Ве что необходимо знать женщине о беременности - Орлова Л.
ISBN 978-985-16-3797-9
Скачать (прямая ссылка):
Что со мной происходит?
Уже нельзя отрицать, что ты беременна. Твое «интересное положение» становится заметным со стороны, так как матка начинает выступать над лобковой костью. Одежда становится тесной. Пришло время покупать специальную одежду для будущих мам. Твое тело меняется, ты начинаешь чувствовать смущение или, напротив, гордишься беременностью.
Что я чувствую?
Большинство из физических неудобств, переживавшихся тобой в первом триместре, не дают о себе знать, и сил прибавляется. Многие женщины в течение второю триместра хорошо себя чувствуют, потому что тошнота уменьшается по сравнению с первым триместром, и они еще не такие «гро мадные», какими станут в третьем триместре.
неделя
23 24 25 26 27 28 29 ЗО 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
15—18 недели
Твой ребенок
Радость ожидания: мечты
В это время твое отношение к ребенку начинает меняться. Ты начинаешь понимать, что твой еще не родившийся ребенок существует отдельно от тебя, что это отдельный человек. Это волнует тебя и ты даже принимаешься более тщательно строить планы на будущее. Ты можешь мечтать о том, как будет выглядеть младенец, а потом ребенок, кем он станет, когда вырастет. Твой партнер, с другой стороны, может уже отчетливо представлять себе плод міленьким ребенком лет шести-семи.
'1'
Все на месте
Расположенный внутри твоей утробы плод выглядит маленьким человечком, все основные органы функционируют, сердце бьется примерно в два раза быстрее, чем твое. Вполне возможно, что ты почувствуешь его первые движения в самом начале триместра, хотя большинство женщин, носящих первого ребенка, начинают отмечать их только через несколько недель. Позволь своему партнеру тоже почувствовать движения малыша. Твой ребенок сейчас свободно плавает внутри утробы, но ты не ощущаешь этого, потому что толчки смягчаются околоплодными водами. Когда малыш подрастет, матка начнет давить на брюшную полость и ты сможешь чувствовать его движения.
1 2 3 4 5 б 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22
Второй триместр Ты
Взаимное непонимание
Ты чувствуешь большую потребность во внимании со стороны своего партнера, твое настроение то и дело меняется, но возросшая ответственность может повлиять на твоего партнера как сдерживающий фактор. Ему есть о чем подумать. Возможно, ты сможешь ободрить его, предложив поработать над созданием детской комнаты или найти новое хобби для отвлечения. Пойми, что возникшая ситуация нормальна, даже если она имеет стрессовый опенок, и вы очень легко найдете общий язык, когда твоя беременность вступит в завершающий (третий) триместр.
— Побольше разговаривай с партнером: пусть он осознает то, что все связанное с ребенком, касается вас обоих.
— Постарайтесь уяснить себе и принять точки зрения друг друга.
— Осознайте, что все это преходяще и, как таковое, имеет непреходящую ценность.
— Проводите как можно больше времени вместе: совершайте длинные прогулки, готовьте особые блюда, смотрите кинофильмы.
15—18 недели
Твой ребенок Прилив сил
Сейчас все основные органы сформированы, тело начинает расти. Ко-
I к юности становятся более пропорциональными относительно тела, они приобретают гибкость. Руки согнуты н локтях. Ноги согнуты в коленях. Плод может вытягиваться, двигать головой, и1< тями, руками, ступнями и пальцами. Осанка также постепенно нала-Фипается, потому что мышцы и скелет і if «одолжают развиваться.
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22
Второй триместр
Ты
Отправляемся за покупками
Сейчас ты на той стадии, когда у тебя очень заметен живот, большая часть той одежды, которую ты носила до беременности, тебе тесна, вообще не подходит. И это замечательно, поскольку из этого следует, что ты можешь отправиться за покупками, но только не увлекайся, делая их. Прими к сведению несколько следующих рекомендаций.
— Покупай одежду на размер больше, чтобы поносить ее подольше.
— Выбирай одежу из эластичных тканей, которые могут растягиваться.
— Выбирай эластичные ткани для максимального комфорта.
— Присмотрись к одежде своего партнера, его просторным рубашкам и джемперам.
— Убедись в том, что ты покупаешь качественное поддерживающее нижнее белье.
неделя
23 24 25 26 27 28 29 ЗО 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
15—18 недели
Твой ребенок
Неудобства во время беременности: запор
Высокий уровень прогестерона, давление матки на кишечник и ослабление тонусі мышц способствуют іатрудненному стулу. Несбалансированное питание или пищевые до-бавки, содержащие железо (иногда необходимые), также могут привести к запор;ім в этот период. Чтобы избавиться от этой проблемы, пей много воды и ешь пищу, богатую клетчаткой, пищевыми волокнами. Твой доктор может посоветовать пищевые добавки с волокнами или клизму, но избегай приема сильных слабительных.
