Большая книга здоровья - Малахов Г.П.
ISBN 978-5-17-053497-5
Скачать (прямая ссылка):
Возникновение очистительных кризисов объясняется тем, что глубокое дыхание нарушает обмен веществ в клетках, создает кислородное голодание, стимулирует выведение из организму полезных солей (натрия, калия, магния, кальция, фосфора) для компенсации сдвига внутренней среды в щелочную сторону и извращает иммунные реакции, так как ведет к накоплению в организме не-доокисленных продуктов и веществ, которые при соприкосновении с внешними целковыми аллергенами вызывают аллергические реакции.
Глубокое дыхание ухудшает работу почек, печени, кишечника и других органов, в результате в организме накапливается огромное количество шлаков: недоокисленных продуктов, ненужных солей, лекарств, токсинов очаговой инфекции, холестерина в крови, в сосудах, солей кальция и фосфора в суставах и т. д.
При ликвидации глубокого дыхания нормализуются обмен веществ и функции выделительных органов. ито приводит к очищению организма. Кроме того, нормализуется тонус сосудов, капилляров, гладкомышечных образований, что так же при выздоровлении проявляется симптомами, напоминающими симптомы болезни.
108
Современные дыхательные методики
Очистительные реакции идут, как правило, циклами, которые зависят не от длительности тренировки, а от уровня углекислоты, образующейся в процессе занятий по методике ВЛГД. Организм как оы накапливает силу для очередного извержение нечистот, скопившихся в нем за время прежнего лечения и болезни.
Выявлено четыре главных рубежа реакций очищения: это 4%, 4,5%, 5,5% и 6,5%-ное содержание С02 в альвеолярном воздухе, что соответствует контрольной паузе, равной 10,20,40 и 60 секундам.
В целом реакция очищения напоминает болезнь, развивающуюся в обратном направлении. Те симптомы, которые появились первыми, исчезают последними.
Преддверия ломки и признаки самой ломки (кризиса):
• Плохой сон либо, наоборот, болезненное желание спать.
• Раздражительность.
• Плаксивость.
• Ухудшается аппетит.
• Обостряются все хронические заболевания.
• Появляются боли в мышцах, суставах, кишечнике и в других пораженных ранее местах (ожоги, порезы, ранения и т. д.).
• Головная боль.
• Понос.
• Усиливается мочеиспускание.
• Появляются кровь с мокротой или слизь из носа и десен.
• Перед началом ломки легче, чем раньше, происходит задержка дыхания — растет контрол ьная пауза (КП).
• Могут быть галлюцинации.
• Судороги.
• Тошнота, иногда рвота.
• Зуд кожи.
• Крапивница.
• Экзема.
• Аллергический насморк.
• Снижается трудоспособность.
• Боли в сердце.
• Одышка, кашель.
• Шум в голове, головокружение, головные боли.
• Сильно мерзнут ноги, а также появляются другие симптомы, в зависимости от поражения.
• Повышается температура до 39—41 'С, особенно у легочных больных; озноб.
• Перед реакцией очищения контрольная пауза увеличивается, в период реакции — резко уменьшается.
У большинства больных при ломке (очистительном и оздоровительном кризисе)уси-ливаются слюноотделение, слезотечение, потовыделение, насморк, выделение мокроты, гноя при воспалении придаточных пазух носа, появляются рвота, понос, учащается мочеиспускание (моча при этом имеет кир-пично-красный, иногда темно-бурый оттенок), усиливается или пропадает менструация, шелушится кожа, выпадают волосы. Все выделения могут содержать примесь крови, запах лекарств, ранее применявшихся.
Высокая температура, полное отвращение к пище, зловоние изо рта, обильный пот, боль в костях и суставах, зуд кожи, особенно в местах, где делались уколы,— все это проходит на фоне симптомов болезней, которые человек когда-то перенес.
Очистительный кризис продолжается от нескольких часов до нескольких недель, но чаще всего 1 —2 суток. Чем тяжелее болезнь, чем дольше больной человек принимал лекарства, тем сильнее и продолжительнее реакция очищения.
Примерно у '/з людей эти реакции проходят более или менее безболезненно.
Чтобы быстрее началась ломка, можно ноги подержать в холодней воде.
По признакам ломки можно судить, какие органы и системы организма поражены:
• Если нарушен сон, появляются головные боли, раздражительность, плаксивость и т. д.— сильно поражена нервная система.
• Тошнота, изжога, рвота — больная печень.
• Кашель — хронический бронхит.
Современные дыхательные методики
109
• Галлюцинации бывают при пораженной психике.
• Судороги указывают на недостаток витаминов группы В.
• Боли в сердце, шум в голове, одышка ит. д.— поражена сердечно-сосудистая система.
• Если мерзнут ноги — поражены кровеносные сосуды ног.
• Если обостряется астма — поражены бронхи и легкие.
Советы К. П. Бутейко, помогающие преодолеть ломку (очистительные и прочие кризисы):
1. Не бояться ничего, все пройдет и ничего не случится плохого. Например, многие больные бывают в панике при виде черных, зловонных, запекшихся кусков мокроты — это очищаются бронхи. Или не могут уснуть, нет аппетита, плачут, не найдут себе места и т. д.— пройдет ломка и все нормализуется.
