Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Назина Ю. -> "Диабет лучшие рецепты народной медицины от А до Я" -> 10

Диабет лучшие рецепты народной медицины от А до Я - Назина Ю.

Назина Ю. Диабет лучшие рецепты народной медицины от А до Я — Олма Медиа, 2007. — 122 c.
Скачать (прямая ссылка): diabetluchierecepti2007.pdf
Предыдущая << 1 .. 4 5 6 7 8 9 < 10 > 11 12 13 14 15 16 .. 56 >> Следующая

Ужин: оладьи из кабачков - 100 г, фрукты - 50 г, кефир - 1 стакан, булочка.
2-я неделя
1-й день
Завтрак: 1 яйцо, салат с зеленым огурцом - 80 г, молочная рисовая каша - 150 г, свежевыжатый томатный сок - 1 стакан.
Обед: куриный бульон с лапшой - 200 г, отварная курица с картофельным пюре -100 г, кисель - 1 стакан.
Полдник: молоко - 1 стакан, заварной бисквит, фрукты - 70 г.
Ужин: рыба, запеченная с макаронами в молочном соусе, - 150 г, булочка с сыром, чай - 1 чашка.
2-й день
Завтрак: отварной молодой картофель - 100 г, салат из редиса - 50 г, булочка с сыром и маслом, фрукты - 70 г, чай - 1 чашка.
Обед: зеленый борщ с мясом - 200 г, паровой мясной шницель - 70 г, тушеные морковь и свекла - 40 г, чай - 1 чашка.
Полдник: яблоки, запеченные с медом - 50 г, фрукты - 70 г, кофе - 1 чашка.
Ужин: зеленый салат с огурцом - 50 г, крупеник со сметаной - 150 г, молоко - 1 стакан.
3-й день
Завтрак: зеленый салат со сметаной - 70 г, котлета - 80 г, булочка, какао - 1 стакан.
Обед: овощной суп на мясном бульоне - 200 г, суфле из отварного мяса - 70 г, салат из редиса - 50 г, свежевыжатый сок черной смородины - 1 стакан.
Полдник: клубника со сливками - 60 г, 1 небольшой банан, чай - 1 чашка.
Ужин: геркулесовая каша - 150 г, вишневый кисель - 1 стакан.
4-й день
Завтрак: пшеничная каша на молоке - 150 г, 1 сарделька, салат из редиса - 50 г, булочка с маслом и сыром, чай - 1 чашка.
Обед: суп-пюре из шпината с мясом - 200 г, запеканка из капусты и мяса - 100 г, 1 стакан чая.
Полдник: клубничный мусс - 80 г, небольшой кекс, молоко - 1 стакан.
Ужин: рыба, запеченная с картофелем под белым соусом, - 150 г, 1 свежий огурец, чай - 1 чашка, небольшой рогалик с повидлом.
5-й день
Завтрак: картофель отварной - 80 г, салат из свежей капусты - 70 г, 1 мандарин, кофе - 1 чашка.
Обед: зеленые щи - 200 г, рыбные котлеты с картофельным пюре - 100 г, томатный сок - 1 стакан.
Полдник: булочка с творогом, чай - 1 чашка.
Ужин: пшенная каша с медом - 150 г, молоко - 1 стакан, бутерброд с вареной колбасой.
6-й день
Завтрак: сырники со сметаной - 110 г, томатный сок свежевыжатый - 1 стакан, булочка с сыром.
Обед: борщ украинский - 200 г, картофельные зразы с мясом - 100 г, фрукты -70 г, чай - 1 чашка.
Полдник: немного орехового печенья, молоко - 1 стакан.
Ужин: рисовая каша молочная - 150 г, тертая морковь с сахаром - 50 г, чай - 1 чашка.
7-й день
Завтрак: вареники с творогом и сметаной - 100 г, свежесваренный некрепкий кофе
- 1 небольшая чашка.
Обед: суп-пюре из цветной капусты с гренками - 200 г, кабачки, фаршированные мясом, в сметанно-томатном соусе - 100 г, чай - 1 чашка.
Полдник: булочка с медом, молоко - 1 стакан.
Ужин: геркулесовая каша - 150 г, 1 яйцо, салат из свежих овощей - 50 г, чай - 1 чашка.
3-я неделя
1-й день
Завтрак: пюре из вареного мяса с макаронами - 110 г, 1 свежий огурец, чай с молоком - 1 чашка, любые фрукты - 100 г.
Обед: борщ вегетарианский - 200 г, жареная печень с картофельным пюре - 100 г, салат из огурцов и помидоров - 50 г, свежевыжатый сок черной смородины - 1
стакан.
Полдник: клубника с молоком и сахаром - 70 г, чай - 1 чашка.
Ужин: вареники с картофелем - 150 г, кефир - 1 стакан.
2-й день
Завтрак: молодой отварной картофель - 100 г, тушеная свекла - 50 г, 1 свежий огурец.
Обед: рисовый суп с помидорами - 200 г, мясные фрикадельки в молочном соусе -50 г, гречневая каша - 70 г, 1 небольшое яблоко, чай - 1 чашка.
Полдник: ватрушка с творогом, молоко - 1 стакан.
Ужин: отварная рыба - 70 г, рагу из овощей - 100 г, чай - 1 чашка, небольшая булочка с маслом и сыром.
3-й день
Завтрак: омлет из 2 яиц, салат из редиса - 50 г, кофе с молоком - 1 стакан.
Обед: щи из свежих овощей с мясом - 200 г, мясные котлеты - 70 г, молодой отварной картофель - 80 г, салат из помидоров со сладким перцем - 50 г, чай - 1 чашка.
Полдник: молоко - 1 стакан, пирог с вишнями - небольшой кусочек
Ужин: вермишелевая запеканка с творогом - 110 г, свежевыжатый виноградный сок
- 1 стакан, 1 небольшой банан.
4-й день
Завтрак: вязкая овсяная каша - 150 г, салат из помидоров - 50 г, какао - 1 чашка, овсяное печенье.
Обед: свекольник со сметаной - 200 г, рулет с мясом - 80 г, 1 свежий огурец, свежевыжатый яблочный сок - 1 стакан.
Полдник: небольшой кусочек пирога с черникой, молоко - 1 стакан.
Ужин: творожный пудинг с вишневой подливой - 120 г, чай - 1 чашка.
5-й день
Завтрак: молодой картофель - 80 г, отварная рыба - 70 г, салат из помидоров и огурцов - 50 г, чай - 1 чашка, 1 небольшой апельсин.
Обед: овощной суп - 200 г, котлеты из индейки, приготовленные на пару, - 70 г, макароны - 80 г, вишня с медом - 50 г, свежевыжатый яблочный сок - 1 стакан.
Полдник: штрудель с яблоками - 70 г, молоко - 1 стакан.
Ужин: молочная манная каша - 150 г, чай с молоком - 1 чашка, 1 небольшое яблоко или апельсин.
Предыдущая << 1 .. 4 5 6 7 8 9 < 10 > 11 12 13 14 15 16 .. 56 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed