Большая книга здоровья - Малахов Г.П.
ISBN 978-5-17-053497-5
Скачать (прямая ссылка):
ции, если это требуется, перенесите на третью фазу, лучше на ее конец; больше внимания уделяйте очистительным процедурам.
Конкретные рекомендации во вторую фазу Луны:
1. Физическая нагрузка. Должна постепенно уменьшаться к полнолунию, от Средней к малой.
2. Физиотерапевтические процедуры. В начале этой фазы они связаны с тем, чтобы помочь организму быстрее и легче перейти на расширение. Для этого рекомендуются теплые и горячие ванны (теплые — для людей с конституцией Слизи, а горячие — для людей с конституцией Ветра, т. е. полных и худощавых). Полезна парная на 9-, 10-й день. Прохладные и холодные обливания в начале этой фазы делать крайне умеренно; зато в конце, перед полнолунием, чтобы «погасить» чрезмерное расширение, ведущее к апатии, расслабленности, рекоменгуется усиленно практиковать, но только с учетом индивидуальной конституции.
3. Питание. В начале фазы ешьте иньс-кую, расширяющую пишу, чтобы быстрее повернуть процесс от сжатия на расширение, а после 10-го дня иньские продукты меняйте на янские: каши, тушеные овощи. Масла добавлять минимальное количество. Людям с конституцией Слизи рекомендуется в это время есть сухую пишу, меньше влаги. Для людей с конституцией Ветра, у которых организм плохо держит воду, этот период наиболе благоприятен. Им можно есть нормально сваренные каши, слегка притушенные овощи, хлеб из проросшего зерна.
4. Очистительные процедуры. Эта фаза более всего благоприятствует проведению очистительных процедур, шлаки вместе с потоком жидкости сами стремятся наружу. В связи с тем, что во второй трети этой фазы активны желчный пузырь и печень, все процедуры, связанные с очищением этих органов, надо приурочивать к данному времени. Тогда наблюдается высокий эффект, а дозировка компонентов д ля очистки может быть небольшой, что легко переносится.
74
Основные заповеди здоровья
Итак, это наилучший физиологичный период для очищения печени. Очень хорошо в это время проводить расшлаковку организма через кожу, париться в парной, делая несколько заходов за одно посещение. Шанк-Пракшалана, выполняемая в это время, эффективно чистит весь желудочный тракт, особенно печень и поджелудочную железу, что способствует их активации в последующем. Клизмы, особенно выполняемые в последней трети этого периода, позволяют очищать толстый кишечник и вообще «тянуть» всю дрянь из брюшной полости. На эту фазу приходится больше всего благоприятныхД,1Я очищения дней. Например, в 9-й день хорошо проводить не только очищение от шлаков, но и более тонкие виды очищения — снятие порчи, сведение болезней на предметы.
Один из дней «экадаши» — 11-й день лунного календаря, самый мощный из всех дней лунного цикла — вообще предназначен только для очищения: легко и эффективно переносится голодание, а очищение производится такое, будто вы голодали дня три.
14-й день носит название «две трубы» и символизирует сточные трубы, через которые необходимо выводить из организма шлаки. Он идеально подходит для клизм Шанк-Пракшаланы. В этот день можно не просто голодать, а голодать «насухо» (только для людей с конституцией Слизи). Согласно древним трактатам, жидкость, принятая в этот период, несет загрязнение, поэтому ее лучше совсем не пить. Если же вообще говорить о том, когда лучше начинать и заканчивать голодание, чтобы оно дало наибольший очистительный эффект, то лучше второй фазы Луны для этой цели нет. Отголодав неделю, вы очиститесь естественно и без надрывов в два—три раза лучше, чем в любую фазу сжатия.
5. Сбор трав. Эта фаза наиболее благоприятна для сбора надземной части растений. Энергетика, идущая снизу вверх и действующая на расширение, выносит микроэлементы наружу. Причем собирать растения лучше всего, когда видна Луна.
Особые рекомендации: это 8-е сутки, во время которых происходит внутренний поворот энергетики организма. Это день стресса, день перестройки циркуляции энергий большинства уровней. При соответствующей подготовке в этот день можно качественно перестраивать собственную сущность, используя крутую смену внешней гравитационной энергетики. Для обычного человека, не стремящегося к вершинам духовной жизни, его необходимо провести спокойно, без излишеств. В 13-й день, когда энергетика мощно циркулирует по каналам, можно воспользоваться этим для очищения, сведения черной энергии на предметы-поглотители (например, на тополь, осину и т. д.).
Следующий очень важный день — это полнолуние. В этот день энергия бьет мощным фонтаном, человека тянет к противоположному полу, искушения самые большие. Но необходимо воздержаться от любых сексуальных связей, ибо отдача энергии в этот день колоссальная, и человек потом будет долго восстанавливаться. Другая особенность этого дня в том, что надо перейти из режима расширения к сжатию, и, как правило, на это переключение уходит гораздо больше времени, чем от сжатия к расширению. Основной причиной, почему в этот день человек может «разрядиться» посредством полового акта, является та, что центр гравитационной энергии находится в области половых органов, а «шлюзы» в это время открыты максимально; отсюда — оргазм в это время является воротами, через которые в огромном количестве уходит наша энергия; в этот день, как никакой другой, оргазм наиболее сладострастен и особенно удовлетворяет женщин.
