиляет около 2 кв.м, а •мм lilWlMH \,2 ні
н.никп сити и. полное право потребовать
...... М. .1111111 I И 11| >ич<длится бороться со многими
Н»'И| ІІІІІІІІІ •! I ими ікіуїсйсгвием погодных условий. М|>| ill* *11 | lit/ll 1.1| ІІК'И, ПЫЛЬЮ, фЯЗЬЮ и бактериями.
I !»»• мі н | ні і (.і їм і», чем мы обязаны коже, очень
II. Ill II IIII II. i/ll I I in холит время и силы, чтобы ПОМНИ. in ри юбршься, как она стареет, как о ней ».«Гм.іптин и как прислушиваться к ее желаниям. І ІмІІНМ.іНИі1 собі П4ЄННОЙ кожи — первый шаг к і<н'чшю іііГкмиться о ней, к умению заложить не . иii.ui фундамент, который сохранит ее здоро-
••» • и .гит* їм ей вашей жизни. Ежедневный про-
і| иі и*им кий ухол за кожей в сочетании с ос-мминмм Комплексом для укрепления лицевых мі нпн и л|іугими упражнениями поможет вам со-нинь хи »|к>ныи, сияюший цвет лица и привлечь m.iiVM іьі і* *tni toe 11» на долгие годы.
10
Кожа рубашкп дороже
Лучшего телохранителя, чем кожа, не найти. Она защищает нас от макушки до кончиков паль-иев ног, лаже когда мы спим. И, как и все хорошие телохранители, кожа обладает обманчивой внешностью: она гибка и тонка, что позволяет нам свободно двигаться, но в то же время достаточно прочна, чтобы являться упругим водонепроницаемым барьером. Этот барьер не дает жизненно важной воде покинуть наш организм, а всяким нежелательным гостям вроде бактерий, инфекций и вредного ультрафиолета — пробраться внутрь.
Кожа — это не просто пленка, покрывающая все тело. Ее толщина во многом зависит от того, где она находится. Толше всего кожа на подошвах и ладонях, а тоньше — вокруг век. Кожа — это сложнейший механизм. В одном ее квадратном сантиметре находится около 3 миллионов клеток, 13 сальных желез, 9 волосков. 100 потовых желез. 2,75 метра нервных волокон, 1 метр кровеносных сосудов и тысячи чувствительных клеток, которые мгновенно реагируют на малейшее изменение температуры, на прикосновение и боль и дают мозгу точную и своевременную информацию
о том. что происходит в этом большом мире.
Кожа имеет гораздо более сложное строение, чем кажется на первый взгляд. Ведь мы привыкли считать кожей лишь ее первый, верхний слой, который, в свою очередь, тоже состоит из нескольких слоев. Эти верхние слои образуют так называемый эпидермис, за ним следует дерма, а за
їм*и пол кожный слой, содержащий жировые
• M il.ll KOIOpl.ie 1ІрОЛОХраї ІЯЮТ от повреждения МПКО/1ИШІНМ и mo/і ними органы.
' >ПИЛерМИ< 11|)1?/|< І.ШЛЯЄІ собой первый уро-•*••11» ИІНИП.І «>| и • 11 ні іма I Іермьій слой эпидермиса, |" I •« »п им IDfell 111 МеріИЬІХ КЛІГГОК кожи, кото-|>м« і и м іимпмп слушиїмюігя Между прочим, ана-ІИ >1 і ІІМІМ ІІ.ІІМЮІ , ЧКІ /юм.ИПНИЯ пыль почти иели-1»мМ ММ HIM) IM *1114 морIпых клеток! Кроме того, м нін/і* рміні голержаки специализированные
пигмент пол на-
имшігм м» /і. it її 111 Количество меланина в коже оирелелиеі ііи<¦ і Воиіейсгвие ультрафиолето-ііі.і.ч лучеи сіимулируеі проіиволство меланина, коюрый отиечаеі м появление загара — зашитими реакпии орі.інпім.і іі<і ультрафиолетовое облучение В тех местах ємного шара, гле солнечный снег особенно силен, в коже коренного населении содержится очень много меланина, что при* лае! ей темный ивет. У людей же, живуших В умеренных, менее солнечных зонах, меланина в коже меньше Впрочем, называть их ‘белокожими' неправильно: их кожа имеет скорее розоватый оттенок благодаря крови, содержащейся в дерме.
Мертвые клетки с поверхности кожи созлают-( >1 11.1 пить слоев ниже, в основном слое, отвечающем Ы ІірОИіНОДС іво новых клеток КОЖИ. Некоторые клетки приобретают специализацию, как по-VI>11141* или сальные железы или волосяные фолликулы, .і остальные становятся обычными клетками кожи и отравляются в четырехнедельное путеше-I IIUK ИИерХ, чере.1 различные слои, лосгигая по-1(4 'IIXIК К III уже омері пекшими
12
V городского жителя поверхность кожи часто покрывается жиром и грязью, становится серой и безжизненной. Чтобы очистить кожу от мертвых клеток, стимулировать поступление крови и питательных вешеств, избавиться от ядовитых веществ с помощью укрепления лимфатических сосудов, дать коже возможность свободно дышать, нужно ее регулярно мыть и очишать сухой щеткой. Но удаление мертвых клеток кожи тоже нужно делать в меру: слишком энергичное или частое очищение увеличивает нагрузку на базальный слой и делает кожу слишком чувствительной и раздраженной, а также более подверженной старению.
