Большая книга здоровья - Малахов Г.П.
ISBN 978-5-17-053497-5
Скачать (прямая ссылка):
Давайте внимательно изучим составленную мной диаграмму, показывающую наложение ритмов Природы, аюрведических периодов и активности органов. Итак, реко-
мендация Шелтона употреблять белки вечером, после трудового дня. Как правило, рабочий день заканчивается в 17— 18 часов, и время ужина приходится на промежуток между 19 и 20 часами.
1. Среда в организме щелочная, n-о не способствует расщеплению гаких сложных, термически обработанных веществ, как белки.
2. Примерно в это время в организме наступает покой, начинается период восстановления и запасания энергии. Переваривание белка должно оттянуть часть энергии на себя.
3. Согласно лунному ритму, в д анное время наиболее активны почки, а желудок находится в фазе энергетического спада. Следовательно, ни о каком полноценном расщеплении белка не может быть речи.
Что же мы в действительности имеем в результате вечернего приема белковой пищи? Белки, как впрочем и любая другая пища, принятая в это время, полноценно не перевариваются, не усваиваются, а образуют «полуфабрикат» — слизь (по-аюрведичес-ки «ама»), которая постепенно ослизняет весь организм, отлагается в виде кристаллов мочевой кислоты, закупоривает сосуды и которую по утрам и в течение дня мы регулярно отхаркиваем. Срывается фаза покоя и отдыха. Организм не может полноценно, спокойно запасать энергию, так как ее отнимает пищеварение. В результате этого ночью организм не отдыхает — он работает, сердце стучит с надрывом, тяжело дышится. Все это постепенно приводит к накоплению усталости, с переходом ее в хроническую форму. Человек утром встает вялый, отечный, и чтобы взбодрить себя, пьет кофе, какао, чай, курит и т. п., что все более вовлекает его в круг болезней и ранней старости. Причина тяги к стимуляторам скрыта здесь же.
Пищеварение в вечерние часы требует перераспределения энергии и крови в организме, что частично сказывается и на работе активных в это время почек. Они не могут полноценно выполнять свою основную функцию: регулировать белковый и водно-солевой обмен. Существует важный физиологи-
64
Основные заповеди здоровья
ческий закон: когда активен один орган, одна функция, другие органи и функции находятся в угнетенном состоянии. Вот вам и причина распространенной почечной недостаточности, которую при таком образе жизни медикаментозно, иглоукалыванием и т. п. лечить бесполезно. Это также одна из причин широко распространенного и «неизлечимого» сахарного диабета и других подобных расстройств.
Вот так безобидный, на первый взгляд, прием пищи по вечерам, еда на ночь разваливает наш организм, срывает весь оздоровительный процесс. И в то же время соблюдение выверенного в течение тысячелетий образа жизни приводит к укреплению организма и пр. іотаращрмию всяческих болезней.
Теперь разберем рекомендацию древних мудрецов о правильном питании. Наибольший прием пищи необходимо делать около
9 часов утра. В это время желудок наполнен энергией и кровью, из которой вырабатываются слизь и желудочный сок. Среда организма кислая, что благоприятствует лучшему расщеплению принятой пищи. Затем в пищеварение включаются селезенка и поджелудочная железа, активность в это время у них максимальная. Другими словами, этот этап пищеварения проходит в наиболее благоприятных условиях, абсолютно не ущемляя ни в чем другие процессы. Повышенное количество солнечной энергии, согласно резонансному распределению в организме, «разжигает» до максимума «огонь пищеварения» — все «горит», расщепляется. Это те процессы, которые необходимы для тонкого кишечника. Далее внешние условия подвижности и энергетической активизации тонкого кишечника довершают ранее начатое дело. Причем все этапы пищеварения протекают в кислой фазе организма — наиболее благоприятной для пищеварения. В свою очередь, физическая активность организма в последний период пищеварения лишь способствует ему. Следующий прием пищи, небольшой и легко усваиваемый, можно сделать между 15 и 17 часами. Практика показыва-
ет, что вполне можно питаться и раз вдень — в поддень. Как в первом, так и во втором случае биоритмы будут полностью соблюдены, а человек будет здоров и полон сил. Питание 3—4 раза в день нефизиологично и тренирует эгоистические вкусовые ощущения.. В результате человек становится рабом всевозможной «вкуснятины».
Итак, Мы с вами рассмотрели, как согласованы процессы, происходящие на Земле, с функциями организма, и убедились, что соответствие стопроцентное. Причем внешние условия навязывают ритм функционирования организму, а не наоборот. Организм от каждого периода дня имеет особую выгоду, включается плавно и постепенно в режим работы и так же переходит в режим покоя и накопления. Этот раздел наглядно показал нам, как мы мало знаем о себе и в какие заблуждения могут впадать грамотные (Шелтон и другие натуропаты), но абсолютно незнакомые с биоритмологией люди.
Установлено, что одна из основных причин болезней и неудач в естественном оздоровлении организма — несогласованность жизни человека с природными ритмами — водителями функций организма. Еда на ночь, когда все функции пищеварения миновали свою активность и включились совершенно другие, бодрствование и любая двигательная активность ночью, сон днем, когда надо активизировать ян-процессы и т. п., быстро изнашивают человеческий организм.
