Большая книга здоровья - Малахов Г.П.
ISBN 978-5-17-053497-5
Скачать (прямая ссылка):
Применять травы также рекомендуется с учетом фазового состояния организма. Например, камнедробящие травы лучше всего использовать в предыдущую, вторую фазу, когда идет естественное расширение, разрежение всего, что имеется в организме. Эффект от такого употребления будет гораздо выше. Кстати, при выведении камешков грозных обострений быть не может, так как все пути и проходы расслаблены и расширены. В янский период легко могут возникнуть спазмы, закупорки, обострения. Используйте эти нюансы себе на пользу.
Особые рекомендации: они касаются в основном 17-го дня лунного месяца. В этот день мужчинам желательно иметь половую связь с женщиной, так как идет преобразование женской энергии, которая может подпитать мужчину и неожиданно для него самого вывести его на новые уровни восприятия.
Именно в этот день устраивались священны^ вакханалии вДревней Греции, выполнялись тантрические упражнения с партнершами. 21-й день лунного цикла хорош для ударной тренировки.
22-й день — день особой точки, в которой происходит энергетический поворот, перестройка организма. Его необходимо провести мягко, спокойно, чтобы поворот энергии произошел без всяких осложнений.
ЧЕТВЕРТАЯ ФАЗА ЛУНЫ. Общие за-мечания: после 22 суток лунного месяца наступает новый расширительный этап, но действие его своеобразно. В связи с тем, что внешнее — иньское воздействие гравитационных сил Луны и Солнца взаимно налагается друг на друга, складывается, энергетика и жидкости поднимаются вверх к голове. Так как Луна в течение светлого времени суток бывает с противоположной стороны Земли, то гравитационная энергия организма, а с ней и жидкостные среды совершают обратное движение, то есть к ступням ног, и стимулируют эти области тела.
Итак, в течение четвертой фазы Луны, в ее первой трети активизируются следующие части тела — колени, вообще костная система, кожа и пищеварительная система; во второй трети — лодыжки ног, запястья рук, кости нижних конечностей, зрение; в последней трети — ступни ног, жидкости тела, желудочно-кишечная перистальтика. Обострения в этой фазе выражаются в следующем: в первой трети — дефицит «смазывающей» жидкости в суставах, ревматизм, пищеварительные нарушения, сыпь на коже, псориаз; во второй трети — нарушение кровообращения, особенно в нижних конечностях, варикозное расширение вен на ногах, водянка, обмороки; в последней трети — плохое кровообращение в конечностях, водянка, боли и спазмы в ступнях, психосоматические болезни.
Как видно из перечня расстройств, страдают верхние и нижние части организма: то чрезмерный прилив к ступням ног вызывает
Основные заповеди здоровья
77
в нил застойные явления, обострения варикоза. а дефицит крови в головном мозге приводит к обморокам; то отлив крови от конечностей вызывает спазмы, плохую подвижность, ревматические явления; усиленный поток циркулируемой жидкости от головы к ногам промывает все тело, вытягивает все шлаки наружу настолько мощно, что в очищение включается кожа (отсюда на ней сыпь и другие расстройства).
Общие рекомендации связаны со своеобразием этой фазы. Это окончание лунного цикла, поэтому все дела, тренировочный и оздоровительный циклы нужно в это время заканчивать. Не упускайте его для оздоровления нижних конечностей, избавления от отложения солей, шпор в ступнях ног. Попеременное воздействие компрессов из упаренной урины и питье ощелачивающих организм соков, отваров, подстилание под ступни на весь день различных трав (повилики, спорыша) будут способствовать быстрому очищению этих областей. Вообще, эта фаза способствует очищению организма,проведению голодания, разнообразных промываний. Поэтому внимательно следите за серпом «Пуны. Как только он уходит за горизонт, через 3— 5 часов можно выполнять Шанк-Пракшала-ну, делать очистительные клизмы и т. д. Усиленная гравитация Луны, Солнца и Земли, действующая в одном направлении, помогут вам легко и приятно выполнить Шанк-Прак-шалану, если до этого она у вас не получалась. Людям, страдающим оттоком жидкости от области головы, в это время рекомендуется выполнять обратные (перевернутые) асаны йоюв: «плуг», «березка», «полуберезка», «стойка на голове» и их разновидности.
Конкретные рекомендации в четвертую фазу Луны:
1. Физическая нагрузка. В связи с открытием «энергетических шлюзов» наружу и опасности потери энергии физическая нагрузка должна быть умеренной, вплоть до ее уменьшения перед новолунием. Больше ходите, меньше сидите, чтобы кровь не застаивалась в нижних конечностях. Чаще при-
меняйте виброгимнастику, шире используйте обратные позы йогов.
2. Физиотерапевтические процедуры. В начале фазы они направлены на то, чтобы помочь организму сделать переход от сжатия к расширению, но в последующем должны быть так скорректированы,’ чтобы компенсировать отсутствие кровотока из-за сильнейшего приливно-отливного действия иньской гравитации. Например, вы страдаете обмороками из-за отлива крови к ногам. Чтобы нормализовать в это время кровоток, делайте прохладные ванночки для ног, затем ложитесь и укутывайте область плеч, что будет способствовать притоку крови в верхнюю часть тела. Прохладное обливание выполняйте в следующем порядке: вначале струю направляйте на ступни ног, далее — на колени, бедра, область живота, а уж затем на голову. Такая последовательность будет способс+вовать вытеснению крови вверх и внутрь. Если начать в обратном порядке, т. е. с головы, то кровь, наоборот, уйдет от мозга, и вам будет плохо. Конечно, эти рекомендации касаются пожилых, ослабленных людей. Молодым, здоровым это также не помешает знать.
