Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Малахов Г.П. -> "Большая книга здоровья " -> 80

Большая книга здоровья - Малахов Г.П.

Малахов Г.П. Большая книга здоровья — М.: АСТ, 2008. — 510 c.
ISBN 978-5-17-053497-5
Скачать (прямая ссылка): bolshayaknigazdorovya2008.djvu
Предыдущая << 1 .. 74 75 76 77 78 79 < 80 > 81 82 83 84 85 86 .. 335 >> Следующая

Современные дыхательные методики
121
зажим, и переживает его заново. Освободившись от «раковины», чувствует себя значительно лучше, становится более работоспособным и т. д. Заболевание на физическом уровне незаметно проходит через некоторое время. (Например, опухоль в районе легких, гортани будет выходить в процессе откашливания в виде клейкой массы, как это было у самого автора.)
Методика основывается на взаимно усиливающих друг друга принципах, действующих как на энергетику организма, так и на его физиологию.
Циркулярное дыхание. Используется для того, чтобы обеспечить доступ к «раковинам» и «искажениям» в полевой форме жизни человека. С его помощью можно многократно повысить энергетику организма и в ней «расплавить» психологические зажимы («маленькую голограмму»).
Это дыхание должно соответствовать еле -дующим критериям:
1. Вдох и выдох связаны между собой так, что вдыхании нет паузы.
2. Акцент в дыхании делают либо на вдох (как у Стрельниковой — резкий, наподобие укола) — тогда выдох самопроизволен, без напряжения, естественно следует за вдохом; либо на вьщох (резкое движение диафрагмой, быстро изгоняющее воздух из легких) — тогда вдох происходит самопроизвольно, без напряжения, естественно следуя за выдохом.
3. Вдохи вьщох необходимо делать через нос. В очень редких случаях допускается дыхание через рот.
В результате частого циркулярного дыхания (60—80 раз в минуту) происходит нагнетание энергии в полевую форму жизни и усиление ее циркуляции. Человек, дышащий таким образом, чувствует поток энергии, ощущает место, где она блокирована (боль, распирание) «раковиной» или «маленькой голограммой». В легкие воздух попадает в ограниченном количестве, ибо он циркулирует или «колеблется» в районе носоглотки. Это важная особенность дыхания. Вы не оттягиваете воздух в легкие, а «гоняете» его
в носоглотке за счет резких нюхательных движений и пассивного выдоха; либо резкого выдоха и пассивного вдоха.
Придыхании (активный вдох, пассивный выдох) активизируется симпатический отдел вегетативной нервной системы, благодаря которому усиливаются обменные процессы в организме, повышается содержание красных кровяных телец, сахара и гормонов в крови, останавливается развитие воспалительных процессов и аллергических реакций (кортикоиды надпочечников обладают мощным противовоспалительным действием), повышается артериальное давление, расширяются бронхи. В связи с тем, что в легких воздух как бы стоит, в организме накапливается углекислота. В результате этого появляется испарина, открываются поры кожи. Эти признаки (поток энергии, распирание в области зажимов, испарина) указывают на то, что вы правильно дышите. Этот способ дыхания направляет организм на самоисце-ление и укрепление.
В случае обращенного дыхания (активный вьщох, пассивный вдох) в организме значительно усиливается циркуляция энергии, потому что вьщох сильнее вдоха. При этом энергия направляется выдохом и циркулирует таким образом, что вымывает и выбрасывает из организма все лишнее. (Слизь на первых порах будет отходить в большом количестве.)
Сильный вьщох, представляя собой сжатие организма, является в данном случае Янским — активизирующим организм процессом. В результате, как и в первом случае, запускаются мощные целительные механизмы. (По мнению автора, еще более мощные, чем при активном вдохе и пассивном вьщохе.)
При освоении данной методики советую вначале дышать (в течение шести месяцев) первым способом (активный вдох, пассивный вьщох). Дыхание вторым способом (активный выдох, пассивный вдох) начнется самопроизвольно, в результате освоения техники предыдущего дыхания. Причем выполнять его нужно не лежа, а стоя (положение «столба»).
122
Современные дыхательные методики
Во время длительных циклических упражнений (а циркулярное дыхание относится к ним; уберите двигательный компонент в беге и у вас останется одно циркулярное дыхание) за счет постоянного волевого усилия, направленного на поддержание необходимой интенсивности дыхания, в организме человека начинают вырабатываться естественные опиаты — эцдорфины. Поступая в большом количестве, они самостоятельно вызывают и поддерживают состояние экстаза и эйфории.
Эидорфины, вызывая стенические (усиливающие, активизирующие организм) эмо» ции, дополнительно активизируют симпатический отдел вегетативной нервной системы, возбуждая защитные силы организма и обеспечивая его энергией.
Существуют различные виды циркулярного дыхания, которые в различной степени меняют интенсивность и форму потока циркулирующей в полевой форме жизни энергии. Это, в свою очередь, приводит к активизации тех или иных психологических зажимов. Поэтому различные виды циркулярного дыхания длот специфические эффекты. Дыхание можно менять по следующим параметрам: уве-
личивать или уменьшать объем вдоха;варьировать скорость вдоха; вдыхать воздух в нижнюю, среднюю или верхнюю часть легких; дышать носом или ртом (дыхание через рот малоэффективно из-за недостаточного усвоения энергии, она усваивается лишь в каналах носа — Ида и Пингалы).
Предыдущая << 1 .. 74 75 76 77 78 79 < 80 > 81 82 83 84 85 86 .. 335 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed