Большая книга здоровья - Малахов Г.П.
ISBN 978-5-17-053497-5
Скачать (прямая ссылка):
Чтобы использовать музыку в качестве ускорителя активации психических зажимов, необходимо научиться по-новому слушать ее, по-новому относиться к ней. Во время сеанса очищения очень важно полностью подчиниться музыкальному потоку, позволить ему резонировать во всем теле и отвечать па него в самопроизвольной манере. Необходимо дать волю всему, что возникает под действием музыки — это может быть крик, смех, любые другие звуки, поднимающиеся на поверхность, различные гримасы, движения, вибрации разных частей тела. При этом вы не должны пытаться угадать имя композитора, оценить исполнение и т.д. Слушая мелодию, «уберите» аналитический ум. Позвольте музыке самопроизвольно действовать на психику и тело. В этом случае она становится мощным инструментом воспроизведения и поддержания необычныо состояния сознания. Сочетание музыки с дыханием многократно усиливает очищающее и оздоравливающее воздействие.
Выбор музыкальных произведений очень широк — от классики, рокадо естественных звуков природы (шум ветра, голоса животных, пение птиц, жужжание насекомых и т. д.). Отдавайте предпочтение музыке высокохудожественной, малоизвестной, не имеющей конкретного содержания. Если это песнопения, то они должны быть на незнакомом вам языке. Подбор музыки осуществляется в зависимости от того, какой психический зажим вы хотите активировать и вывести.
130
Современные дыхательные методики
Применяйте на первых сеансах очищения музыкальные произведения «Время — ве1^ тер» и фрагменты из «Алкбома X» немецкого композитора Клауса Шульца, «Шакти» Джона Маклафлина, «Остров мертвых» Рахманинова и суфийские записи под названием «Исламское мистическое братство».
Для серединных сеансов очищения рекомендуются произведения американского композитора Элана Ованиесса — «Все люди — братья», «Таинственная гора», «И создал Бог больших китов»; музыкальные отрывки из таких произведений: «Весна священная» Стравинского;« Поэма экстаза» Скрябина;
« Планета » Хольста (« Марс »);балет «Ромео и Джульетта» Прокофьева («Монтекки и Капулетти», «Склеп Ромео и Джульетты»). Среда этнических образцов — «Балийский гимн обезьян» и подлинные записи африканских тамтамов.
В завершение сеанса очищения полевой формы жизни, когда вы успокаиваетесь, выбор музыкальных произведений смещается в сторону плавных медитативных отрывков: «Гарольд в Ита лии» Гектора Берлиоза; «Канон в Д» Пачелбелла; «Возрождение кельтской арфы» Элана Стивелла; «Внутри Тадж-Махала», «Внутри Великой пирамиды» Пола Хорна; «Гобелены Биг Сура» Чарльза Ллойда; американская суфийская музыка «Хабиббийя»; музыка для флейты с нагорий Анд («Урубамба»), японская «Шакухачи»; музыка для дзен-медитаций и для йогичес-ких медитаций Тони Скотта, тибетское многоголосое пение, различные индийские раги, бхаяны и киртаны (особенно песнопение «Ом Нама Шивайя») и другие записи группы Ганешпури, а также музыка Стивена Хал-перна, Джорджин Келли, Пола Винера и Брайяна Эно.
Лично я использую альбом «Zoolook» французского композитора Жан-Мишель Джарре. Это наиболее подходящая музыка для активации психологических зажимов.
Используя музыкальное звучание во время очйстительного сеанса, придерживайтесь следующих рекомендаций: в самом начале
музыка должна спровоцировать и активизировать зажатый эмоциональный мусор, все-редине — довести его до кульминации (выхода); а затем успокоить человека. Один сеанс очищения может продолжаться от 15 минут додвух-трех часов. Обычно между 15—45 минутами происходит «прорыв» нажатое гей, что говорит об успешном проведении сеанса и его завершении.Более старые и мощные психологические зажимы требуют 2—3 часов работы, ибо для ихактивизации необходимо гораздо больше энергии, которую может дать циркулярное дыхание.
Методика проведения очищения полевой формы жизни человека:
1. Настраивайте себя на восхищенное восприятие всего, что вы чувствуете.
2. Все ощущения воспринимайте как прекрасные, внутренне прославляя их.
3. Включайте музыку, расслабьтесь и примите удобное положение, лучше всего лежа.
4. Начинайте выполнять и іркулярное дыхание — оно должно быть леї кик, без усилий и саморегулируемым. Избегайте эффекта «накачивания» легких, когда ь результате нескольких быстрых вдохов легкие заполняются до предела и вы делаете вынужденный длинный выдох. Вьщох самопроизволен и расслаблен, успевает за быстрым, активным вдохом.
4а. Если используете обращенное дыхание (активный выдох, пассивный вдох), то встаньте в положение «столба», проверьте расслабленность туловища (особенно шеи), слегка сожмите анус (чтобы энергия не уходила вниз) и сделайте резкий выдох, не обращая внимания на вдох — воздух сам заполнит легкие настолько, насколько это необходимо. Делайте так раз за разом, пока не выйдет активированный зажим. Этотввддыхания позволяет выводить те зажимы, которые не выводятся предыдущим.
5. Все, что всплывает в вашем сознании (страхи, переживания и т. д.), все, что вы ощущаете в физическом теле (сильную локализованную боль, будто кол вбит), является д ля вас блаженством. Вы «купаетесь» в ч5езграничном океане блаженства, ошущая и переживая его в мельчайших деталях.
