Большая книга здоровья - Малахов Г.П.
ISBN 978-5-17-053497-5
Скачать (прямая ссылка):
овес
Овощи
---баклажаны, по + одуванчик, лук-ла
мидоры, картофель, тук, валерианица ма
стручковый перец, лая, эндивии, капуста
бобы, фасоль, огурцы, курчавая, лук-порей,
спаржа, щавель, шпи горох, оедис, р' п%, лук
нат, кабачок, грибы репчатиі
--- --- зеленый горошек, + + петрушка, круглая
свекла, сельдерей, тыква, морков1,, козлец,
чеснок репейник, кресс-салат
--- цветная капуста + + + корень одуван
--- белая капуста чика, зерні круглой
тыквы поджаренные
Фрукты
---апельсины, ба + клубника, шелкови
наны, финики, лимоны ца, каштаны, яблоки
--груша, виноград,
персики, сливы, черно
слив
Орехи
- земляной орех, орехи
красного дерева(грец
кие), лесные орешки
(фундук), миндаль
Бахчевые
--арбуз, дыня
Сахара и жиры
---мед, сахар бе
лый и неочищенный,
патока, маргарин, жиры
--арахисовое масло
и оливковое
--- подсолнечное масло
и сезамовое
Налитки
---кофе, фрукто + ромашка, розмарин,
вые соки, какао, слад белая полынь, солод,
кие напитки, шампан пивные дрожжи, кофе
ское, вино Осава, кофе из одуеаи-
464
Золотые правила питания
Окончание табл. 2
Распределение в порядке от Инь (минус)
к Ян (плюс;
--пиво, чай чика, кофе из корня
--- газированная мине репейника
ральная вода и негази + + Чай Миу, Чай хару,
рованная, отвар мяты, Чай дракона
отвар тимьяна + + + Чай Ян-Ян,
жень-шень
Специи
---имбирь, крас + корица, укроп, тимь
ный перец, стручковый ян, чабрец, зверобой,
перец, лимон, уксус, розмарин, лук репча
ябЛочный уксус, горчи тый
ца, гвоздика, ваниль + + петрушка, шалфей,
--- лавровый лист, чес хрен, шафран, цикорий
нок, анис, + + + горечавка, соль
тмин, мускатный орех, морская
эстрагон (дракон-трава)
Рыба
--- карп, судак, рак, + сом, сардины, анчоусы
щука, селедка, форель, ++ икра красная
камбала, тунец +++ икра черная
Мясо
--улитка, лу гушка, + голубь, куропатка,
свинина, телятина, го утка, индюк
вядина, конина, кролик ++ яйца, фазан
--- цыпленок, баранина
Молоко и молочные продукты
--кефир, простоква + сыр рокфор
ша, плавленые сырки, + + овечья брынза
сметана, творожные
сырки, маргарин, масло
--молоко, швейцар
ский сыр, голландский
сыр
Примечание.---------означает очень сильный
Инь,-----средний Инь, — слабый Инь; + + +
очень сильный Ян; + + средний Ян, + слабый Ян.
В заключение несколько примеров, когда Инь производит Ян, а Ян — Инь.
Инь Ян
Страна холодная тропическая
Сезон зима лето
Холодные страны, являющиеся Инь, производят животных Ян; жаркие страны, являющиеся Ян, производят животных Инь.
Яички, порожденные женским полом Инь, являются Ян, а сперматозоид, порожденный мужским полом Ян, является Инь.
Благодаря тому, что в течение год а обновляется более 90 процентов всех тканей тела, вы можете перестроить, оздоровить и излечить свое тело и психику. В питании первостепенное значение приобретет пропорция потребляемой пищи за один прием (и вообще в течение дня). По мнению восточных фи лософов, сделав кровь нормальной (гармонично сочетающей Инь н Ян), человек быстро излечивает себя, и наоборот, производя дисбаланс сил Инь и Ян в крови и, соответственно, в теле, человек заболевает.
