Ве что необходимо знать женщине о беременности - Орлова Л.
ISBN 978-985-16-3797-9
Скачать (прямая ссылка):
ухудшается, если приходится долго стоять на ногах. Поднимай свои ноги —-спи, положив ноги на диванную подуш ку, например. Также носи специальные поддерживающие колготки — это поможет.
Неудобства во время беременности:
боли в области живота
Поскольку матка растет, то связки, которые поддерживают ее эластичность, могут вызвать сильную боль в животе, если ты встанешь после долгого временного бездействия. В этом случае выполни следующее:
— притяни колени к грудной клетке;
— используй грелку;
— согнись.
-
неделя
23 24 25 26 27 28 29 ЗО 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
23—26 недели
Твой ребенок
Привет, малыш
Плод с каждым днем все больше похож на ребенка, голова обретает пропорциональность по отношению к телу, а длинные, стройные конечности заканчиваются явными ступнями и руками. В этот период формируются уникальные рисунки подушечек пальцев, появляются складочки на подошвах ступней и на ннутренней стороне ладоней. Руки могут делать хватательные движения, ребенок может сосать большой палец руки. Волосы продолжают расти, а ресницы и брови содержатся в порядке.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22
Второй триместр Ты
Радости беременности:
ты чувствуешь движения малыша
Хотя некоторые женщины чувствуют движения своего малыша уже с 14 недели, ты. скорее всего, ощутишь нечто подобное в период с 18 по 21 неделю, особенно, если это твоя первая беременность. Первые движения плода ощущаются как мягкое вибрирование, а затем почти каждый день ощущаются толчки в животе. С ростом ребенка движения становятся более отчетливыми и приблизительно к шести месяцам они становятся очевидными. Твой партнер тоже может почувствовать движения малыша, положив руку на твой живот. Ты также сможешь отличить руку от ноги, локоть от колена. Сильные удары могут сбивать дыхание, но это признак того, что ребенок развивается хорошо.
Неудобства во время беременности: скопление газов
Давление матки на кишечник, затрудненный стул, питание однообразной пищей и проглатывание воздуха — все это приводит к скоплению газов в кишечнике. Твое тело должно привыкнуть к обогащенной клетчаткой диете. Ешь понемногу, но часто, тщательно пережевывай пищу и пей много воды. Физические упражнения также могут предотвратить скопление газов.
Ты сможешь почувствовать удары только тогда, когда ребенок, повернувшись назад» станет стучать ногами в брюшную стенку. Ты не почувствуешь удары внутри матки.
неделя
23 24 25 26 27 28 29 ЗО 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
23—26 недели Твой ребенок
Двигается
Плод сейчас активнее, чем был когда-либо ранее. Кроме сосания и уда-I >ов ногами он может отвечать, например, на прикосновение или громкие шуки непроизвольными движениями. ()н может зевать и икать (что ты почувст-
вуешь). Он может укладываться в любимую позу в утробе. Под vernix caseosa кожа красная и морщинистая, все еще недостает жира, чтобы выделять его через кожу.
1 2 3 4 5 б 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22
Второй триместр Ты
Позаботься о себе
Чтобы приспособиться к твоему новому внешнему виду и чувствовать себя хорошо, последуй следующим советам.
— С разрешения врача займись физическими упражнениями, например ежедневно совершай прогулки.
— Убедись в том, что ты ешь здоровую, сбалансированную пищу.
— Побольше отдыхай.
— Побалуй себя новой прической (но не стоит красить волосы).
— Приобрети несколько цветных шарфов или других аксессуаров, чтобы украсить свою одежду для беременных.
— Сделай маникюр или педикюр.
— Носи удобную обувь.
— Относись позитивно к изменениям в своем физическом облике — ты выглядишь прекрасно.
Удобная обувь
Приятная НОВОСТЬ СОСТОИТ в ТОМ, ЧТО гормон беременности релаксин, который расслабляет твои мышцы, подготавливая организм к родам, расслабляет также ткани ног, поэтому тебе потребуется новая обувь, возможно, на полразмера больше. Такой эффект маловероятен при второй беременности.
неделя
23 24 25 26 27 28 29 ЗО 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
23—26 недели
Твой ребенок
Органы чувств твоего ребенка
Примерно к шести месяцам струк іура глаз сформирована, сейчас они почти готовы открыться. Тесты показывают, что на этой стадии оіблеск света воспринимается плодом как слабое, краснова-юе сияние. Плод также может слышать, воспринимать биение твоего сердца и звук пульсации крови по телу.
I (екоторые будущие матери начинают разговари-иать со своими неро-дившимися детьми. Ты также можешь слушать нежную музыку: доказано, что она оказыва-<ч на ребенка успокаивающее воздействие.
