Искусство эмоционального баланса - Мартина Р.
ISBN 5-94432-022-2
Скачать (прямая ссылка):
* ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННЫЙ СЕАНС: Как только вы испытываете любую из семи основных эмоций, необходимо провести ряд процедур. В первую очередь, зафиксировать интенсивность эмоции на шкале отметок (от 0 до 10). Затем выполнить Упражнение для преодоления эмоционального включения, чтобы избежать подсознательного саботирования исцеления. Затем работать со всеми 14 акупун-ктурными точами, повторяя соответствующие аффирамации и, наконец, прибегнуть к методу «Формула эмоционального исцеления», сосредоточившись на конкретной эмоции. Если после всех этих процедур, интенсивность эмоции превышает отметку 0, можно повторить работу с 14 акупунктурными точками.
* ПОВСЕДНЕВНЫЙ СЕАНС: Второй эффективный способ достижения эмоционального баланса заключается в том, чтобы регулярно работать с 14 акупунктурными точкам, не меньше одного раза в день, но предпочтительнее два раза в день — утром и вечером. Это помогает потоку ци беспрепятственно протекать по всему организму и укреплять его жизнеспособность, ускоряя процессы регенерации тела.
Для вашего удобства я еще раз предлагаю рисунки с 14 акупунктурными точками, с перечислением семи основных эмоций, органов и соответствующих им аффирмации
СТРАХ
Органы:
Основные эмоции:
Мочевой пузырь, почки. Незащищен ность, нерешительность.
Второстепенные эмоции: Недоверие, подозрительность и отчаяние.
Аффирмация: «Я глубоко люблю и принимаю себя со всем своим страхом и незащищенностью»
Основные точки: Расположены по обеим сторонам груди, под ключицами (см. рисунок).
Второстепенные точки: Расположены в начале бровей (см. рисунок)
ГНЕВ
Органы: Печень, желчный пузырь.
Главные эмоции: Разочарование, раздражение
Второстепенные эмоции: Разочарование, зависть, вспышки гнева, горечь, неспособность прощать, чувство, что вас используют в своих интересах, неспособность отпустить свои чувства.
Аффирмация: «Я глубоко люблю и принимаю себя со всем своим гневом и разочарованием»
Основная точка: Расположена на правой стороне, на полпути вдоль линии, ведущей от нижнего конца передней части реберной клетки (см рисунок)
Второстепенная точка: Расположена по горизонтальной линии от края, на расстоянии в половину пальца от кончика глаза (см. рисунок)
ОБИДА
Органы: Сердце и тонкие кишки.
Основные эмоции: Ранимость, эмоциональная неустойчивость.
Второстепенные эмоции: Повышенная чувствительность, чувство заброшенности, одиночества, подавленные эмоции, перевозбуждение, чувство стыда и разочарование.
Аффирмация: «Я глубоко люблю и принимаю себя со всей своей обидой и прощаю себя и ...»
Главная точка: Расположена в внутреннем углу ногтя мизинца, рядом с указательным пальцем (см. рисунок).
Второстепенная точка ... Расположена в конце главной линии на ладони, на пересечении красного и белого участков кожи (См. рисунок).
ТРЕВОГА
Органы: Желудок, селезенка и поджелудочная железа.
Главные эмоции: Беспокойство, низкая самооценка.
Второстепенные эмоции: Чувство зависимости, бесконтрольности, недоверие, страх перед будущим, отвращение, одержимость, нервозность, ощущение несчастья, страх что-то упустить.
Аффирмация: «Я глубоко люблю и принимаю себя со всей своей тревогой, беспокойством и низкой самооценкой»
Основная точка: Расположена в центре края глазной впадины (см. рисунок).
Второстепенная точка (для женщин): Расположена на левом боку, там, где проходит линия бюстгальтера под центром подмышечной впадины.
СКОРБЬ
Органы: Легкие, толстая кишка.
Основные эмоции: Упрямство.
Второстепенные эмоции: Грусть, депрессия, потерянность, тоска, утрата веры, безнадежность, негибкость, плаксивость, ранимость, пер-фекционизм, чувство вины и беспрекословное следование правилам.
Основная аффирмация: «Я глубоко люблю и принимаю себя со своей скорбью и чувством утраты»
Второстепенная аффирмация: «Я люблю и принимаю себя вместе со своим упрямством и неспособностью освободиться от своих чувств»
Главная точка: Расположена на внутренней стороне ногтя большого пальца (см. рисунок).
Второстепенная точка: Расположена на указательном пальце со стороны большого пальца рядом с ногтем (см. рисунок).
СТРЕСС
Органы: Иммунно-эндокринная система.
Главные эмоции: Подавление эмоций.
Второстепенные эмоции: Воспоминания, растерянность, подавленный гнев, ощущение пустоты, незащищенность, проблемы с памятью и неспособность сосредоточиться.
Главная аффирмация: «Я глубоко люблю и принимаю себя вместе со своим стрессом».
Второстепенная аффирмация: «Я глубоко люблю и принимаю себя, даже когда подавляю свои эмоции».
Основная точка: Расположена на линии, соединяющей нос и середину верхней губы, на треть ниже носа и на две трети выше верхней губы. (см. рисунок).
Второстепенная точка: Расположена на линии, соединяющей середину верхней губы и подбородок, на треть ниже верхней губы и на две трети выше подбородка.(см. рисунок).
