Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Минаева В. -> "Диета для дам с пышными бедрами " -> 7

Диета для дам с пышными бедрами - Минаева В.

Минаева В. Диета для дам с пышными бедрами — Феникс, 2006. — 10 c.
Скачать (прямая ссылка): dietadlyadamspishnimibedrami2006.djvu
Предыдущая << 1 .. 2 3 4 5 6 < 7 > 8 9 10 11 12 13 .. 39 >> Следующая

Черника - 100 г 21 у. е.
Черная смородина - 100 г 10 у. е.
Смородина белая - 100 г 8 у. е.
Смородина красная - 100 г 8 у. е.
Малина - 100 г 17 у. е.
Виноград - 100 г 18 у. е.
Брусника - 100 г 8 у. е.
Голубика - 100 г 7 у. е.
Клубника - 100 г 6,5 Крыжовник - 100 г 9 у. е.
Морошка - 100 г 6 у. е.
Рябина - 100 г 8,5 у. е.
Рябина черноплодная - 100 г 11 у. е.
Облепиха - 100 г 5 у. е.
Шиповник свежий - 100 г 10 у. е.
Шиповник сушеный - 100 г 21,5 у. е.
Чернослив - 100 г 39 у. е.
Изюм - 100 г 66 у. е.
Курага - 100 г 55 у. е.
Урюк - 100 г 53 у. е.
Напитки
Чай, кофе без сахара - 100 г 0 у. е.
Сок яблочный - 100 г 10 у. е.
Сок апельсиновый - 100 г 28 у. е.
Сок виноградный - 100 г 10 у. е.
Сок томатный - 100 г 80 у. е.
Сок лимонный - 100 г 20 у. е.
Сок грейпфрутовый - 100 г 200 у. е.
Сок сливовый - 100 г 16 у. е.
Сок сливовый с мякотью - 100 г 11 у. е.
Сок вишневый - 100 г 11,5 у. е.
Сок морковный - 100 г 6 у. е.
Сок абрикосовый - 100 г 14 у. е.
Минеральная вода - 100 г 0 у. е.
Какао на молоке - 100 г 26 у. е.
Компот из винограда - 100 г 19 у. е.
Компот грушевый - 100 г 18 у. е.
Компот яблочный - 100 г 19 у. е.
Вино красное (сухое) - 100 г 1 у. е.
Вино белое (сухое) - 100 г 1 у. е.
Пиво светлое 250 г 12 у. е.
Ликер 60 г 18 у. е.
Фруктовая вода - 100 г 20 у. е.
Виски, коньяк, ром, текила - 100 г 0 у. е.
Водка - 100 г 0 у. е.
Пряности, приправы Чеснок зубчик 1 у. е.
Корень имбиря 1 ст. л. 0,8 у. е.
Хрен - 1 ст. л. 0,04 у. е.
Кетчуп - 1 ст. л. 4 у. е.
Оливки черные - 5 штук 0,7 у. е.
Оливки зеленые - 5 штук 2,5 у. е.
Соевый соус - 1 ст. л. 1 у. е.
Тахини - 1 ст. л. 2,5 у. е.
Соус барбекю - 2 ст. л. 3,6 у. е.
Соус кисло-сладкий - 2 ст. л. 5 у. е.
Соус тартар - 2 ст. л. 1 у. е.
Соус голландский - 2 ст. л. 2,3 Пряные травы - 1 ст. л. 0,1 Корица - 1 ч. л. 0,3 Кокосовый орех - 2 ст. л. 0,8
Перец чили молотый - 1 ч. л. 0,5
Уксус столовый - 1 ст. л. 2,3
Уксус яблочный - 1 ст. л. 1 у. е.
Уксус винный белый - 1 ст. л. 1,5 у. е.
Уксус винный красный - 1 ст. л. 0 у. е.
Горчица - 1 ч. л. 0,5 у. е.
Клюквенный соус - 2 ст. л. 13 у. е.
Каперсы - 1 ст. л. 0,4 у. е.
Грибы
Шампиньоны - 100 г 0,1 у. е.
Сыроежки - 100 г 1,5 у. е.
Белые грибы - 100 г 1 у.е.
Белые сушеные - 100 г 3,5 у. е.
Грузди свежие - 100 г 1 у. е.
Маслята свежие - 100 г 0,5 у. е.
Лисички - 100 г 1,5 у. е.
Подберезовики - 100 г 1,5 у. е.
Подберезовики сушеные - 100 г 4 у. е.
Опята - 100 г 0,5 у. е.
Рыжики - 100 г 0,5 у. е.
Подосиновики свежие - 100 г 1 у. е.
Подосиновики сушеные - 100 г 3 у. е.
Сморчки - 100 г 0,2 у. е.
Консервы
Рыбные консервы - 100 г 0 у. е.
Зеленый горошек - 100 г 6,5 у. е.
Оливки - 100 г 5 у. е.
Кукуруза - 100 г 14,5 у. е.
Баклажанная икра - 100 г 5 у. е.
Кабачковая икра - 100 г 8,5 у. е.
Икра из свеклы - 100 г 6 у. е.
Томатная паста - 100 г 19 у. е.
Перец, фаршированный овощами, - 100 г 11 у. е.
Вкусная и низкоуглеводная пища
Это, конечно, прежде всего мясо, рыбные блюда, морские продукты, грибы, т. е. выбор есть. А если еще и немного пофантазировать, то можно составить свое персональное меню, которое будет вас полностью устраивать. Тогда отказ от некоторых продуктов пройдет безболезненнее. С мясом, мы думаем, все понятно. Его можно варить, жарить, тушить, добавлять разные специи и, в принципе, каждый раз получать новое блюдо, Очень практичны грибные кушанья, в частности, летом. Вы сами можете наведаться в лес и только выиграете от такой прогулки. Экономически выгодно, к тому же будете уверены, что грибы собраны не где-нибудь у дороги или мусорной ямы. Главное знать, что собирать. Не забывайте и про моральное удовлетворение и физическую нагрузку. В компании друзей грибная охота пройдет особенно удачно. А воспоминания позволят вам кушать приготовленные грибы с еще большим аппетитом. Думаем, с рыбой и морскими продуктами вы тоже превосходно поладите. Некоторые наши рецепты, возможно, вам придутся по вкусу или, немного изменив их, вы придумаете что-нибудь свое.
Предыдущая << 1 .. 2 3 4 5 6 < 7 > 8 9 10 11 12 13 .. 39 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed