Большая книга здоровья - Малахов Г.П.
ISBN 978-5-17-053497-5
Скачать (прямая ссылка):
приток энергии. Последующие дыхательные упражнения проходили более спокойно. Я почувствовала освобождение от мучавших меря мної ие годы воспоминаний об обидах, оскорблениях, нанесенных мне когда-то. Постоянно заставляю себя анализировать во время сеанса все воспоминания, которые всплывают и тревожат. Благодарю Вас. Более года я занималась уринотерапией и очищением, но не по-чузствовала такого прилива энергии, как за время занятий очищения полевой формы. Буду продолжать».
Сам автор с помощью данной методики вылечил рак легких второй степени и гортани. «Колья» начали ощущаться, когда стал дышать более 15—20 минут. Основное выведение «раковин» произошло, когда сеанс дыхания превысил 30—45 минут.
Вначале я почувствовал сковаьность в районе лица и рук. Затем все прошло. По мере увеличения времени дыхания от сеанса к сеансу стали ощущаться «колья» в районе правого легкого и правой стороны гортани. В ходе дыхательного сеанса они все более «костенели», а затем начался выход. Меня охватил страх, все стало каким-то нереальным, тело сильно нагрелось; вдруг в теле в районе «кольев» ощутились разряды — изнутри стали прокатываться волны жара, какой-то особой дрожи, бросило в пот. Через некоторое время вс*»закончилось и я почувствовал себя «выжатым» и обессиленным. Такие пережив; іния и энер. етические разряды ощущались несколько раз. Примерно через полтора месяца из легких отошла спрессованная слизь (я ее откашливал около двух недель). После этого почувствовал себя намного энергичнее и здоровее.
Когда я впервые поплыл в открытом водоеме после очищения полевой формы жизни, «вспомнил» безбрежный океан, в котором некогда находился. Теплые струи ъодь., омывавшей тело, напомнили о чем-то очень родном, но давно забытом. Я пережил особое чувство экстаза. К тому же меня покинул страх перед водой, купанием на глубине.
Современные дыхательные методики
133
До этого постоянно опасался, что вот-вот кто-то схватит меня, утащит, причинит боль. Теперь этого нет, я свободен от страха.
Но для того, чтобы «вытащить» этот страх из себя, я дышал более трех часов под-рад. Дышать начал в два часа ночи в четверг. Очень быстро «раковины» в грудной клетке стали «каменными». Я продолжал дышать, все сильнее накачивая их. Они начали перемещаться по туловищу: аппендицит, печень, поджелудочная, сердце, правое легкое, левое легкое, горло, шея. Так они «бегали» еще час. Появлялись разные мысли, но страха не было. Затем откуда-то из глубины всплыло чувство животного страха. Лежа с закрытыми глазами, я «увидел» продолговатый предмет зеленого цвета, отделившийся от меня. Над грудью произошло «движение», будто что-то холодное быстро испаряется; нечто подобное прошло по всему телу. В эти мгновения я вспомнил Бога и искренне помолился. Все быстро исчезло. Тело было очень легким.
Рекомен іую вам практиковать дыхательную методику постоянно по 30—45 минут в день, через день или курсами. У человека есть огромное количество «раковин», которые постепенно выходят из глубин полевой формы жизни. Ктомуже такое дыхание очень полезно и дает много энергии.
ПРАНАЯМА — ДЫХАНИЕ ЙОГОВ
Наиболее детализировано наука о дыхании была разработана индийскими йогами. Целые поколения мудрецов всесторонне исследовали процесс дыхания человека, его влияние на организм и средства управления. Чтобы понять и с пользой для себя применять предложенные методики, необходимо обратиться к источнику этих знаний.
Основным источником по изучению дыхания йогов является книга Б. К. С. Айенга-ра «Пранаьма. Искусство дыхания» (София, Киев, 1995). Я постараюсь максимально понятно донести до читателя смысл этой высочайшей науки о дыхании. Если вы не готовы
воспринять ее с первого раза, отработайте различные виды дыхания, описанные ранее, а затем вернитесь к этой части книги.
Автор много прочитал и кое-что практически опробовал из дыхательных упражнений йогов, но более подробной и углубленной техники выполнения пранаям, как у Айенгара нигде не встречал.
ГЛАВНАЯ НАУКА О ДЫХАНИИ
Наука о дыхании человека называется у йогов Пранаямой. Пранаяма — это сознательное продление вдоха, задержка дыхания и выдоха. С помощью вдоха человек получает «первичную энергию». Благодаря задержке дыхания эта энергия усваивается организмом. При выдохе происходит смена первичной энергии, отдавшей свой потенциал организму человека и поэтому уже не нужной.
Считается, что когда осуществляется выдох, энергия, поддерживающая умственную активность, снижается, что лишает мысли и эмоции силы. Когда легкие пусты, человек подчиняется собственной первичной энергии, а не мыслям и эмоциям. Следовательно, практика Пранаямы развивает устойчивый ум, сильную волю и способность правильного суждения.
Что собой представляет прана? Прана — это энергия, пропитывающая Вселенную на всех уровнях; это физическая, умственная, интеллектуальная, сексуальная, духовная и космическая энергия. Все вибрирующие энергии есть прана. Все физические энергии, такие как тепло, свет, гравитация, магнетизм и электричество, также прана. Это — источник движущей силы во всяком действии. Это — энергия, которая творит, защищает и разрушает. Сила, энергия, жизненность, жизнь и дух — все это формы праны.
