Все об очищении. Лучшие методики - Миронов А,А.
978-5-9684-0525-2
Скачать (прямая ссылка):
Среди заболеваний, приводящих к образованию и накоплению шлаков, наиболее часто встречаются воспалительные заболевания желчного пузыря -холециститы. Они бывают некалькулезными (безкаменными) и калькулезными, когда воспалительный процесс сопровождается образованием камней. Дискинезии, вызванные нарушениями сократительной способности мускулатуры желчного пузыря, рассматриваются как осложнение холециститов и также способствуют зашлаковыванию желчных путей, печени и желчного пузыря. Этим заболеваниям часто сопутствуют паразитарные заболевания желчевыводящих путей и желчного пузыря: лямблиоз, описторхоз, аскаридоз и др. Поэтому одной из составляющих очищения печени должна быть профилактика и лечение организма от гельминтов.
Помимо общих противопоказаний, проводить очистку печени нельзя при сахарном диабете и острых воспалительных процессах в организме.
Перед началом курса очищения необходимо сделать ультразвуковое исследование (УЗИ) печени, чтобы выяснить размер печеночных камней. Если они окажутся крупными, не рекомендуется пытаться вывести их самостоятельно. Возможно, врач предложит вам раздробить камни с помощью лазера.
Перед проведением очищения необходимо придерживаться вегетарианской диеты, исключив из меню не только мясо и рыбу, но и молочные продукты.
В основе почти всех очистительных методик лежит использование сока лимона и оливкового масла. Сок предпочтительнее выжимать не с помощью соковыжималки, а вручную.
Комбинированное очищение
Г. Малахов советует так начинать очищение печени: сделайте с утра клизму, а затем весь день пейте сок из кислых яблок, добавляя в него свекольный сок в пропорции 4: 1, или смесь соков, рекомендованную Н. Уокером (смешайте сок 1 лимона с горячей водой и добавьте 0,5 стакана смеси морковного, свекольного и огуречного соков).
Очищение печени и желчного пузыря по Г. Малахову подходит абсолютно всем людям, особенно любителям бега, так как не надо принимать масло, которое не все переносят. Бег, соки, обладающие растворяющими свойствами, баня, воздержание от пищи (или 36-часовая соковая разгрузка) -основные составляющие этой методики.
• Бег, особенно регулярный и на длинные дистанции, способствует выведению камней (в желчном пузыре и желчных протоках возникают сильные инерционные усилия). Бегать необходимо ежедневно по 30-60 мин в течение 3-6 недель.
• Соки или их смеси используются в качестве промывающего и растворяющего средства: свекольно-яблочный сок (в пропорции 1: 4); морковный сок; морковно-свекольно-огуречная смесь соков (в пропорции 10: 3: 3).
• Тепло благотворно влияет на очищение печени и желчного пузыря (расширяются протоки, желчь становится более текучей).
• Голодание в течение 36 ч дает пищеварительной системе отдохнуть и усиливает ее деятельность. Более длительные сроки воздержания от пищи способствуют переходу организма на внутреннее питание и поэтому применяться не должны.
• Итак, как работает эта методика?
При регулярном, ежедневном беге камни в желчных проходах и желчном пузыре начинают потихоньку дробиться (они бьются друг о друга). Регулярный прием соков в течение этого времени способствует большему растворению желчи и разрушению камней. Другими словами,
«встряхивание» организма от бега, сочетаясь с воздействием соков, усиливает процесс дробления камней.
В течение недели вам необходимо пить соки, не менее 0,5 мл в день, и бегать по 30-60 мин. В конце недели нужно воздерживаться от пищи на 36 ч (тот, кто не может полностью отказаться от пищи, должен принимать только вышеуказанные соки). В это время вы должны пить омагниченную воду и бегать в течение 30-60 мин. На следующий день утром вы совершаете пробежку и идете в баню. Хорошенько пропарьтесь (не увлекайтесь, главное
- добиться полного расслабления всего тела).
После бани выпейте 500-700 мл свежеприготовленного сока (100 мл свекольного, остальное - яблочный). Затем можно съесть салат или тушеные овощи, кашу и т. п.
В результате бега, воздержания от пищи и бани пищеварение активизируется, печеночные протоки расширяются. Поэтому выпитый сок сразу же всасывается в кровь и поступает в печень, тем самым промывая ее. То есть все, что ранее рассосалось, теперь легко вымывается в
двенадцатиперстную кишку, а это вызывает послабление. В жидком стуле вы увидите твердые мелкие камешки.
Такого режима следует придерживаться в течение 3-6 недель. В результате проходят боли с правой стороны под лопаткой (если они были), а это как раз и говорит о том, что чистка прошла успешно. Примерно через год, в апреле или мае, чистку можно повторить.
Идеомоторное очищение
Печень можно очищать с помощью идеомоторных движений. Это особенно подходит для тех, кто не переносит очищение печени с помощью оливкового (или горчичного) масла и лимонного сока. Вот как это можно делать.
Лучшее время для проведения идеомоторной чистки печени - это время ее максимальной активности, с 23 до 3 ч (указано время активности желчного пузыря с 23 до 1 и печени - с 1 до 3). Но хороший очистительный эффект будет получен и с 20-22 ч.
