Все об очищении. Лучшие методики - Миронов А,А.
978-5-9684-0525-2
Скачать (прямая ссылка):
Успех идеомоторной очистки печени и желчного пузыря во многом зависит от предварительной подготовки, которая проводится ежедневно в течение всего периода очистки (около 2 недель). В предварительную подготовку входят:
• изменение питания (уменьшаем потребление белковой и жирной пищи, а потребление овощей и фруктов увеличиваем);
• ежедневное прогревание области печени с помощью грелки (около 20-30 мин); продавливание живота после разогрева грелкой;
• ежедневный прием желчегонных травяных сборов:
• сбор № 1: заварите 2 ст. ложки смеси (листья вахты, трава полыни горькой, листья мяты перечной - по 10 г) в стакане кипятка, настаивайте 30 мин. Принимайте по 3 ст. ложки настоя за полчаса до еды;
• сбор № 2: залейте 2 ст. ложки смеси (зверобой - 10 г, цветки бессмертника - 15 г) 0,5 л воды и кипятите 5 мин, настаивайте 12 часов. Принимайте по 0,5 стакана за час до еды;
• сбор № 3: заварите 1 ст. ложку смеси (листья березы, трава зверобоя - по 150 г, листья мяты перечной, толченые плоды шиповника - по 200 г) в 300 г
кипятка, кипятите 5 мин, настаивайте 5 ч в тепле. Принимайте в теплом виде по 0,5 стакана за 20 мин до еды.
Такая подготовка значительно активизирует печень и желчный пузырь и способствует созданию мощных идеомоторных движений-пульсаций.
Само идеомоторное очищение печени происходит так: после предварительной подготовки включаем музыку, принимаем удобную позу и расслабляемся. Концентрируемся на печени и создаем в сознании яркий образ, который «накладываем» на печень. Иначе говоря, представляем печень, которая начинает сжиматься и расширяться в такт музыке. Вначале сжатия и расширения идут в направлении вверх-вниз, и совершаются они около 8 мин. Делаем небольшой отдых и продолжаем сжатия-расширения в направлении спина-живот также 8 мин. Опять отдыхаем и выполняем сжатия-расширения печени в направлении правая-левая сторона тоже 8 мин.
Заключительная часть идеомоторного очищения печени и желчного пузыря: после небольшого отдыха (2-3 мин) вы около 6 мин представляете «приливную волну» в печени, которая идет в направлении желчных протоков на выход из печени и желчного пузыря. Таким образом, то, что «вытряхнулось», будет своевременно смыто в двенадцатиперстную кишку и далее выйдет через толстый кишечник.
Идеомоторную чистку печени надо делать каждый день по полчаса в течение двух недель.
В результате подобной очистки печени у некоторых людей могут возникать небольшие боли в области печени, появляться чувство тошноты. Этого не надо бояться, так как это является естественной реакцией организма на очищение сильно зашлакованной печени.
В течение всего периода очищения в испражнениях можно увидеть желчные камни зеленого, бурого, черного цвета, а также мазутообразную старую желчь. Растворение указанных образований в кале, окраска его в желтый цвет, увеличение работоспособности указывают на окончание чистки.
В некоторых случаях печень надо чистить 3-4 недели, желательно проводить профилактическую очистку через 1-3 дня по 20 мин. Это будет поддерживать печень в хорошем состоянии.
Фруктово-овощное очищение
Итак, до проведения процедуры и после ее окончания в течение недели соблюдайте вегетарианскую диету. В те три дня, когда вы будете заниматься очищением печени, по утрам необходимо делать очистительную клизму.
В 1-й день очищения после клизмы нужно весь день питаться свежим яблочным соком из кислых яблок, к которому можно добавить немного свекольного сока.
На 2-й день - то же самое. (И. Йотов советует заменить сок овощным отваром, приготовленным по следующему рецепту. Вымойте и нарежьте 1 кг неочищенного картофеля, 5-6 неочищенных морковок средней величины, 50 г корня или зелени петрушки или сельдерея. Очистите и измельчите среднего размера луковицу. Овощи залейте водой, доведите до кипения и держите на малом огне 1 ч. Отвар выпейте в течение дня. На 2-й и 3-й день нужно приготовить свежий отвар. С его помощью вы мягко подготовите печень к процедуре очищения. Для усиления эффекта можно прикладывать грелку с теплой водой к области печени (справа под ребрами) или делать согревающие компрессы.)
На 3-й день утром, как обычно, делаете клизму, но яблочный сок пьете только до 19 ч. В это время, когда в соответствии с биоритмами открываются каналы печени, вы должны, приготовив по 200 мл оливкового масла и лимонного сока, лечь в постель с теплой грелкой на печени. В 19 ч начинайте принимать попеременно по 3 ст. ложки масла и 3 ст. ложки сока через каждые 15 мин, пока не выпьете все. Примерно через 2 ч грелку можно снять.
После этого начинается выброс шлаков: первый раз - через 4-5 ч, второй -через 7-8 и третий - через 9—10 ч. Через 2 ч после последнего опорожнения сделайте клизму. Затем - легкий завтрак: сваренная на воде каша или фрукты. Еще через 12 ч снова сделайте клизму.
Не забывайте, что в течение недели нужно придерживаться вегетарианского питания.
Если на 3—4-й день после процедуры вы чувствуете тяжесть в области печени, значит, шлаки вышли не полностью и очищение следует повторить.
