Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Мартина Р. -> "Искусство эмоционального баланса " -> 107

Искусство эмоционального баланса - Мартина Р.

Мартина Р. Искусство эмоционального баланса — Будущее земли, 2009. — 183 c.
ISBN 5-94432-022-2
Скачать (прямая ссылка): iskusstvoemocionbalansa2009.pdf
Предыдущая << 1 .. 101 102 103 104 105 106 < 107 > 108 109 110 111 112 113 .. 123 >> Следующая

Многие люди не могут достичь того, о чем они мечтали в жизни или ожидали от себя самих. Мы отказались от своих надежд и примирились со своими ограниченными возможностями. И все же мы продолжаем себя обвинять. Мы имеем о себе искаженное представление, далекое от реальности. Мы стараемся походить на людей, которых нам бесконечно навязывает в качестве образца для подражания телевидение и реклама, но и это не очень помогает. Мы поддаемся массе иллюзий и вступаем в борьбу, в которой большинство из нас потерпят поражение.
Остановитесь на мгновение и проведите сеанс прощения самих себя; примиритесь с собой, со всеми своими качествами, плохими и хорошими. Примите себя и отнеситесь к себе с любовью. Вы заслуживаете этого, вы имеете право на душевный покой.

Пусть начнется исцеление
Простив, мы становимся на путь исцеления и гармонии. Мы все еще потрясены, но, оставив прошлое позади, мы твердо решили исцелиться. Время от времени нам предстоит сражаться за свой выбор (прощение), но это единственный способ вновь пробиться к целительной энергии любви. Не прощая, мы ограничим свое сердце и разорвем связь с собственной глубинной духовностью.
Для этого следует, в первую очередь, исцелиться от негативных эмоций, которые доставляет нам общение с обидчиком. Если вы не можете избежать столкновений со своим обидчиком или вынуждены с ним общаться, вам следует научиться невозмутимо смотреть ему в лицо и не испытывать негативных ощущений. В следующей главе будет предложена ФОРМУЛА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИСЦЕЛЕНИЯ.
Для полного выздоровления требуется определенное время; до этого не следует прекращать работу над своими негативными болезненными эмоциями, которые будут всплывать время от времени. Мысленно представьте, что вы встретили своего обидчика, и это не вывело вас из состояния любви и покоя. (Вам совсем не надо встречаться с ним в реальной жизни). С помощью метода «Эмоциональный Баланс», вы полностью избавитесь от остаточной боли.
Внутреннее смятение не должно вас пугать, это нормально. Оно словно компас, указывает на то, произошло исцеление или еще нет. Будьте готовы к нескольким тяжелым моментам, и подумайте, как их преодолеть и продвинуться вперед.
Возможно, вы столкнулись в жизни с беспощадностью и жестокостью; тем не менее, то значение, которое вы придаете этому инциденту, является последствием ваших глубинных мыслей и прошлых ощущений. Помните, прошлое имеет над вами силу лишь тогда, когда вы сами наделяете его силой. Приняв решение жить лишь в настоящем, вы освобождаетесь от прошлого. Каждый из нас может все начать сначала без прежних страданий или стрессов. Ваши чувства — плоды ваших мыслей, и вы принимаете эти мысли за реальность. Подобным же образом, если вы измените мысли, изменятся также и чувства. Более того, мы сами выбираем свои мысли и можем принять решение изменить их. Это невероятная способность заложена в нас природой.
Вы можете быть сильными и отвергнуть мысли, которые выкачивают всю вашу жизненную энергию. Не поддавайтесь им. Отставьте ненависть к себе, обиду, чувство вины и обвинения — это очень негативные эмоции. Сосредоточившись на конкретной мысли, вы можете предотвратить ее бег по негативной, деструктивной спирали. Изменив свои мысли, вы соединяетесь с мощной энергией исцеления, которая присутствует во всех нас; выберете эту энергию любви, позвольте ее потоку разлиться по всему вашему телу.
Теперь вы должны фиксировать и проверять каждую мысль, соответствует ли она вашей новой модели и духовному пути. Наблюдайте за каждой мыслью и за своей реакцией на эту мысль, и мгновенно изменяйте ее. Будьте готовы к битве за эмоциональный баланс и сосредоточьтесь на нем, тогда битва завершится быстрее, чем вы ожидаете.

Конфронтация
Иногда полезно поделиться своей болью с другими, но вы не должны при этом считать себя жертвой. Решив, что являетесь жертвой, вы заблокируете свое развитие и исцеление. Такой вид общения называется «травмологией» — термин, введенный Каролин Мусс, утверждающей, что люди порой используют свои эмоциональные травмы, чтобы привлечь внимание и сочувствие окружающих. Травмология не поможет и не приведет вас к освобождению.
Вам следует сохранять нейтральное отношение к своему обидчику, а также готовность понять его и увидеть его боль, которая стала причиной такого поведения (если это именно тот случай!). Постарайтесь найти в обидчике что-то позитивное; рассматривайте его как личность, сражающуюся на своем духовном пути. Откажитесь от борьбы с ним и найдите любовь в своем сердце. Можно молиться за своих обидчиков и посылать им свою любовь изо дня в день. Применение такого метода может полностью трансформировать мир. Каждая молитва соединяется с коллективным сознанием и способствует глобальному исцелению.
Не пытайтесь всеми способами избежать столкновения с обидчиком; это может принять форму отрицания. Не отвлекайтесь от своей цели, чтобы освободиться от прошлых страданий. И не мстите обидчику, проявляя к нему жесткость или полное пренебрежение. Рассматривайте это как часть своего исцеления и возможность проверить себя, насколько вы исцелились.
Предыдущая << 1 .. 101 102 103 104 105 106 < 107 > 108 109 110 111 112 113 .. 123 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed