Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Мартина Р. -> "Искусство эмоционального баланса " -> 111

Искусство эмоционального баланса - Мартина Р.

Мартина Р. Искусство эмоционального баланса — Будущее земли, 2009. — 183 c.
ISBN 5-94432-022-2
Скачать (прямая ссылка): iskusstvoemocionbalansa2009.pdf
Предыдущая << 1 .. 105 106 107 108 109 110 < 111 > 112 113 114 115 116 117 .. 123 >> Следующая

3. Конкретные дыхательные упражнения, интегрирующие весь процесс исцеления с чакрами и нервной системой.

Эмоциональный Баланс — эклектичный метод, вобравший в себя множество элементов из разных теорий и учений. Более двадцати тысяч человек воспользовались этим методом, и результаты превысили все наши ожидания. Метод «Эмоциональный Баланс» применяется тысячами людей в Европе, и в настоящее время распространяется в более, чем двадцати странах.
Сейчас я расскажу вам об особой технологии, которая называется «Формула Эмоционального Исцеления». Самое замечательное в этой технологии то, что ее можно применять самостоятельно, без чьей-либо помощи. Это дает возможность любому человеку использовать ее в любом месте. Она поможет выявить травмы и укажет путь к исцелению. Вам не понадобится психоанализ; ваше подсознание знает все, что необходимо для вашего исцеления.
«Формула Эмоционального Исцеления» соединит вас с вашей душой и вернет вас к вашей истинной сущности — духовному ДНК. Она может соединить вас с Источником Всего — Богом. Чтобы воспользоваться этой формулой, совсем необязательно быть религиозным человеком. Пусть слова «Бог» или «духовный» не вызывают у вас определенных эмоций; это универсальные понятия, которые не должны вызывать у вас чувства дискомфорта.
Слова «ангел» пришло из древнего арамейского языка и переводится как «вестник». Если вы верите в ангелов и духовных проводников, вестников божественной любви, можете обратиться к ним с просьбой помочь вам, вести вас в процессе исцеления. Эти вестники или гиды-проводники всегда находятся рядом с нами, чтобы поддержать нас в нашем духовном развитии; они напоминают нам, что достижение безусловного счастья возможно лишь в том случае, если мы будем в согласии со своим внутренним миром — со своей душой, своим высшим «Я». Обратитесь к своим ангелам, воспользуйтесь их помощью; это ускорит ваше исцеление и поможет вам обрести душевный покой.

Формула эмоционального исцеления
Когда вы работаете по этой формуле, необходима такая же спокойная и комфортабельная для вас обстановка, как во время медитации и занятия цигун. Ничего не должно вас отвлекать; создайте наиболее благоприятную для себя атмосферу — зажгите свечу, благовония, включите спокойную инструментальную музыку, можно в стиле «Нью Эйдж».
Примите удобную позицию и расслабьтесь. Закройте глаза и медленно вдыхайте и выдыхайте. Затем сосредоточьтесь на одной из своих семи чакр.

ЧАКРА 1: Основание копчика.
ЧАКРА 2: Область вокруг лобковой кости.

ЧАКРА 3: Солнечное сплетение или пупок. ЧАКРА 4: Область вокруг сердца. ЧАКРА 5: Область горла.
ЧАКРА 6: Точка между глазами (третий глаз). ЧАКРА 7: Чуть выше головы (на два-три дюйма).

Техника дыхания
В целом за один сеанс вы делаете семь полных вдохов и выдохов. С каждым дыханием вы подсознательно соединяетесь с каждой из своих чакр, по мере продвижения энергии снизу вверх. Лучше всего, с каждым вдохом и выдохом, сосредоточиться на конкретной чакре и представить, как в этой конкретной области разливается тепло.
Для каждой чакры произносятся соответствующие слова и фразы, чтобы настроиться на определенные ощущения. Доверьтесь процессу; но в этой начальной стадии не слишком заботьтесь о своих чувствах. Когда этот сеанс войдет в привычку, вам станет намного легче ощущать эти параллели и работать с ними.

ЧАКРА 1: Гибкость (адаптация к любым трудностям). ЧАКРА 2: Наслаждение жизнью (наслаждение жизненным процессом).
ЧАКРА 3: Признание и освобождение (умение с легкостью отпускать).
ЧАКРА 4: Гармония ( состояние покоя и прощение). ЧАКРА 5: Самовыражение (вы правдивы и не подавляете свои чувства).
ЧАКРА 6: Самопознание (вы прислушиваетесь к своему внутреннему голосу и к своим гидам).
ЧАКРА 7: Вселенская любовь (приобщение к коллективному Единству).

Техника дыхания: вдохните как можно глубже и быстрее через нос, расслабьтесь, закройте глаза и сосредоточившись на определенной чакре, медленно выдыхайте через рот, представляя что вы выдыхаете через эту чакру.

Семь ступеней формулы эмоционального исцеления
После того, как вы расслабились и погрузились в свою внутреннюю реальность, обратитесь к своим ангелам и гидам с просьбой приблизиться к вам. Представьте , что вы окружены любящими вас, светящимися существами, которые пришли, чтобы поддержать вас и помочь исцелить свою душу. Они всегда рядом с вами и готовы оказать помощь.
Работая над своими подавленными чувствами, массируйте акупунктурные точки, связанные со страхом ( в области груди), повторяя определенные аффирмации и соблюдая технику дыхания, приведенную выше.
Прежде чем приступить к сеансу, учтите, что крайне важно заменить негативные чувства — на позитивные. Не позволяйте , чтобы этот процесс превратился в ментальные упражнения; крайне важно действительно испытывать эти ощущения в своем теле. Позвольте своему телу выразить то, что у вас на уме и затем позвольте этим чувствам и ощущениям проникнуть в каждую клеточку своего организма. Визуализируйте, как это ощущение пронизывает все ваше тело, словно свет, озаряющий каждую вашу клетку.
Предыдущая << 1 .. 105 106 107 108 109 110 < 111 > 112 113 114 115 116 117 .. 123 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed