Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Мартина Р. -> "Искусство эмоционального баланса " -> 18

Искусство эмоционального баланса - Мартина Р.

Мартина Р. Искусство эмоционального баланса — Будущее земли, 2009. — 183 c.
ISBN 5-94432-022-2
Скачать (прямая ссылка): iskusstvoemocionbalansa2009.pdf
Предыдущая << 1 .. 12 13 14 15 16 17 < 18 > 19 20 21 22 23 24 .. 123 >> Следующая

В большинстве случаев, мы не в состоянии изменить то, что происходит в мире, но мы можем полностью контролировать свое отношение к происходящим событиям в нашей жизни. Это и есть цель «Эмоционального Баланса». Каждый день и в каждое мгновение мы можем все начать заново, нам предоставлена возможность нового начала, нового момента, когда можно освободиться от всего ненужного. Если мы не возьмем ответственность в собственные руки, то нам не избежать разрушительных убеждений и взглядов: мы будем считать, что не властны над происходящими с нами событиями и являемся жертвами обстоятельств.
Если вы будете воспринимать себя как жертву, вы и станете жертвой — и ваше энергетическое тело отреагирует соответственно. Но если вы отпустите разрушительные мысли и чувства — не сражаясь с ними, а просто принимая их, такими какие они есть — вы сделаете первый шаг в освобождению от своего прошлого. Свобода от прошлого означает свободно текущую энергию без каких-либо блокировок, причиной которых являются ваши мысли или воспоминания.
Внешние возбудители создают беспокойство, и благодаря этому являются великолепной возможностью для нашего развития. Вот пример:
Вы находитесь в дорожной пробке, опаздывая на важную встречу; батарейка вашего мобильного телефона разряжена. Какие чувства вы испытываете? Если вы расстроены и ощущаете злость, разочарование, тревогу, словом, если вы не в состоянии шоганай (приятие ситуации, как данности, которую вы не в силах изменить и должны просто терпеливо перенести ее и продолжать жить) или блаженства (ощущение радости, несмотря на неприятную ситуацию), вам следует серьезно задуматься об уровне своего сознания. Это возможность проверить себя и высвободить эмоции.
Если рассматривать эту ситуацию с первого уровня, вы имеете все основания для того, чтобы впасть в отчаяние. Но на втором уровне сознания, вам следует взять ответственность за ситуацию в собственные руки и активизировать личную интуицию. Задайте себе следующие вопросы:
* Может быть, мне сейчас не нужна эта встреча?
* Каковы будут результаты, если эта встреча окажется позитивной?
* Чем мне придется пожертвовать, в случае, если встреча пройдет успешно?
* Что я боюсь потерять?
* Готов(а) ли я к такому успеху?
* Есть ли у меня какие-то сомнения или неприятные предчувствия в отношения этого успеха?

Практикуя это упражнение, загляните в себя как можно глубже. Лучше, чтобы это происходило в полной тишине. Сосредоточьтесь на своем внутреннем знании, отрешившись от результатов, погрузившись в состояние медитации. Создав тишину и ощутив расслабление и легкость, наблюдайте за тем, что поднимается из глубины вашего сознания, из той области, где хранится все знание. Дипак Чопра называет это состояние «наблюдателем или «свидетелем». Задайте еще ряд вопросов.
* Какими знаками я пренебрег (ла), которые помогли бы мне избежать этой ситуации?
* Что привело к череде событий, создавших эту ситуацию?
* Как я справился(ась) с ней?
* Какие другие меры мог(ла)я принять?
* Что я могу сделать сейчас, чтобы попасть на встречу (уйти с трассы и найти телефонную будку и т.д.)?
* Почему я создал(а) эту ситуацию?
* Что я выиграл(а) в такой ситуации? (Может больше времени для подготовки.)
Конечно, никто не способен вспомнить абсолютно все, что связано с той или иной подобной данной ситуацией, но, выполнив такое упражнение, вы удивитесь количеству «всплывшей» информации. В нашей жизни все происходит по определенной причине, и, в конечном счете, на наше же благо.
Когда мы достигаем третьего уровня сознания, на котором, как известно, не требуется никаких усилий, нам становится ясно, что в какую бы ситуацию мы не попали — это самые лучшие для нас обстоятельства, потому что мы сами их создали. Мы знаем, что за всем этим скрывается наш замысел, и мы уже знаем какой он. Поэтому, когда мы охвачены тревогой, в первую очередь следует посмотреть на ситуацию глазами «наблюдателя», и увидеть , как это состояние (мы можем назвать это стрессом, несчастным случаем, совпадением, неудачей) отражает наше собственное сознание. Самым замечательным является то, что наш скрытый замысел всегда имеет позитивное направление, даже когда мы реально попадаем в неприятную ситуацию и испытываем тревогу.
Состояние, в котором не требуется предпринимать никаких усилий, является также состоянием полного доверия божественному замыслу, который совпадает с нашими собственными планами. Это состояние приятия, прощения и освобождения. Это путь наименьшего сопротивления, не потому, что мы стараемся избежать усилий, но потому, что мы знаем, что достигнем большего, если доверимся вселенной, позволим вселенной выполнить свою работу. И, попав в ситуацию, которая возбуждает наши эмоции и вызывает тревогу, мы сразу понимаем, что это не имеет никакого отношения к тем внешним раздражителям, которые на нас действуют: что все дело в нас самих, в наших неразрешенных проблемах. Состояние смятения и тревоги быстрее преодолевается через любовь, чем через сопротивление ему или сражение с ним.
Предыдущая << 1 .. 12 13 14 15 16 17 < 18 > 19 20 21 22 23 24 .. 123 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed