Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Малахов Г.П. -> "Большая книга здоровья " -> 81

Большая книга здоровья - Малахов Г.П.

Малахов Г.П. Большая книга здоровья — М.: АСТ, 2008. — 510 c.
ISBN 978-5-17-053497-5
Скачать (прямая ссылка): bolshayaknigazdorovya2008.djvu
Предыдущая << 1 .. 75 76 77 78 79 80 < 81 > 82 83 84 85 86 87 .. 335 >> Следующая

Можно изменять заполняемость легких — верхняя или нижняя части. Если вы почувствуете выход «раковины» из области головы или верхней части тела, то дыхание верхушками легких облегчит процесс; если выход «раковины» начинается в ногах или нижней части тела, то дышите животом.
В случае обращенного дыхания (активный выдох, пассивный вдох) дыхание будет однотипно. Вы будете сосредоточены на том, чтобы сделать мощный выдох. Однако этого вполне хватает, чтобы вслед за мощной циркуляцией энергии в организме начали циркулировать ненужные вещества (в основном слизь) и выходить Из носоглотки.
Важно Знать: правильное циркулярное дыхание как в первом, так и во втором случае не вызывает гипервентиляции и не вымывает из организма углекислоту. Оно «накачивает» энергией. Руки, ноги, все тело вначале начинают «гудеть», а затем разогреваются; выступает испарина. Это важные признаки того, что вы правильно дышите.
Расслабление. Дыхание способствует росту потока энергии в организме; вы можете либо расслабиться в нем и позволить ему исцелить себя, либо ощутить скованность, что вызовет еще большее напряжение. Расслабление тела при дыхании наступает непроизвольно в результате утомления от поддержания ритма дыхания (утомление структур мозга, ответственных за поддержание дыхания, вызывает разлитое торможение в коре головного мозга, что приводит к расслаблению и погружению в своеобразное гипнотическое состояние). Но активный вдох, с ти мулируя симпатический отдел вегетативной нервной системы, способствует сохранению высокой концентрации внимания, что особенно важно для полного расслабления
В результате дыхания «раковина»
в виде «вбитого кола»
В организме возрастает циркуляция энергии
«Раковина»
е неактивном
«Раковина» обнаруживает себя болью
Начинается
дыхание
Современные дыхательные методики
123
мышц и сосредоточения на возникающих эмоциях, ощущениях.
Когда тело расслаблено, скованные области становятся более ощутимыми. Помните: область тела, которая не «хочет» р&селаоля-ться, напичкана энергией, образующей «раковину». В полном расслаблении лучше ощущается ток энергии в полевой форме жизни. Кроме того, при расслаблении в момент выхода «раковины» энергия, образованная психологическим зажимом, освобождается и, не одерживаемая мышечным напряжением, свободно выходит из организма.
Тетания — это сокращение (подергивание) мышц во время выхода «раковины» из организма. При очищении полевой формы жизни особенно часто возникает в мышцах рук и лица (особенно рта), а также в других частях тела, где имеется энергетический блок. Чтобы уменьшить явления тетании (либо вообще избежать ее), надо расслабиться и постараться воспринять неприятное ощущение как очень приятное.
Существует определенная зависимость между напряжением и болью в определенном участке тела и зажатым психическим переживанием. Опишу наиболее характерные признаки (по Станиславу Грофу).
Если развивается спазм в руках и ногах, это свидетельствует о наличии в сознании че-Лииека глубокого конфликта между сильным стремлением к совершению определенных действий it столь же сильным желанием к сдерживанию этого действия. Бессознательные импульсы, идущие из глубинных слоев сознания, вызывают одновременную активацию сгибающих и разгибающих мышцодина-ковой интенсивности. Люди, ощущающие такие спазмы, обычно сообщают о том, что в течение своей жизни (или, по крайней мере, большей ее части) они подавляли агрессив ность, сдерживали желание наброситься на окружающих или же испытывали неудовлетворенные сексуальные желания (эта наиболее частая причина многих психических зажимов — конфликт между желанием и нормами морали).
Иногда болезненные напряжения такого рода являются следствием неосуществленных творческих импульсов (таких, например, как рисование, пение, танцы, игра на музыкальных инструментах, какое-то ремесло или целительская деятельность, осуществляемая с помощью рук).
Как правило, процесс подобного напряжения, достигнув высшей точки, сменяется глубокой релаксацией и ощущением устранения преграды, мешавшей свободной циркуляции энергии в руках. Это говорит о том, что сознание освободилось от психического зажима двойственности (хочется, но нельзя). У людей, переживших это, раскрывались творческие способности, они достигали высот в рисовании, сочинительстве, танцах, ремесле или целительстве; становились более раскованными, менее стеснительными в общении с другими людьми.
Другой важный источник мышечного напряжения — воспоминания о перенесенных в прошлом операциях или травмах. Нередко в ситуациях, когда причиняются боль и страдания, человеку приходится подавлять (иногда надолго) эмоциональные и физические реакции на боль. И если траама залечена только анатомически, то ее «след» в виде «маленькой голограммы» остается в сознании и действует как первооснова какой-либо патологии (например, сахарный диабет). Поэтому травма физического характера чревата серьезными психологическими проблемами, и, наоборот, ее проработка в результате предложенной методики будет способствовать эмоциональному и психосоматическому выздоровлению.
Предыдущая << 1 .. 75 76 77 78 79 80 < 81 > 82 83 84 85 86 87 .. 335 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed